初中体育教学与健康教育融合的实践

廖世倩

摘要：初中体育不仅涵盖体育知识的传授、运动动作的训练和运动技能的培养，还包含卫生与健康知识的教育。在初中体育教学中，教师应借助体育活动和比赛项目进行卫生与健康知识的教育，促进学生身心健康发展。

关键词：初中体育;健康教育;融合

当前，我国学校的健康教育课是独立存在的，教材中以单元主题的方式来对学生进行健康教育。实际上，学生身心健康素质的培养，并不局限在单一的课程或者具体的时间，而是表现在学生成长过程中的方方面面和点点滴滴，这也让健康教育进一步向学科教育浸润和渗透。而体育教学作为一项强身健体的课程，不仅有助于学生身体上的发育，而且有助于学生心理上的发育，是一门与健康教育有着高度重合度与吻合性的学科。因此，教师在组织开展初中体育教学时，可以尝试着与健康教育融合在一起。

一、初中体育教学与健康教育融合的内容

（一）健康教育的基础内容是认识自己

不论是保持良好的卫生习惯还是保持健康的身体素质，都必须建立在学生对个体有科学认知的前提下，因此，初中体育教学与健康教育融合时，可以围绕着机体生理结构的认识开展。以田径教学中的跑步教学为例，教师在进行动作分解与技术传授时，需要让学生理解腿部力量该如何释放，跑步过程中机体的发力点在哪里，而发力点往往比较容易引发运动损伤，比如跑步时膝盖就是一个容易出现劳损的部位。对此，不论是体育教学中的运动损伤预防教学还是健康教育中的意外防范教学，都是需要学生去认识和掌握的。因此，教师在开展体育教学时，可以借助运动项目的运动原理与动作技能等来对学生开展机体生理结构的普及。

（二）健康心理知识的传授

初中健康教育中，心理健康教育是非常重要的一个板块，它旨在教会学生正确地处理自己的情绪，尤其是在遇到困难，面对压力时该如何以积极乐观的心态去面对，而这就需要学生掌握情绪管理的方法，这一点可以成为体育教学与健康教育融合的教学内容。在体育锻炼时，每当成绩有所提高，赢得比赛胜利时，学生会兴奋激动高兴，每当成绩下滑，比赛失败时，学生会失望难过沮丧，这些因为体育运动引發的情绪，在生活中也非常普遍，教师可以针对体育运动中学生出现的各种情绪来教会学生情绪管控的方法，进而深入到心理健康知识的传授，从而帮助学生更好地打磨自己健康的心理状态，以实现身心健康同步发展。

（三）科学行为规范的指导

不论是体育锻炼还是身心健康，无一不是建立在学生科学规范的行为举止上。比如，开展体育锻炼前，热身运动很有必要，它不仅能够帮助学生更快速地进入运动锻炼的状态，而且有利于降低运动损伤。运动锻炼时的饮水方式也有所讲究，既不能是滚烫的热水，也不宜是冰凉的冷水，最好是不烫不冷的温水，它不仅能够缓解运动后的口干舌燥，而且有利于迅速恢复体力，这些保持健康身心状态的行为，就是健康教育的内容。由此可见，教师在体育教学中培养学生养成科学的运动习惯，其实也是在

开展健康教育。

二、初中体育教学与健康教育融合的方法

（一）卫生与健康的运动习惯和行为

体育教学主要是由教师传授体育知识，引导学生通过身体器官的运动，提升身体素质，并获得相关运动技能。初中生正处于青少年阶段，这是关系到他们身心健康发展的黄金时期。同时，初中阶段是学习的关键时期，学生面临考试和升学的重大压力，初中生绝大部分时间都是坐在教室进行脑力劳动，对体育锻炼的重要性认识不足，即使想多运动，但没有时间，且他们的运动习惯和行为不正确。这些习惯和行为看起来是小问题或短期影响不大，但对正在长身体的学生而言，负面影响比较明显，甚至会带来严重的后果，尤其是对身体本身有某方面缺陷或疾病的学生来说。

在体育教学过程中，教师要利用各种机会，结合体育运动项目，适时、适度地对学生进行卫生与健康的运动习惯和行为的教育。如在繁重、紧张的教学中，教师要引导学生根据自己的身体状况和个体需要，进行适度和适量的运动，并科学安排各项运动的时间和频率。同时，在运动、锻炼前，教师可以进行一些必要的准备工作，改变学生常见的但不科学的运动习惯与行为。

（二）良好的体育运动品质和能力

体育教学活动不仅是对学生进行体能运动活动，还能塑造学生良好的体育运动品质和能力。因为每一项体育活动本身就隐含着体育运动品质和能力，而且通过体育活动能培养学生体育运动品质和能力。《体育与健康课程标准》指出，学校体育教学在促进学生运动能力提高的同时，还能陶冶情操、磨炼学生意志，培养学生合作、竞争的精神等。对此，在初中体育教学时，教师要充分利用每项体育运动项目，深入挖掘其中的运动品质，并对学生进行教育。如教师可以利用中长跑，培养学生坚持不懈、持之以恒、勇敢顽强的意志品格;利用接力跑，培养学生团结协作、互帮互助的团队合作精神;利用体育运动项目的相关规定，使学生树立公平竞争的意识。

（三）健康、乐观的心理与抗压能力

初中生正处于青春期，伴随着青春期带来的身体和心理上的变化，繁重的学业任务和激烈的学习竞争，导致初中生的心理问题不断出现。尤其是家庭条件较好的独生子女，他们之前一直是无忧无虑、以自我为中心的生活着。进入初中后，面对着学习压力、考试竞争，他们会出现较大的心理落差，承压能力变弱。体育教学作为学校教学的一部分，承担着对学生进行心理教育和疏导的责任，而且在某些方面，体育教学有独特的优势和教育渠道。

总而言之，初中体育不仅涵盖体育知识的传授、运动动作的训练和运动技能的培养，还包含卫生与健康知识的教育。在初中体育教学中，教师应借助体育活动和比赛项目进行卫生与健康知识的教育，促进学生身心健康发展。

参考文献：

[1]卢晓鹏.中学体育教学与健康教育融合的教学策略研究[J].体育教学，2019，39（11）.27-28，

[2]曹春芳.初中体育教学与健康教育融合的实践研究[J].教学管理与教育研究，2020⑺.8-10.