人过六十小心隐藏的心病

雷雯

人到了60岁，就是我们通常所说的老年期，此时，不仅身体脏器功能逐年老化，还会出现如下心理变化，必须引起我们的关注。

心理孤独

造成老年人孤独的最普遍原因是：退休在家，離开了工作岗位和长期相处的同事，终日无所事事，孤寂凄凉之情油然而生。儿女分开居住，寡朋少友，缺少社交活动。丧偶或离婚，老来孑然一身。老年人最怕孤独，因为孤独使老人处于孤立无援的境地，很容易产生一种“被遗弃感”，继而使老人对自身存在的价值表示怀疑、抑郁、绝望。

心里空虚

这种问题多见于退休不久或对退休缺乏足够思想准备的老人。他们从长期紧张、有序的工作与生活状态突然转入到松散、无规律的生活状态，一时很难适应，可能会像无头苍蝇一样，东碰碰、西靠靠，他们感到时间过得很慢，难以打发。

伴随“空虚感”而导致的问题往往是情绪的低落或烦躁不安，这种恶劣的心境如果旷日持久，更易加速衰老，有时可以达到使人想死的程度，对老年人的身心健康威胁很大。

情绪变化

老年期是人生旅途的最后一段，也是人生的“丧失期”，例如丧失工作、丧失权力和地位、丧失金钱、丧失亲人、丧失健康等。一般而言，老年人的情感趋于低落，这与他们的历史经历和现实境遇是分不开的。

另外，由于大脑和机体的衰老，老人往往产生不同程度的性情改变，如说话唠叨、情绪易波动、主观固执等，少数老人则变得很难接受和适应新生事物，怀恋过去，甚至对现实抱有对立情绪。老年人的性情改变，常常加大了他们与后辈、与现实生活的距离，导致社会适应能力的缺陷。

记忆力减退

不少老年人都时常为自己的记忆力不好而深感苦恼，例如：出门忘记带钥匙，炒菜忘了放盐，刚才介绍过的客人，转眼便叫不出人家的名字，一会儿找不到手表，一会儿找不到眼镜。老年人记忆力减退的特点是对新近接触的事物忘得很快，而对过去的往事却记忆犹新。记忆力减退是大脑细胞衰老、退变的常见现象，过于严重则可能是老年痴呆的一种表现。

睡眠问题

老年人大多数睡眠减少、睡眠浅、易惊醒，有的老人同时有入睡困难和早醒，这也是脑功能改变的自然现象。医学研究发现，老人在睡眠过程中醒来的次数较多，女性入睡比男性慢。由于老年人睡眠的质和量都发生了明显变化，因此许多老人常感到睡醒后不解乏，白天精神不济，甚至有昏昏欲睡之感。这也是脑功能削弱的显著标志。

要记得，在关注老人身体健康的同时，也要更加关注他们的心理健康，只有心理健康了，才能百病不生，心宽即为安。