羊城之味 美味关系

LETTIE TSENG

1. AQ珍萃精颜臻悦蜜粉Decorté1600元/30g 2. 限量版珍珠光影粉Chantecaille1140元

热气腾腾的点心出炉了！来份晶莹剔透的虾饺或是让肌肤清透的高光和蜜粉？当然是两者都要！

给予肌肤充足的营养，才能活力满满。臻爱铂金尊宠眼霜所含的全新铂金多肽有助于激活胶原蛋白再生，并能强化肌肤屏障。全新升级的智妍紧塑精华乳霜，以具有卓越植物抗老活性的木槿花精粹搭配胶原紧致肽，令肌肤饱满弹润。而沁润修护精萃水则能为肌肤持续注入能量，是熬夜肌肤最需要的唤醒急救水。

1. 臻爱铂金尊宠眼霜LA PRAIRIE价格店洽 2. 沁润修护精萃水La Mer900元/100ml 3. 智妍紧塑精华乳霜霜Estée Lauder820元/50ml

1. 一号红山茶花精华Chanel1380元/50ml 2. 衡肤花卉水喷雾（2022年限量版）Jurlique330元/100ml 3. Rouge Hermès 唇妆系列限量珍藏版Rouge Grenade 77号缎光唇膏Hermès568元 4. 自律循环美肌液UL2Ipsa850元/50ml 5. Tropicalia Summer手袋Marni8900元

清淡、最大程度地保留食物的营养成分，是粤菜美容养颜的关键所在。一号红山茶花系列以人工采摘方式精心挑选盛放的花朵，从中取得帮助肌肤保持青春的活性因子。就连香氛喷雾，也蕴含了各种山茶花精华。

历经20年专研，迪奥以表观遗传学为灵感推出的雪晶灵透白光蕴精华乳，实现“肌因级”的亮白美肌。第三代黄金复原蜜加速肌肤自我修护的步伐，复原光泽饱满的元气肌。

1. 帝皇蜂姿黄金复原蜜Guerlain420元/15ml 2. 雪晶灵透白光蕴精华乳DIOR1050元/30ml 3. 肌源赋活浓缩精华Filorga739元/15ml

1. 黄金赋弹焕颜面膜CPB2480元/75ml 2. 牛油果丰润保湿面膜Kiehl’s380元/100g

面膜就像是为肌肤即时补充能量的大餐。奢华的黄金赋弹焕颜面膜以独特的珍珠覆膜科技包裹“24K纯金颗粒”，加速透达肌底，高效抗氧。一看就很健康的牛油果面膜，能提供补水、锁水、修护肌肤屏障的三重保湿功效。

黎贝卡 知名时尚博主

从本科开始就在广州生活的黎贝卡，早已认广州为第二故乡。“很多人都以为我是广州人，我都几乎觉得自己是了哈哈。”回顾黎贝卡人生的好几个重要阶段，都发生在这座城市。“廣州是一个对所有人都非常友好的城市，特别的生活化，你不会有一线城市那种很大的压力，各种各样的人在这里都可以过得很好。有一个广州人经常被调侃的段子：在路边看到有个人穿着人字拖鞋、旧汗衫，吃着大排档，吃完就上了一辆超跑。这样的情境外地人会觉得很新鲜，但在广州是稀松平常的事情。”能在浮躁的世界中始终保持着务实、松弛、友好与包容，或许就是这座城市让人离不开的理由。

其实大家对广州女孩的印象都挺友好的，真的要举例的话，因为许多广州女孩身形娇小一些嘛，有些人可能就觉得她们比较偏向温柔的软妹子一点。但我接触和采访过许多广州女孩，她们都是很飒很干练的，对待事物有自己独立的思考和见解，内心也藏着很强大的能量，在各自所处的工作领域披荆斩棘。

广州的早茶文化比较独特。像我住在广州这么多年，很多生活习惯已经被“粤”式化了，大家可能听过广州人说的“得闲饮茶”，我也是一段时间不去喝一下早茶就无比想念。广州喝早茶的老字号酒楼有很多，大都出品不错，环境也充满粤式风情。

粤菜最大的特点是清淡，口味不重。这样的菜式能最大程度地保留食物的营养成分，身体负担也不重。我们之前做读者征集，不少人就说自己的保养秘诀之一就是饮食清淡。广州人也是出了名的爱煲汤，有“无汤不下饭”的说法，我也听一些朋友说，坚持喝靓肤汤水是她们保养皮肤的秘诀。

推荐姜撞奶！这是粤菜里面的经典甜品，主要原料就是姜汁和牛奶，做成滑滑的乳白色的奶冻，吃起来不仅有牛奶的清甜还有姜的微辣。

其实每个城市的美食都很有自己的特色，要挑“唯一”真的好难抉择。一定要说的话，只能私心提名一下成都，因为喜欢吃辣，那里有很多我爱吃的香辣肥肠！

ELLE：吃这么多美食，你们都是如何保持身材的？

总结起来还是四个字：少吃多动。在这里分享几个我的小习惯吧。第一就是戒掉夜宵。吃宵夜最大的坏处其实不是胖，是那么晚吃東西消化不了影响睡眠。再就是适量地减少精制碳水摄入，多吃粗粮，用小米粥代替大米粥，有时候也会用玉米代替米饭。另外我有喝茶的习惯，出差也自带茶叶茶具，印象里爱喝茶的福建人和潮汕人里特别胖的人好像不多，我觉得喝茶应该是有点用的吧，哈哈。

以前朋友来我家玩，看到我妈妈总问，“阿姨你今天这么好看，是约了什么人吗？还是有什么重要的事情吗？”我妈妈说，“没有重要的事情，我为了自己也可以打扮得美一点呀。”这个对话给我留下深刻的印象，也促使我开了#今天也要认真穿#的话题，打卡记录自己的日常。因为一旦开始打卡，你就会开始认真关注自己，思考今天穿什么，搭配什么妆容，然后把自己调整成最好的状态出门，一整天的心情都会非常明媚。

因为广州这边夏天的时间比较长，很多时候在室外出镜拍摄要注意避免晒伤，做好防晒工作算是我生存必备的技能了。我的脸部在夏季时是混油皮，所以我会倾向选择防晒指数高、但对皮肤没啥负担的轻薄防晒乳。平时我出门前先抹一次防晒霜，再带一瓶防晒喷雾随时补。唇部也没落下，我有一支小巧的防晒唇膏，会随身带着，经常拿出来涂一涂，防止长期暴晒导致唇纹干裂。

广州女孩对生活的追求，相比之下多了一份实用主义。她们不会特别追求大牌，让自己看起来“很富有”，她们更在意品质和细节，注重穿着的舒适度和体验感。这和我的理念很贴近，我一直认为理想生活并不关乎要花多少钱，而是要认真对待自己，找到真正适合自己的生活方式。