体能素质“课课练”在小学体育教学中的运用研究

任宝海

摘要：在新课程改革背景下，小学体育教学也面临着全新的教学要求。对于小学生而言，开展合适的体育训练十分重要，尤其是在长期重视文化教育的环境下，开展良好的体育教学对小学生身心发展起到了积极的促进作用。因此，小学体育教学需要结合自身的特点来进行革新，其中“课课练”教学模式的引用，深化了小学体育训练的内涵，教学形式也因此变得更加丰富，不仅增加了小学体育课堂教学的趣味性，同时也提高了小学生参与体育训练的积极性。对此本文针对体能素质“课课练”方式在小学体育教学中的应用价值进行分析，并提出科学合理的高效应用策略。

关键词：小学体育教学;“课课练”教学模式;身体素质;体能训练

小学生正处于身心发展的启蒙阶段，面对我国目前小学生身体素质较差的问题，需要对小学体育教学进行适当的革新。而体能素质“课课练”这一教学方式的加入，能够有效提高小学生的身体素质，对小学体育教学内容也是一种补充。而体能素质“课课练”指的是小学生要在体育课堂上完成定量的训练任务，像跑步、跳远等等。它可以结合小学生的特点来展开教学，针对每一堂体育课设计相应的教学目标，并按照目标来安排符合小学生特点的教学内容，从而使小学生可以完成自身能力范围内的体能训练。在此期间，“课课练”的主要训练内容包括小学生身体的力量、速度以及耐力等等。经过长时间的训练之后，学生会循序渐进地完成不同的训练目标，从而提高自身的整体身体素质。

一、体能素质“课课练”在小学体育教学中的应用价值

（一）深化体育教学内涵

在小学体育教学过程中，“课课练”方式的应用可以更好地促进教学内涵深化发展。在实际应用期间，它可以扩展传统小学体育教学的执行范围，使体育教学内涵变得更加丰富。而且，对于小学体育课程而言，其主要内涵就是确保学生能够拥有更加强壮的身体，在不断训练过程中培养学生良好的体育精神。而除了要提高学生身体素质之外，还要确保小学生生活方式的丰富化应用，在教学整体上树立起良好的教学理念。也就是说，“课课练”教学方式的融入，能够利用不同的教学模式来提高小学生的身体素质，学生不仅可以加入到丰富有趣的体育游戏当中，还能够通过特有的训练模式来不断进步。久而久之，学生的体育训练理念也会得到强化，在积极运动过程中保持身心健康发展。

（二）丰富了体育教学形式

在小学体育教学体能训练过程中，“课课练”教学方式的应用可以带来丰富有趣的教学模式[1]。以往小学体育教学的教学内容比较单一，小学生会感受到枯燥与乏味。在一些难度教大的体能训练中，小学生也容易形成逆反心理。在这样的教学环境下长期发展，对小学生的身体素质、生活习惯等方面都会造成严重影响。而将“课课练”应用到课堂训练当中，能够充分激发小学生的学习兴趣，调动他们强烈的好奇心，从而能够积极参与到体育训练当中，在不影响体育课堂教学进度的前提下，提高体能训练效率。

（三）增强小学体育教学趣味性

“课课练”具有时间短、灵活性高等优点，和当前微课教学存在密切的联系[2]。和传统教学内容不同的是，“课课练”重点强调着在短时间完成体能训练。并没有过多追求精确性与规范性，在具体教学期间获得了十分理想的体育锻炼效果，让小学生经过长期锻炼获得良好的身体素质，在实际训练过程中也可以提高小学生注意力的集中性。同时，“课课练”应用一些生动且灵活的教学方式，还具有较强的创新性，在课前教学环节可以带领学生充分热身，使整体教学氛围变得更加活跃，不仅保证了体育教学的最终效果，还激发了小学生对体育教学课程的浓厚兴趣。

二、体能素质“课课练”在小学体育教学中的高效应用策略

（一）开展分班制教学

在每个学期开始，对小学生的身体素质按照体质健康标准进行检测，随后对检测结果进行统计，按照性别与体能素质对学生群体进行分组，A组代表体能素质优秀的学生。针对这些学生可以开展集体体育项目的技能训练，比如足球、棒球等等。在技能训练过程中，他们的身体素质会得到充分体现，从而逐渐树立团队合作精神与抗挫折意志;B组代表身体素质良好的学生。由于这一类学生身体素质方面存在一定的弱项，所以在教学期间可以加入田径训练“课课练”的内容，主要以培养跑、跳能力为主，从而使他们能够补齐自身体能素质的缺陷;C组主要是体能检测不达标和体形过于肥胖的学生。针对他们开展的体育训练主要是以掌握基础动作模式为主，采用最简单的方法来提高他们的体能。并且在训练过程中要添加一些心理干预，让他们从抗拒体育训练转变为喜爱。

通过分班制教学模式的应用，可以充分体现出因材施教的原则，也可以全面照顾不同学生个体的差异，从而更好地处理个体需求与群体之间的矛盾，确保每一次“课课练”都可以满足小学生身体素质提高的需求[3]。此外，根据小学体育教学系统性原则，还可以将分班制教学模式落实到正常教学环节中，将其作为年度教学计划的一部分。

（二）创新“课课练”训练内容

新课程改革背景下的小学体育教学，主要目标就是要提高小学生的综合素质，结合小学生体质健康的实际情况来引导他们参与体育锻炼，最大程度地改善他们的体质状况。所以，在小学体育实践教学期间，必须要充分发挥出“课课练”的重要作用，也就是對其教学内容进行优化。在具体创新过程中，可以利用现代信息技术来增加“课课练”教学内容的趣味性，让小学生可以拥有更好的体育训练环境与教学设备，从而自主探索并训练体育项目，逐渐养成良好的体能训练习惯，加强自身的身体素质。例如：在50米短跑训练过程中，教师要想学生对跑步能够充满兴趣，就要设计出带有趣味性的跑步模式，并主动开展跑步训练。在此过程中，要求学生保持上身笔直，双手自然摆动，膝盖在抬起的时候要尽量触碰到放置的绳子，如果在规定的时间内碰到绳子次数越多，那么就代表完成效果越好。这样的要求看似简单，但是要想顺利完成也需要高度集中的注意力。另外，在此期间，教师可以为学生配合一些激情且带有节奏感的音乐，让学生能够跟随音乐节奏来完成体育训练，满足“课课练”训练量。

（三）升级小学体育训练“课课练”教学技术

在现代化小学体育教学期间，“课课练”教学模式的应用重点应该是引导学生完成实践训练，并不是使小学体育教学停留在形式化。对此，小学体育教师要对“课课练”教学模式进行优化与升级，从而让小学生通过实践训练来强化自身身体素质[4]。比如：在开展“课课练”教学模式时，可以利用校园多媒体教学设备，为学生播放相关的体育理论知识介绍与体育项目比赛规则，让小学生通过观看体育比赛来展开学习，将其中一些体育技能应用到现实训练当中，从而了解到这些技能的实用性。另外，在比赛观看结束之后，教师还可以组织小学生亲自参加比赛项目，从而对这些体育项目运动技巧进行巩固，获得更加良好的训练效果。

结束语：

综上所述，在新时代教育背景下，体能素质“课课练”教学模式在小学体育教学中的应用，必须要结合小学生身体素质的实际情况来设计教学方案，对教学内容与教学技术进行革新，从而让小学生可以深刻意识到体能训练对自身身体素质发展的重要性，并积极参与到体育训练活动当中，最终促使学生身体素质全面发展。

参考文献：

[1]赵莉.积极开展小学体育趣味“课课练”之有效教学策略[J].新课程，2021（15）：42.

[2]洪志祥.体能素质“课课练”在小学体育教学中的运用方法初探[J].考试周刊，2020（83）：109-110.

[3]燕凌，李京诚，王亚丽，李祺，安宁，白婧.体能素质“课课练”在体育教学中应用的几点思考[J].体育教学，2020，40（04）：70-71.

[4]艾雪娇.课课练体育教学模式在小学田径教学中的运用分析[J].考试周刊，2020（24）：117-118.

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