趣味教学在小学体育耐久跑中的应用研究

蒋红梅

摘要：随着中国经济等各方面的发展，中国的教育也在快速发展，国家教育部门也对中国的教育进行了各个方面的改革，现在不仅只重视普通的文化知识，也更加注重德体美劳的发展。随着国家教育部门对小学进行了一系列的新课程的改革，体育教学中的耐力跑成为了小学生体育达标的一项重要指标。但是因为每个学生的身体机能和身体素质都是不同的，大部分学生们的耐力跑成绩都不是十分的理想，所以小学体育教师需要采取合理、恰当的方式让小学生去克服对于这项运动的恐惧与害怕甚至是排斥心理，让学生们真正的去喜欢上去热爱上这项活动。对于这项活动的改革是为了增强孩子们的身体健康，而不是去给学生带来烦恼的，所以，如何能真正的提升学生们对于耐力跑的兴趣成为了重要的研究对象，趣味性教学成为了关键性的解决办法。

关键词：趣味教学;小学体育;耐久跑

导言：耐力是指人体在较长时间内保持一定运动负荷从事体育活动，克服疲劳的能力。耐久跑是耐力锻炼的一种形式，是小学体育教育中一项重要内容，耐力素质也是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志。但在实际的小学体育教学中耐力跑并不受小学生的喜爱，他们觉得枯燥无味甚至很累，需要消耗大量的体育，是很大一部分的小学生产生了抵触情绪，这样会很难到达这项改革和这项运动原本的目的和意义。为了解决这些出现的问题，小学体育教师可以采取趣味教学，把这一方法应用到耐力跑的教学中，会事半功倍，到达我们所期待的效果。小学体育教师要针对耐力跑的相关训练方法作出相应的改变，构建合适练习环境，保证这一练习的有效性，可以帮助学生增强对耐力跑的热情和兴趣，尤其对于小学生来说，他们的心智等各方面都未发育成熟，这就更需要体育教师进行相关的引导，让他们真正的热爱这项运动，在增强身体健康与素质的同时，也能够增强学生们顽强拼搏和坚持不懈的毅力和品质。

一、借助相关游戏，提升兴趣

对于耐力跑这项运动，其中很重要的是学生们的体力，因为耐力跑对于小学生来说是很疲劳的一项运动，它跟一般的运动是不同的，如篮球、乒乓球，这些可能也是消耗体力的，但相较于耐力跑还是相对较好的。所以这时，体育教师们就需要设计一些趣味游戏来激发学生们的练习兴趣，以竞争的方式来激发学生们的拼博意识，以此来达到耐力跑的教学目的。因此，小学体育老师在展开耐力跑的练习中，可以设置类似于接力跑的游戏，让学生每个人都有一定的目标，到达一定的地点，设置相关的名次奖励和表扬，但是同时也要鼓励成绩不太好的学生，激发他们的胜负欲。但在此过程中教师要给学生们提出速度要求，不能让学生为了追求赢而跑的过于快。对于小学生来说，竞争对于他们来说获得胜利是一件很值得开心的事，他们的心思都是很单纯的，通过这样的竞争游戏让学生们不断地练习耐力跑，不仅能增强学生们的身体健康和顽强拼搏的意志，更能让学生在耐力跑这个项目中取得一个良好的成绩。

二、在耐力跑中增加相关的音乐

如果能够在学生的耐力跑练习中，配上能够唤起学生的情趣和提高学生们大脑皮层的兴奋度的乐曲，但是教学中所使用的乐曲应该要于体育课堂中的耐力跑的训练内容和谐统一。如在改变学生跑的技术发展一般耐力，可以选择节奏平稳与悠扬的音乐，只有选择合适的音乐才能真正的促进学生们对于耐力跑的热情和信心，这样才能提高耐力跑的效果，丰富了小学体育课堂的教学内容。

三、利用学校环境，采取自由跑的形式减轻学生在耐力跑中的压力

可以利用学校中的自然条件设施，例如走廊、花坛、小径、学校的林间小道等，给学生创设个美好的自由跑情境，在这种不同于传统操场的新奇条件下，学生进行自由的耐力跑，来有效地减轻学生耐力跑中所出现的心理压力与负担。对于长时间的耐力跑很容易使学生出现身体上的劳累与疲惫，而且容易产生排斥的心理，来抵触这项运动。所以在新的情境下，对于小学生来说，他们正处于好奇心重的阶段，对周围事物充满了好奇心，这样可以分散一点他们的注意力，降低小学生们的疲惫感，能够顺利的完成耐力跑任务，也添加了耐力跑过程中的乐趣，让学生们能够接受这项运动。因为自由跑没有教师和其他人的约束，所以学生可以自由的跑，采取自己认同的方法，能够发挥自己的潜力，也在练习中强身健體。

四、进行差异化的耐力跑训练

因为每个小学生的身体素质和身体的机能都是不同的，这也就导致了每个人对于耐力跑的适应程度也是不同的，在训练中所得到的效果也是不同的，有的学生运动能力比较突出，但有的学生运动能力就比较普通。所以体育教师可以采取差异化的耐力跑训练，让体育能力比较好学生一组进行训练，让一般的学生一起进行训练，这样能让学生能够与势均力敌的人一起交流与切磋，更能够以此来提高耐力跑训。因为这样能够激起学生们之间的竞争热情，更能够全面激活对于体能极限的挑战，提高学生们的上限。

结束语

对于小学体育的耐力跑来说，其教学方法使多元化的，不仅仅只有一种学方法。但是在相关的趣味教学中体育教学也要把握好适度原则，不能一口吃成个大胖子，给学生们布置合适的量，并且随着训练的不断进行和相关实际情况调整任务量;而且在相关的教学中也要注意学生的情绪问题尤其对于小学生来说，这是极其重要的。趣味教学对于小学体育的耐力跑教学是一种十分重要的方法，体育教师一定要采取相关的方法来进行教学，提高学生们对于耐力跑的热情和信心，同时也能够增强学生们的体魄和他们的意志，让学生得到全面的发展。

参考文献：

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