高中体育与健美操融合的思考

赵阳

摘 要：体育课堂的开展对高中学生健康成长起到重要作用，教师在教学实践中，要融合丰富的体育内容，充实体育课堂。健美操是一項受学生喜爱的运动项目，为了提升高中学生参与体育课堂的积极性，教师将健美操融合到高中体育课堂中，发挥健美操帮助形成运动的习惯，促进学生健康成长。因此，本文首先阐述了高中体育与健美操融合的意义，接着，提出若干高中体育与健美操融合的策略，旨在为高中教师开展多样化体育课堂提供策略参考。

关键词：高中教育;体育;健美操

引言

当前，在应试教育背景下，高中学生学习的压力大，很多学生参与体育课堂的积极性较低。但是，体育课程对学生的发展有重要意义，是学生了解和体验更多体育项目的良好机会，教师有必要更新高中体育课堂的内容，提升学生参与体育课堂的积极性。教师将健美操融入到高中体育课堂中，一方面能够借助学生对健美操的兴趣，提升学还说呢给参与体育课堂的积极性，另一方面，可以提升学生审美能力，利用体育课堂对学生展开美育和德育。但是，如何将健美操融入到高中体育课堂中却是摆在教师面前的难题，教师有必要探讨高中体育与健美操融合的策略，促进高中体育课堂落实健美操运动。

一、高中体育与健美操融合的意义

（一）提升学生审美素养

将健美操融入到高中体育教学活动中，一方面可以为体育课堂补充新体育内容，为学生拓展体育知识，同时也利于教师运用不同的体育项目为学生展现体育运动的魅力。学生参与健美操项目，一方面可以感受到健美操运用独特的美感，例如，学生随着美妙的音乐完成具有美感的动作，展现人体的形态美，从而达到陶冶学生情操、提升学生审美素养的目的。此外，学上在参与健美操的过程中，随着音乐舒展身体，并通过动作训练，可以帮助学生协调肢体动作，从而帮助学生树立信心。

（二）促进学生心理健康

高考背景下，学生学习的压力巨大，长时间的课堂学习，容易致使学生在心理上产生压抑的情绪，学生在学习过程中容易出现情绪暴躁、情绪变化频繁、无法集中注意力等状况，使得学生心理健康面临着挑战。这种情况下，学生需要放松心情，通过参加活动的方式转移注意力，从而减轻学习压力。体育课堂承担着一部分减轻学生学习压力的任务，而学生参与健身操，在轻缓的音乐辅助下，学生能够很快放松下来，随着音乐节拍做出相应的动作，可以使学生的注意力从知识学习上转移到动作当中，从而减轻学习压力。

二、高中体育与健美操融合的策略

（一）在体育课堂中融合有氧健身操活动

有氧健身操是高中师生非常欢迎的项目，它的动作丰富，节奏性强，能够调动学生整个身体参与到运动中。教师在课堂上开展有氧健身操，首先需要教师确定整套动作，教师可以借助多媒体设备展开教学，先给学生展示整套动作，让学生了解整套动作的流程。接着，教师将整套动作分解成几部分，每节课教授一部分内容，最后将整套动作连在一起，形成完整动作。教师在这一过程中应该注重对学生的示范以及对学生展开训练，在教学过程中注意纠正学生不正确、不美观的动作。其次，教师在教学过程中要多鼓励，要针对性地开展训练。教师可以对学生进行分组，以小组的方式进行训练，小组成员之间相互纠正彼此的错误。教师在教学过程中要善于使用动作、表情、手势等辅助教学，对学生易错的点进行提醒。

（二）“操与舞”结合，激发学生学习健身操的兴趣

健美操具有古典舞和流行舞的某些特征，但是很多教师开展健美操教学的过程中，往往比较重视“操”，而忽略了“舞”，这会降低学生参与健美操积极性。如果教师过于重视“操”这一元素，在教学过程中带领学生做一些简单的运动，就不能达到陶冶学生情操的作用。因此，教师在教学过程中既要重视“操”，也要重视“舞”，要处理好“操”与“舞”这两个元素的关系，实现“操”与“舞”巧妙结合。例如，教师以《卡路里》为背景音乐，在编制动作时，除了一些抬腿、伸手、扭腰的动作外，还应该集合背景音乐的节奏，加入一些可爱的舞蹈动作，如叉腰摆手的动作、打气动作等，实现体操与舞蹈相融合。

（三）完善健身操评价体系

教师在体育课堂上融合健美操项目，不仅需要安排好教学内容，同时，还要就体操动作的难度制定配套评价标准，为教师评价学还说呢给的学习状况提供参考依据，同时便于学生评估自己的学习状况。首先，在成绩评价上，教师应该把平时成绩与期末成绩按照一定的比例划分出来，促使学生重视平时练习。其次，在动作标准上，教师除了关注学生动作的流畅性之外，还以哦那个该关注学生动作的美感，将审美性纳入到评价之中，促进学生提升审美能力。

三、结语

综上所述，健美操融入到高中课堂对学生发展具有多重意义，融入到高中体育课堂中是合理的、可行的。教师在高中体育中融合健美操的策略很多，除了开展有氧健身操活动、“操与舞”结合、完善健身操评价体系之外，教师还可以根据学生具体状况，补充教学内容，使健身操在高中课堂形成完善的实施体系。

参考文献

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