抱团取暖小组

梁晓阳

从小到大，我在任何场合都不会主动与陌生人交谈，走在路上也常常戴上耳机装出高冷范，其实是想掩盖内心的社交恐惧。令人苦恼的是，“社恐”时刻渗透进我学习生活的方方面面。前段时间，学校在招募MV（Music Video缩写，即音乐短片）演员，我们院系推荐我去参加面试。当我走进面试等候区的一刹那，瞬间感觉呼吸急促，喘不过气来。满屋子精神抖擞的少男少女，一下子就像乌云压过来，让我手脚蜷缩。他们个个神采奕奕，脸上写满了自信。我坐在角落的椅子上，生怕弄出一丁点声响引起别人的注意，真切地感受到了什么是“如坐针毡”。

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非实名制的微博、知乎、豆瓣等APP，拯救了“社恐”的我。在一次聊天中，我把“社恐”的烦恼告诉了室友，作为10年资深豆瓣粉的她立马向我推荐了一个豆瓣小组——“社恐抱团取暖小组”。室友告诉我，这个小组里全都是和我一样有着“社恐”烦恼的小伙伴。小组的简介——“在这里，我们抱团取暖”，简单明了。我暗自想，这个小组一定很值得加入。在室友的贴心指导下，我掌握了入组暗号，顺利通过了入组申请，正式成为豆瓣“社恐抱团取暖小组”的一员。

不出所料，组里的小伙伴们简直就是世界上的另一个我，大家互相分享自己的“社恐”时刻，我找到了知音！在这个小组里，没有人在意你的现实身份，大家彼此安慰与鼓励，共同出谋划策，齐心对付“社恐”。你可以躲在屏幕后尽情地吐槽和发泄，也可以分享在现实生活中发生的“社恐人”才懂的尴尬事儿。大致掌握了发帖规则后，我结合面试MV的“社恐”经历，发出了入组后的第一个帖子，“求问UU（网络语，即友友），如何快速融入不熟的群体”。没过一会儿就有好几条回复，有的小姐妹建议我瞄准其他跟我一样落单的同学，也有的小姐妹安慰我这是很正常的事情，她们也不敢迈出交友的第一步，让我不要为此伤心烦恼。

有了第一次的發帖经历和暖心安慰后，我开始经常实时发帖记录自己的“社恐”时刻，也会征求大家的建议，收获破除尴尬的小妙招，比如在某某场合该说哪些话，不该说哪些话等。

加入豆瓣小组几个月后，现在的我每天都要花时间进去看看组员们的帖子，回复我的想法和建议，同时也发帖征求大家的意见建议。在那些因“社恐”而尴尬的时刻，我脑海中会浮现小组姐妹们的声音，一步步指引我更好地融入团体。虽然还是会为“社交恐惧症”所困扰，但现在的我越来越积极地参与活动，希望有一天我也能像社交超能力者一样，主动递上交流的话筒，迈出勇敢的第一步。

责任编辑：丁莉莎