利用语文教材培养小学生的积极情绪

【摘要】本文基于当前部分小学生对学习、生活缺乏動力，觉得无趣等问题，建议教师利用语文教材资源引导学生疏解消极情绪，激发积极情绪，端正学习态度，形成健康向上的人格。

【关键词】语文教材  小学生  积极情绪

【中图分类号】G62  【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2022）13-0083-04

“为什么我总觉得生活很无趣？”本应快乐的童年，许多小学生却发出了这样的疑问。新冠肺炎疫情暴发初期，很多学生因为疫情的缘故被迫关在家里近半年之久，普遍产生焦躁不安的情绪。有的学生受不良的亲子关系、家校关系、朋友关系等影响，也会出现情绪低落等问题。《义务教育语文课程标准（2011年版）》的三维目标中的“情感态度与价值观”指的是“形成积极的学习态度、健康向上的人生态度，具有科学精神和正确的世界观、人生观、价值观，成为有责任感和使命感的社会公民等”，由此可见，语文学科具有培养学生健康向上的人生态度的义务和优势，语文教师应该充分利用语文教材培养学生的积极情绪。

一、积极情绪的含义

积极情绪主要是指正性情绪或具有正效价的情绪。它是一种积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物表现出的积极、正向、稳定的心理倾向，是一种良性的、建设性的心理准备状态。研究积极情绪的专家芭芭拉·弗雷德里克森认为积极情绪有十种：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。

积极情绪可以拓宽人的视野，活跃人的思维，并且能够给人持久的愉悦感。例如，某学生为了提高自己的书写水平，在教师和家长的正确指导下，坚持每天练字半小时，使字体变得工整。尽管他在练字时身体感觉是痛苦的，但由于心中充斥着一种积极情绪——希望，因而能够坚持下来。

二、在语文教学中培养学生积极情绪的途径

在小学低年级，语文教学主要是识字为主，教材编排贴近学生实际，其中有朗朗上口的儿歌，如《欢迎台湾小朋友》;有学生日常发生的小故事，如《一分钟》;有描写大自然的短篇美文，如《日月潭》等。这个阶段的教学以激发学生学习兴趣为主，并适时利用教材资源帮助学生克服不良情绪。随着学生自我意识的增强，到了中、高年级，教师则可以利用教材资源培养学生正确的“三观”，使学生能够以健康积极的心态面对今后的学习和生活。

（一）让学生学会忍耐和放弃

在小学低年级课堂上，有的学生容易出现控制不了生理需求的现象，如渴了、饿了、想走出教室等;有的学生由于家庭的过度溺爱，容易情绪化，所提要求不能得到满足就“大闹课堂”;等等。这就需要教师利用一切机会锻炼学生的忍耐力和自控力，让学生控制不合理的欲望。教师可以利用教材资源提高学生对注意力的控制，从而提高学生的自控力，学会调节情绪。

统编教材语文一年级下册《一分钟》讲的是元元想多睡一分钟的欲望，带来的是20分钟的迟到，是一路焦急的等待和不停的叹息，是步行的辛苦和脸红的尴尬，是深深的后悔和宝贵的教训。在完成课文教学目标后，教师可以通过该资源引导学生珍惜时间，学会管理自己的情绪。具体活动材料包括一张打印好表格的A4白纸（如表1）、相应的表情小贴纸。

教师准备相应的表情小贴纸，与表格情绪对应，让学生在四人小组内商量一周内允许某种情绪出现的次数（关注的情绪点、规则的商量制订、处罚的标准也可以和家长一起商量）。某种情绪出现一次，就在当天的表格上贴一个表情，一周不超过规定的数量，则给学生相应的奖励;若是超过规定的数量就要为班级整理班务。随着学生的表现越来越好，要求可以越来越严格。

对不同的课文或学生的不同表现，引导学生关注的情绪也不一样，像《纸船和风筝》《我要的是葫芦》《小猴子下山》《小壁虎借尾巴》等课文，有安静的树爷爷、快乐的喜鹊、冲动的小猴子、焦虑的小壁虎……教师可以借助这些鲜明的人物个性，让学生有意识地控制自己的情绪，从而提高自控力。在指导课文朗读时，教师可以和学生进行角色扮演，带着学生体会人物的情绪。例如，学习《小壁虎借尾巴》一文后，可以让学生扮演到处找尾巴却屡次碰壁的小壁虎，教师扮演壁虎妈妈，用平静的语气说：“小壁虎，我觉得你现在太着急了，不注意观察还不停地走来走去。”对于学生在扮演过程中表现出来的负面情绪，教师给他们指出来时，学生只要有回应，就说明他或多或少地从情绪中跳出来了。能从情绪中跳出来，就是情绪控制的第一步。

（二）帮助学生认识、接纳自我

1.认识自我

自我概念的功能之一是自我评价，它是学生在成长过程中，通过看到、听到、学习到的各种信息，以及周围人的各种评价和期望，并在与他人之间的比较中形成的。在渐渐长大的过程中，对自己评价低的学生可能越来越多，其中最主要的影响因素之一就是社会比较。在社会比较中，有主动的比较也有被动的比较，主动比较是学生在日常的交往中形成的，被动比较主要是家长，就是所谓的“别人家的孩子”，其背后的声音就是“你不如他”。如何引导学生正确认识自我？教师可以从教材资源入手，有意识地向学生渗透正确的观念。

统编教材语文三年级下册《鹿角和鹿腿》《陶罐和铁罐》、四年级下册《落花生》、五年级下册《田忌赛马》《自相矛盾》等课文都与自我评价、自我认识方面对应。比如：铁罐倾向于肯定自己，他对自己和陶罐的评价是不客观的;对自己的腿评价很低、不愿意接受自己不足的鹿，久而久之对自己的某些优点也会认为没什么值得称道的。在教学这一类课文时，教师可以利用教材文本资源让学生发现自己的独特价值。如执教《鹿角和鹿腿》时，教师可以设计这样的预习单：鹿角可以用来做______________（至少写三样）;鹿腿可以帮助______________（至少写三样）。在学生汇报后，让学生进行扩展内容的表单填写：我能为家人做的事______________（至少写五件）;我曾经为同学做的事________________（至少写三件）;别人曾经夸我______________（填优点或善行）;我喜欢我自己，因为______________（必须找出十点）;我跟别人不一样，比如______________（列出若干想法或行为）。这些内容可以不用一次性出现。D64F13E5-7232-4C9F-A66E-D810950F6812

又如，在分析课文《陶罐和铁罐》时，学生通过朗读体会到了铁罐的傲慢，了解了它“一定要”的不合理。這时，教师可以让学生用“不一定”的句式来劝铁罐：你虽然很坚固，但不一定______________。同时，让学生来谈谈自己生活中的“一定要”的不合理，想一想和同学发生矛盾冲突时如何用“不一定”劝告自己。经过交流，学生接受了“不一定”。而当学生了解了那些“一定要”的不合理性，接受了“不一定”，意味着他们对别人不再那么苛刻，能够接受自己和别人的不完美，从而拥有更好的人际关系。

2.克制消极情绪

有的学生可能因为家长或教师过于强势，在遇到问题时很容易出现“习得性无助”，或者不敢承担责任，遇到问题的第一反应就是把责任全部推到他人头上，即“无限他责”的心理。不管是“习得性无助”的心理，还是“无限他责”的心理，都属于消极情绪，对学生今后的学习、生活和成长十分不利。为此，教师可以利用语文教材中与此相关的教育资源，如《为中华之崛起而读书》中描述的一位中国妇女受到洋人的欺侮，而围观的中国人敢怒不敢言，这正是“习得性无助”的一种反映;《西门豹治邺》中围观老百姓的反应也是这样。而《扁鹊见蔡桓公》课文里的蔡桓公至死都不接受自己身体有问题的情绪则属于“无限他责”，教师可以让学生提出自己的疑问，然后通过四人小组讨论汇报，让历史知识丰富的学生给其他同学介绍当时的社会现状，帮助学生理解造成这一问题的原因，再联系生活，教给学生应付消极情绪的方法。例如：举生活中的一个例子“这次的语文测试你的成绩很不理想，你会想______________。”让学生在本子上写下自己的真实想法。如果发现学生填写“我的运气不好”“因为我妈妈没帮我复习”等“无限他责”的理由，或者填写“我太笨了，永远考不好”“老师和家长经常说我粗心，我的成绩不理想是不可避免的”等“习得性无助”想法，教师就要引起重视，带领学生进入“还有什么可能性”的环节——让学生在本子上列出10个以上的原因，然后找朋友帮助自己分析，找出最接近的三个原因，使学生能够客观认识自己的问题，并找出解决问题的办法。

有的学生存在严重的心理焦虑，这是由社会、家庭、学校的定式教育多方面影响造成的。这样的心理导致学生遇到事只想一种可能——坏结果，而没有去想其他的可能性。教师可以利用教材资源有意识地引导学生克制焦虑心理，像《一只窝囊的大老虎》《精彩极了和糟糕透了》《揠苗助长》等课文，还有四年级上册语文园地六《安慰》的口语交际，语文园地二从不同的角度提出问题等都出现与焦虑有关的内容。例如，《一只窝囊的大老虎》中的“我”，当台下的观众发出笑声时，只想到大家觉得他表演很糟糕，在取笑他。对此，教师可以通过以下方式，有意识地引导学生正确认识并学会控制焦虑情绪：（1）通过朗读让学生体会“我”的沮丧、焦虑，思考观众是不是真的在取笑“我”;（2）将学生分成若干组，每组在纸上画一个“○”，在里面写上让“我”焦虑的事件，然后想想观众为什么有这样的反应，想到一个就画一片花瓣，看谁的花瓣最多谁就是获胜方;（3）引导学生明白在日常生活中，自己遇到类似的问题时可以用上这种“画花瓣”的方法（它可以帮助学生看到一件事情的多种可能性，有助于学生提高心理灵活度）;（4）配合使用句式启发学生的思维，使学生意识到还有更多可能性，之后列举应对计划。这两个句式是：不是这样的，还有可能____________________;如果是这样，那么我可以____________________。这样学生就会看到更多的可能性，并能有针对地列出应对计划。

（三）培养积极习惯，形成持续积极情绪

在小学语文统编教材中，有关美德的课文占比最大，如：《我不能失信》《草船借箭》的信守承诺;《巨人的花园》《穷人》的学会与人分享;《真理诞生于一百个问号之后》《挑山工》《纸的发明》的坚持不放弃;《汤姆·索亚历险记》《小英雄雨来》《我们家的男子汉》的勇敢、有责任心;《梅兰芳蓄须》《爬山虎的脚》《小岛》的乐观开朗……这些美德既是一种积极情绪，又是一种良好习惯，而这些习惯是可以通过训练养成的。一旦学生养成这种保持积极情绪的习惯，无异于穿上一件“金甲圣衣”，能在身处逆境时免受沮丧的侵袭、避免狂妄傲慢的腐蚀，保持稳定、健康的心态。

1.让学生学会给予和分享

有时候课堂上会突发一些状况：有的学生文具掉在地板上而不自知，有的学生忘记带课本，有的学生因为身体不舒服而突然在教室呕吐……此时，教师需要抓住课堂中每一个教育契机，使学生认识到尽自己所能去帮助别人是一件快乐的事情，从中体会到价值感。例如，教学《穷人》一课时，要让学生感受像桑娜夫妇这样的无私人物——“自己的孩子都不能吃得饱，却把邻居家的孩子抱回来养”。这样无私的人物在小学课文中还有很多，让学生体会这种感觉对他们来说无疑是一种强化。这种强化，能促使学生今后更愿意去做类似的事情。

2.让学生学会感恩和赞美

感恩是激发并维持积极情绪的灵丹妙药。许多人都习惯在生活中提防坏事，对好事的关注度却不够。让学生懂得感恩首先要让学生看到自己身边美好的事物，觉察到发生在自己身上的好事，进而才能体会到爱，接受别人的关心。

统编教材语文三年级上册《胡萝卜先生的长胡子》中得到了胡萝卜帮助的小动物们，会对胡萝卜先生说什么？在学生各抒己见之后，教师可以引导学生联系生活谈谈自己在生活中得到过谁的帮助，当时的心情如何。因为这篇课文是安排在三年级上册，三年级的学生开始学写日记，教师可以结合这一训练点，布置学生写“感恩日记”，把当天发生在自己身上的三件好事记下来，并写出发生的原因及这件事对自己的意义，学会表达感激之情。写明原因很重要，如同桌帮“我”把丢失的作业本找到了，原来她是个善良、乐于助人的同学，不然她完全可以不用理“我”而赶紧写自己的作业。这个帮助自己的人如果是身边的人，当时自己只是说了声“谢谢”，过后可以当面把感谢他的原因告诉他。一开始，学生表露自己的真情实感、说出感激的话时觉得难为情，久而久之就变成了一种习惯。慢慢地，学生之间的关系会更融洽，他们的积极情绪也会提升。

3.让学生学会坚持不放弃

要想培养学生坚持的品质，教师可以引导学生先设立小目标，用表格记录的方法，每完成一个小目标就贴上一个笑脸，一段时间后有奖励。当学生实现这些目标时，教师侧重于让学生感受这份喜悦，并让这份喜悦成为学生坚持下去的动力。

语文教材有不少做事情坚持不放弃的人物形象：只会一个劲往上走的挑山工、失败无数次最终发现镭元素的居里夫人……他们有明确的目标和方向，经过自己的坚持实现目标之后便会获得成就感。其中，学生还会接触到一些描写积极情绪的词，例如：欣喜若狂、斩钉截铁……对于这些词语，可以让学生查找工具书、联系上下文理解词语意思，或按照这些积极情绪的意思，让学生上讲台表演出来。每天做一次这样的练习，持续一段时间后，这样的积极情绪就会逐渐感染学生。

总之，要想让学生的情绪更积极、更健康，教师一方面要用更积极健康的方式对待学生的情绪，另一方面要善于运用教材资源培养学生的积极情绪，让学生有能力审视自己目前哪些方面是正确的，会向自己发问“这里有什么是美的？我能赞颂什么？”并保持足够的耐心让答案浮现。帮助学生培养积极情绪，让他们每天保持一颗乐观、积极的心，从内心深处由衷地表现出积极情绪，用它去思考生活中每件事的意义，不仅能让学生在这个过程中享受世界的美好，还能为学生的成长铺平道路。

参考文献

[1]潘骥.再见，“暴脾气”小孩！[M].天津：天津科学技术出版社，2021.

[2]卢琛.积极情绪理论在思想品德教学中的应用：以人教版八年级上册为例[D].金华：浙江师范大学，2017.

作者简介：黄晶泉（1974—  ），广西上林人，一级教师，研究方向为心理学在小学语文教学及班级管理中的应用。

（责编__黎雪娟）D64F13E5-7232-4C9F-A66E-D810950F6812