音乐教育对中学生心理健康的影响

马莹莹

音乐可以表达人类的情感，体现一个人的内心情绪和真情实感，对情感有疏导作用，十分具有感染力，能够陶冶人的性情。近年随着学业压力增大，学校和社会对于中学生的心理健康教育重视严重不足的恶化，中学生的心理状况出现越来越多较为严重的案例，在中学教育中渗透心理健康教育变得越来越重要。中学音乐课堂可以通过丰富课程内容设置、引导学生通过音乐抒发情感等来排解学生的不良情绪和心理，使学生正确地了解音乐，接受音乐的熏陶，从而改善自身的心理健康状况。

一、音乐教育的心理干预作用

音乐作為一种艺术教育，可以激发学生体会自己真实的想法和感受，激发学生的想象力和创造力，树立积极乐观的学习和生活态度[1]。音乐可以抒发学生的不良情绪，帮助学生及时地解决不良情绪带来的不良影响。情绪问题是每个人都会在生活和学习上面临的问题，情绪问题会导致生活和学习的效率降低，无法全身心地投入到工作和学习中去，长此以往使问题越来越多，也会造成学生的意志力不够坚定，没有坚持的恒心和韧劲，所以通过音乐教育帮助学生获得健康的心理，帮助学生抒发、稳定情绪，保持正确学习态度，养成良好的学习习惯，提高学习效率。

二、音乐教育对于中学生心理健康干预的影响

（一）消除负面情绪，振奋学生精神

中学阶段的学生面临着繁重的课业压力和考试压力，每个人在面对升学考试时都不可避免精神紧绷、情绪紧张脆弱的情况，学校、家长都对他们的表现抱有期待，学生也不可避免会心理负担过重，娱乐机会也严重不足，在这种高压环境下，学生很容易产生各种负面情绪，反映到学生的日常生活学习活动中，就是厌学，丧失信心和动力[2]。音乐可以通过旋律对人的心灵产生触动，引发共鸣，“理解本身就是一剂安慰剂”学生在音乐中找寻共鸣的过程中就抒发了不良的情绪，对学生的不良心理现象具有疏导作用。而科学实验也证实音乐可以帮助人体产生多巴胺，使人感到幸福、高兴、快乐等，在疏导不良情绪的同时可以振奋人心，恢复对生活和学习的信心。

（二）激发学生想象力

音乐是抽象的，每个人对同一首音乐会产生不同的理解，“一千个人一千个哈姆雷特”，在细心聆听音乐的过程中，学生会产生各种各样不同的联想，由此甚至可以展开不同的想象，有的人会想到另一首歌，有的人会想起一个故事，在音乐的旋律中不同的故事在不同学生的想象力产生了不同的故事走向和结局。

（三）建立积极乐观的生活态度

在实际的中学音乐教学活动中，音乐课程内容除了教授学生传统的音乐知识，还会教授思想教育知识，使学生还学习音乐专业知识的同时提升自身的思想水平，完善自己的，心理认知，端正自己的学习态度[3]。学生健康的心理可以在这个阶段对学生的行为和成长起到积极的促进作用，能够积极地独立照顾自己的饮食起居，在遇到生活和学习上的挫折和难题时不会一蹶不振、精神萎靡，反而能够积极地寻找解决办法，在无法独自解决问题时也会积极同身边的同学、教师和家长求助，可以正面地面对生活和学习上的困难。音乐教师可以带领学生欣赏贝多芬经典的《生命交响曲》感受贝多芬作为音乐家在遭受听力受损时受到的打击和不屈的抗争，鼓励学生感受正向的情绪，与生活和学习中遇到的困难作斗争。

三、总结

音乐对学生的心理健康有很大的正向影响作用，中学阶段作为学生人生成长的重要阶段以及心理急剧变化的阶段，需要音乐的正向引导，对学生的心理健康起到积极作用。随着素质教育的深化推进，社会和学校对中学生的教育认知正在发生改变，对于中学生心理健康的重视程度也在逐渐增加，音乐可以作为情绪沟通和抒发的手段，陶冶中学生的情操，改善学生的精神面貌和心理状态，学校教师应该重视中学阶段的音乐课堂设置，提升教学质量和教学水平。

参考文献：

[1]杨琼.浅谈初中音乐教育中审美功能对学生心理健康的积极影响[J].课程教育研究：外语学法教法研究，2019（15）：49.

[2]邝宇.浅谈音乐教育对培养中学生良好心理品质的影响[J].艺术教育，2019（5）：223-224.

[3]胡筠.功能性音乐对青少年心理健康的促进研究[J].音乐时空，2018（5）：168-170.

作者简介：马莹莹（1999-），女，汉族，海南省儋州市人，本科，应用心理学，研究方向：中学生抑郁情绪影响因素研究。46EAAE92-0E6D-447E-A53C-0E3BFFD0045B