胃肠病 不妨试试艾灸

唐旭东

朋友或患者经常问：“我脾胃不好，能不能不喝汤药，用别的法子治治胃肠病呢？”这个问题道出了许多患者的心声，建议大家不妨试试艾灸疗法。

艾灸是中医临床常用的一种重要治疗方法。它是以艾绒为燃料，直接或间接放置在穴位上进行烧灼的一种外治方法，借助灸火温和的热力及艾叶的药理作用，通过经络的传导，起到温经散寒、疏经通络、行气活血、扶正祛邪等作用。中医古籍《医学入门》有云：“药之不及， 针之不到，必须灸之。”就是说药物和针刺不能解决的问题，务必尝试一下艾灸疗法。

现代医学研究证明，艾灸可以调节人体的免疫功能，增加胃黏膜血流量，促进胃肠功能活动，改善小肠的吸收功能等，从而使患者的消化道症状得以缓解，精神状态得以恢复。

在临床艾灸疗法中，普遍采用的是间接灸法，就是将艾炷下面垫姜片、蒜片或药饼等辛温芳香的药物做衬隔，起到温经通络的作用。最容易掌握和操作的是悬灸法，即燃烧的艾条与穴位之间空着一定的距离，在穴位上方以环绕回旋或者雀啄的手法进行艾灸，以被灸治者感到温热舒适为度，建议大家在家中自行艾灸时，选择这种简便安全的手法。下面就谈谈常见脾胃病的艾灸治疗：

1.没有胃口、不想吃饭怎么灸？

食欲不振，胃口差，到了饭点也不觉得饿，舌苔颜色淡，或者有厚腻白苔者，可以尝试艾灸。推荐对中脘穴进行艾灸。中脘穴位于人体腹部的正中线，在肚脐和剑突连线的中点位置，自己按一按，会有明显的酸胀痛感，此处就是中脘穴的位置。艾灸中脘穴可以化湿和中，降逆止呕，促进食欲。成人可以每天艾灸中脘穴1次，每次20～30分钟，坚持到胃口明显改善即可。

2.胃痛、胃胀怎么灸？

胃痛和胃胀是胃肠疾病中十分常见的消化不良症状，推荐艾灸足三里穴。足三里穴位于膝关节的外膝眼下方三寸，胫骨前缘外一横指处。艾灸足三里穴可以有效地促进胃肠蠕动，对于胃痛、腹胀、呕吐、肠鸣等症状有明显的疗效。

对于急性发作的消化不良所致的胃痛、胃胀，一般可立即用手強力揉按足三里穴，具有即刻止痛的效果。对于慢性长期的消化不良，建议每天上午进行足三里穴的艾灸，每次30分钟，每天1次。当然，对于急性发作的胃痛，不拘于时，也可以进行艾灸，直到胀痛消失即止。

3.腹痛、腹泻、小腹冷痛怎么灸？

有些患者容易小腹冷痛，一痛起来就会腹泻，或者在季节变化的时候容易腹痛、腹泻，建议对天枢穴进行艾灸治疗。天枢穴属于足阳明胃经，位于肚脐旁开两寸，一边一个，为人身之中点，乃胃肠升降清浊之枢纽。人的气机上下沟通，升降沉浮，都要经过天枢穴。每日艾灸天枢穴：可以每天灸一个穴位，隔天灸另一个穴位，也可每天两边穴位交替艾灸，每次20～30分钟，5～7天为1个疗程。艾灸除了可治疗腹痛、腹泻外，对于虚寒性的、老年性的便秘，也有很好的疗效。

既然使用艾灸疗法，那么选择合格的艾条就非常重要。合格的纯艾条不添加其他成分，其原料只有艾绒。艾绒是把艾草晒干之后，粉碎打磨出来的艾草纤维，摸起来柔软如绒毛，因此取名“艾绒”。艾绒中混杂的艾叶和艾梗越少，绒质越细腻，燃烧后的火力越强，且饱满有渗透力。

目前含各种比例艾绒的艾条充斥市场，在购买时难以抉择。其实只要掌握一点，就能判断艾条的优劣，即艾绒比例越高，艾条颜色越金黄，黑点杂质越少，摸起来越柔软不扎手，则此艾条品质越好。