眼睛老花能治疗吗？

编辑同志：

我刚过45岁，眼睛就开始老花了，视物不清，还经常头晕、头疼、昏昏欲睡。请问，眼睛老花能治疗吗？

读者 罗女士

罗女士：

眼睛老花是人到了一定年龄必定会出现的生理现象。由于年龄增长，眼睛晶状体逐渐硬化，弹性下降，睫状肌功能减弱，引起眼睛调节功能下降。这种由年龄导致的生理性调节减弱，医学上称为“老视”，俗称“老花”。

一般情况下，无论年轻时是近视眼、正视眼还是远视眼，都不可避免地在45岁左右开始出现不同程度的老花。老花的本质是眼睛调节能力的减弱，主要表现为近距离阅读困难和视觉疲劳。

相比近視眼，正视眼和远视眼需要更强的晶状体调节力，才能保证物像聚焦在视网膜上，因此，年轻时视力较好的正视眼或远视眼，到中年时发生老花的年龄更早、更严重。

老花的发展趋势和衰老一样，是不可逆转的，但在早期（40～45岁）可以采取一定的措施来预防，进而延缓老花：

1.注意阅读姿势和用眼习惯，保持40～50厘米的阅读距离，避免长时间连续用眼。近距离用眼30分钟要极目远眺，使睫状肌得到充分休息。

2.营造良好的阅读环境，避免在光线昏暗、灯光闪烁的环境以及运动的车上看手机或看书。

3.做眼保健操，按摩眼眶和眼睑，改善眼球局部血液供应。

4.参加全身锻炼和户外活动，减缓机体衰老速度。

5.有意识地将注视点在远处和近处物体之间切换，锻炼睫状肌和晶状体的调节能力。

6.避免受到紫外线照射，延缓晶状体硬化和衰老的速度。

7.合理补充营养、维生素和微量元素，比如叶黄素、花青素、锌、维生素E等抗衰老药物。

医生 汪健