双减视野下初中体育作业布置策略探究

马登峰

双减指的是要有效减轻义务教育阶段学生的课后作业负担和校外培训负担，这一政策的落实在很大程度上缓解了学生的学习压力，对保障学生身心健康，推动教育事业的发展有着很大帮助。双减视野下初中体育作业的布置可以丰富学生的作业内容，帮助学生锻炼身体，这对保障学生的身体健康很有帮助，不仅如此适当的体育运动还可以帮助学生释放心理压力，这对初中学生的学习与发展十分有利。

1 双减视野下初中体育作业布置的优势

1.1 丰富初中学生作业内容

作业内容对于初中学生的学习与成长而言有着多方面的影响，可是在以往的教学过程中，由于受到传统教学观念的影响，教师布置作业的内容较为单一，这虽然可以提高学生的学习成绩，但是也会限制初中学生的思维发展。双减视野下初中体育作业布置就可以较为有效地解决这个问题，教师可以通过体育作业丰富作业内容，为学生的综合发展打下基础。

1.2 释放初中学生学习压力

因为即将面临中考，所以在初中阶段，学生往往面临着巨大的学习压力，过重的学习压力会对学生的学习效率和心理带来负面影响。双减视野下初中体育作业布置就可以为解决这个问题提供支持，教师可以通过适当布置体育作业引导学生在课下阶段进行体育锻炼，这样就可以帮助初中学生释放学习压力。

1.3 保障初中学生身心健康

保障学生的身心健康是初中体育课程的教学目标之一，不过在初中阶段，因为体育教学的时长相对有限，所以很容易导致一些学生无法在体育课堂中得到充分锻炼，这会在一定程度上影响初中学生的身心健康发展。双减视野下初中体育作业布置就可以为解决这个问题提供思路，教师可以通过体育作业布置鼓励学生在课下主动参与体育训练，这样就可以保障初中学生身心健康。

1.4 促进初中学生全面发展

全面发展是现代化教育对学生的要求，这也是初中阶段的教育任务之一，可是在实际的初中教学中，想要从德智体美劳五育并举的角度实现学生的全面发展面临着许多问题。双减视野下体育作业的布置就可以较为有效地解决这个问题，教师可以在体育作业中融入德智体美劳五育并举相关内容，这样就可以有效实现初中学生的全面发展。

1.5 培养初中生的体育素养

培养学生体育素养是初中体育课堂的教学目的，可是在实际的初中体育教学中，仅仅依靠课堂时间很难全面提升学生的体育素养。双减视野下体育作业的布置就可以避免体育课堂时间的限制，教师可以通过合理的布置体育作业培养学生的体育习惯，学生在完成体育作业的过程中就可以实现体育素养的提升。

2 初中体育作业布置面临的问题

初中体育作业的布置虽然有助于保障学生的身心健康，但是由于多方面的原因，在实际的初中体育作业布置中很容易出现一些问题，这些问题严重影响了初中体育作业的布置，甚至对双减政策的有效落实带来了阻碍。

2.1 初中生對体育作业不够重视

在传统学习观念的影响下，初中学生在学习的过程中往往更偏向于文化课程的学习，这样的学习观念就会导致学生忽视体育锻炼，甚至部分学生错误地认为体育锻炼无用。在这种情况的影响下，即便是教师落实双减政策合理布置体育作业，学生也不会主动完成体育作业，这对初中体育作业的布置造成了阻碍。

2.2 初中生缺乏体育锻炼的兴趣

兴趣决定了学生进行体育锻炼的积极性，可是在初中学习过程中，部分学生对体育锻炼缺乏兴趣，再加上体育锻炼本身需要消耗学生的体力，所以这部分学生在完成体育作业的时候十分消极，甚至还会出现逃避体育锻炼的情况，在这种情况的影响下，初中体育作业布置就很难发挥效率，甚至还会在一定程度上导致学生对体育课程产生厌恶的情绪。

2.3 难以了解学生作业完成情况

体育作业和文化课作业有着巨大的不同，在学生完成文化课作业之后，教师可以较为容易地检查学生作业完成情况，然后根据学生作业的完成情况对学生进行针对性辅导。可是在初中体育作业布置后，教师很难在短时间内了解学生体育作业的完成情况，这就会影响初中体育作业布置的有效性。

2.4 学生缺乏完成体育作业场所

体育作业以体育锻炼为主，理论学习为辅，这就要求了学生在完成体育作业的时候需要一定的场所，可是由于场所限制，部分学生缺乏完成体育作业的场所，这就会对学生的体育锻炼带来一定限制。如果学生长期受到体育场所的限制无法完成体育作业，那不仅会对学生的体育学习带来负面影响，还会影响学生的身心健康，这对学生的健康成长不利。

2.5 学生无法掌握体育锻炼技巧

体育锻炼需要一定技巧，学生只有掌握体育锻炼的技巧才能充分发挥体育锻炼的优势。可是在实际完成体育作业的过程中，由于部分学生在体育课堂中没有掌握体育锻炼的技巧，盲目完成作业就很难达到理想的锻炼效果。此外，部分学生还会因为没有认真听讲，错误掌握了体育锻炼的技巧，在这样的情况下，学生采用错误的体育锻炼技巧展开训练不仅对增强自己的体质无益，还有可能对自己的身心健康带来负面影响。

2.6 学生身体素质之间存在差异

每一个学生都是一个独立的个体，所以学生与学生之间存在一定差异，这一点在初中体育课堂中体现得较为明显，部分学生的身体发育较为缓慢，所以相对于大部分学生而言，这些学生的身体素质一般，很难完成强度很高的体育锻炼。

在传统体育作业布置中，教师往往会对学生一视同仁，采用统一的体育作业布置模式引导学生进行训练，而身体素质较差的学生很难完成体育训练，甚至还会影响这部分学生的身体发育，这种情况阻碍了双减政策的有效落实。

2.7 学生无法适应体育作业强度

体育作业强度对于学生有着很大影响，尤其是在双减政策的影响下，教师需要掌握体育作业强度，这样才能保障学生的身体健康。可是因为体育作业在布置的过程中缺乏参考，所以就会导致体育作业强度与学生课余时间不匹配，这样就会导致学生无法适应体育作业的强度，这种情况很可能会给学生带来校外作业负担，不利于双减政策的落实。

3 双减视野下初中体育作业布置策略

初中体育作业布置尽管面临着许多问题，但是在实际的初中体育教学中，只要教师可以深入了解学生的情况，然后以双减政策为基础合理布置体育作业，那么就可以充分发挥体育作业的优势，保障学生的身心健康。

3.1 体育比赛，引导学生重视体育锻炼

初中生偏重文化课学习，忽视体育锻炼是现阶段初中教学中面临的一个重要问题，过度重视文化课不仅无法有效提升学生的文化课成绩，还会给学生带来巨大的学习负担。因此，在面对这个情况的时候，教师就需要利用体育比赛的方式引导学生重视体育锻炼，这样学生就可以赛前准备主动完成体育作业，实现身体素质的提升。

以实际的初中体育作业布置为例，在体育作业布置之前，首先教师可以对学生展开调查问卷，通过调查问卷收集学生的喜好，然后以学生的喜好为基础购买体育比赛的奖品。在准备好奖品之后，教師就可以对学生宣布体育比赛的相关事项，这样就可以引导学生主动进行体育训练。这时候教师就可以以体育比赛中的项目为主为学生布置合适的体育作业，这样学生就会逐渐重视体育锻炼，进而主动进行体育锻炼。

3.2 游戏教学，激发学生对体育的兴趣

学生缺乏体育锻炼的兴趣在初中阶段是一件较为常见的问题，一旦学生出现缺乏体育锻炼的兴趣，那么就会在完成体育作业的过程中表现得较为消极，严重甚至还会导致学生对体育作业产生厌烦。因此，为了解决这个问题，教师就需要利用游戏教学激发学生对体育锻炼的兴趣。游戏教学是一种以游戏为核心的现代化教学手段，这种教学手段将游戏与课堂内容进行结合，在学生游玩游戏的过程中就可以掌握其中的知识点，这对激发学生的兴趣有着很好地帮助。

以实际的初中体育作业布置为例，教师可以在布置体育作业的过程中引导学生学习有关体育的理论知识，如羽毛球的规则，为了防止学生对这样的学习产生厌烦心理，教师就可以将羽毛球的规则与电脑游戏进行结合，学生通过游玩与羽毛球有关的游戏就可以掌握羽毛球。在布置体育作业的时候教师也可以利用这一点，将课后作业的侧重点放在学生对体育项目的学习与理解当中，这样就可以激发学生对体育的兴趣。不过需要注意的是，通过游戏虽然可以帮助学生掌握羽毛球的理论技巧，但是游戏与生活实际情况存在一定不同，教师还需要引导学生在课下锻炼，这样才能在落实双减政策的同时提高初中体育作业的有效性。

3.3 智慧课堂，要求初中学生打卡训练

学生很难记录自己完成体育作业的过程，所以这也就导致了教师很难通过正常手段记录学生完成体育作业的情况。受到这种情况的影响，部分学生在课下逃避体育作业，这种情况对初中体育作业的有效布置不利。因此，在面对这个问题的时候，教师就可以利用智慧课堂帮助学生记录体育作业的完成情况。智慧课堂是一种以信息技术为基础的教学模式，这种教学模式在传统信息技术教学的基础上融入了多元信息化交互和智能AI，有效提升了课堂的灵活性，为记录学生体育作业完成情况打下了基础。

以实际的初中体育作业布置为例，体育教师在布置体育作业后可以引入智慧课堂，要求学生在完成体育训练时进行打卡。如教师可以布置三百米短跑的作业，然后要求学生每日在智慧课堂中打卡，这样体育教师就可以监督学生短跑的路线。此外，为了避免学生间存在相互打卡的情况，教师还可以利用智慧课堂与学生进行视频连线，确保学生正常完成体育作业。在智慧课堂的影响下，体育教师就可以有效落实双减政策，利用体育作业保障学生的身心健康。

3.4 课后服务，利用操场完成体育作业

体育运动有一定的场所要求，一旦学生出现缺乏运动场所的情况，那么就可能导致学生无法及时完成体育作业，这就会对双减政策下初中体育作业的布置带来负面影响。因此，在面对这个问题的时候，教师就可以通过课后服务利用学校操场为学生的体育作业提供运动场所。课后服务是一种为学生安排作业、自主阅读以及体育等内容的活动，在活动中教师可以利用学生的课后时间提供指导，拓展学生的学习范围，课后服务对落实双减政策，丰富学生的课后生活有着很好地帮助。

在实际的初中体育作业布置中，教师可以对学生进行统计，了解学生是否缺乏体育运动场所，在完成统计之后，教师就可以针对缺乏体育运动场所的学生展开课后服务。课后服务主要是为了给学生提供体育运动场所，所以教师可以以体育运动内容为主，督促学生在操场中完成体育作业。此外，教师还需要在课后服务中给予学生指导，提高学生完成作业的效率，这样才能从整体的角度提升学生的身体素质。

3.5 微课教学，观看微课学习锻炼技巧

在完成体育作业的过程中，由于学生和体育教师缺乏联系，所以很容易导致部分学生采用错误的方式进行体育训练，这对初中体育作业布置十分不利。因此，在面对这个问题的时候，教师就需要引入微课，通过微课帮助学生在课下学习体育锻炼的技巧。微课是一种以短视频为载体的教学手段，教师在制作微课的时候可以将课堂教学内容与微课进行结合，学生只需要观看微课就可以掌握体育锻炼的技巧。

在实际的初中体育作业布置为例，教师可以将初中体育课堂中的教学内容进行整合，通过录制标准体育动作、体育锻炼技巧等内容制作微课，然后在布置作业的时候将微课资源分配给学生，这样学生在课下完成体育锻炼的时候只需要观看微课就可以掌握其中的内容，这为学生创造了课后学习体育技巧的条件。不仅如此，在教师制作微课的时候还可以参考网络教学资源，通过课堂实际教学内容与网络优质教学资源结合制作微课，这对提升微课的质量有着很大帮助。

3.6 分层设计，针对学生情况布置作业

不同学生之间存在较大差异，如果在面对初中学生的时候采用统一的体育作业内容，那么部分学生因为自身体质较差就会出现无法适应的情况，这会对学生的身心健康带来负面影响。因此，为了解决这个问题，教师就可以引入分层设计，针对不同学生的情况提供合适的体育作业内容，这样就可以从整体的角度保障学生的身心健康，提高体育作业的有效性。

以实际的初中体育作业布置为例，教师首先可以通过观察了解学生的身体情况，然后根据学生的身体情况进行分层设计，将身体素质较好和身体素质差的学生分为两层。在布置体育做产业的时候，教师就可以针对身体素质较好的学生布置强度较高的体育作业，而针对身体素质较差的学生则布置强度较低的作业内容。在这样的作业布置中，学生的身体素质就可以逐渐得到增强，这样就可以充分发挥初中体育作业的优势。

3.7 固定安排，选择合适时间布置作业

体育作业尽管可以在一定程度上帮助学生释放学习压力，但是如果体育作业强度过高，那么同样会给初中学生带来额外的训练负担，最终导致学生无法适应体育作业强度，阻碍双减政策的落实。因此，在面对这个问题的时候，教师就需要固定时间安排体育作业，这样就可以为学生提供合适强度的体育作业安排。

以实际的体育作业布置为例，教师首先可以安排体育作业布置的时间，如在课程安排中，学生在周一周二有体育课，那么教师在布置作业时只需要在周三周四周五安排即可，这样就可以保障学生拥有稳定的训练强度。其次，教师可以按照学生每日文化课作业情况安排体育作业，体育教师可以通过信息设备或者聊天APP了解学生作业的布置情况，在学生文化课作业量大的时候，教师可以降低体育作业布置强度，在文化课作业量较少的时候，教师就可以适当增加体育作业的强度，这样就可以帮助学生适应体育作业，有效提升学生的身体素质。

4 结语

双减视野下初中体育作业的布置对学生的成长与学习而言非常重要，因此在体育课堂中，教师应当以学生为中心，根据学生的情况合理布置体育作业，这样才能保障学生的身心健康，为学生的体育学习创造良好条件。

（作者单位：浙江省杭州闻涛中学）