初中体育教学中学生身体素质培养策略

游伟

摘要：初中体育教学的深化改革和发展，对于促使初中学生的身心健康成长发挥了很大的作用，初中体育教师在实际的教学过程中不应只是一味地向学生讲解体育知识，更应该全面关注学生身体素质的培养和推进学生硬性资本的自我发展，从而促进初中学生不仅要身体健康，更要心理健康。

关键词：初中体育;学生身体素质;培养策略;

引言

身体是革命的本钱，只有学生的身体健康，他们才能够在课堂中有充沛的精力去学习。初中开设体育学科，不仅能够让学生掌握体育运动的知识技能，而且能够使学生的体质得到提高，促进学生的身心得到全面均衡的发展。现阶段的初中生容易沉迷于网络游戏，日常生活中缺乏体育锻炼，导致身体状态不佳，因此，体育教师必须积极探索提高学生体质的教学方法，促进学生健康成长。

一、善用体育器材和基础设施

体育教师必须认识到教学的多样化对学生学习兴趣及教学质量的重要性，有效灵活的教学方法、运用得当的教学手段能够更好地促进学生体质的提高，因此，教师要善用体育器材。器材的运用能够满足学生不同的运动需求，教师不应将体育器材当作摆设，如果只让学生跑步、做操，学生的积极性便无法得到提升。只有教师将体育器材融入教学中，才能丰富教学内容，使学生对体育学习产生兴趣，才主动参与体育锻炼。比如，教师可以根据学生的兴趣特点，组织喜欢球类运动的学生打篮球、踢足球、打排球或者羽毛球等，组织喜欢田径运动的学生进行跳高、跳远、接力赛跑等，还可以组织学生掷铅球、跳绳、踢毽子等。在学生使用体育器材进行体育锻炼时，教师要保障学生的安全，保证体育活动的有序性，还可以适当为学生播放一些有激情的音乐，这样的体育锻炼在增强学生体质的同时，还可以培养学生的体育素养。教师还可以利用教学楼外的台阶、操场、草坪等基础设施，让学生认识到除了正常的跑跳，还可以进行有氧运动，感受到体育运动的魅力。

二、丰富教学模式，针对学生情况开展体育教学

对于初中体育教学工作的开展来说，其对学生能够产生诸多的作用，如学生日常的学习压力较大或是身心未能放松，在此情况下，若能积极投身于体育运动之中，那么则能够产生降低压力、舒缓身心的作用，也能够使得学生进行更为愉悦性的学习，实现以生为本地开展初中体育教学工作。但以现实情况来看，在具体的教学中，教师所运用的教学模式还较为单一，而此种固化性模式的实施，则会在一定程度上抑制学生天性的释放，也不利于燃起学生的体育学习热情。而针对此情况，在“以生为本”这一重要教学理念的促进下，就要求初中体育教师在开展教学工作的过程中要保障具备丰富性的教学模式，在最大程度上符合初中生对于体育学习的需求，使学生切实喜爱上进行体育运动以及有效的学习。再者，能够将初中体育教学和课堂游戏之间加以结合，通过实施游戏教学的方式，对初中体育课堂教学的主要内容加以完善和丰富，这样也能够彰显出体育教学工作开展之意义所在。在开展初中体育教学之前，教师能够积极地带领学生开展与之存在关联的体育游戏，以此来提高学生在体育学习之中的主动性。

三、优化体育训练的教学过程，培养学生良好的体育训练习惯

在教育技术迅速发展的今天，教师应充分发挥信息技术的优势，将信息化教学与传统教学相结合，选择口碑不错的跑步锻炼App。组织学生利用课下时间，积极进行自主的体育锻炼，通过在清晨或者傍晚的跑步运动，选择自己喜欢的自然环境，可以是花园、球场、田径场等。通过App记录运动形式和运动步数，进行运动打卡。突出体育学科的教学特点，让学生能够通过准确的记录，将自身的锻炼时间和锻炼方式进行量化，增加体育训练过程的对抗性，减轻学生在体育学习中的心理负荷，愉悦初中生的身心，并不断取得进步。教师还可以将学生的运动步数进行量化，组建专门的体育微信群，将学生的不同数据进行对比，从而创设高质量的初中体育课程。在优化体育训练教学过程的同时，教师应加强对运动技术的教授，促使学生在进行身体锻炼的同时，掌握基本的体育运动技术，促进不同层次的学生的全面发展、养成良好体育训练习惯。教学过程的优化中，应重视课堂教学的层次性，遵循学生的注意力集中规律，通过讲解、示范、训练、纠错等程序，帮助学生掌握基本的运用原理和锻炼方法。因此，在初中体育课堂教学中，教师应优化体育训练的教学过程，培养学生良好的体育训练习惯，从而提升体育课堂的教学质量。

四、定期组织各类体育竞赛活动

学校要确保学生能够在常规的运动比赛之外进行一定的体育竞赛类活动，如拔河比赛、跳绳等运动类项目，让学生在体育竞赛的过程中通過对抗来感受运动的乐趣，并丰富课余生活，感受到体育锻炼的趣味性以及进行体育运动的必要性，从而在体育竞赛活动中提高学生的团队合作意识，并增强学生的集体荣誉感和班级凝聚力。例如，教师可以组织踢毽子的竞赛活动，事先通知各个班级，以班级为单位进行比赛，确保学生在比赛之前做好准备，然后在班级内组织踢毽子的竞赛活动，让学生选出最优秀的代表来参加年级的比赛。而正式的比赛过程应当采用多样化的方式来进行，如采用多人接力的形式，让学生在不限定时间的情况下，以最后毽子落地作为终止的信号，并从中评出优胜者。也可以开展计时竞赛，让学生在三分钟内踢毽子，最终统计出踢毽子的总数，以数量最多的人作为胜者。学生身体素质的提高，仅仅凭借体育课中的几十分钟是完全不够的，教师要借助一切体育教学的机会，帮助学生培养起自主进行体育运动的习惯，让学生在课后也能够积极完成一些体育项目。这样学生就能够在课后进行体育锻炼，不仅能够使学生感受到运动的魅力，还能够增强学生的身体素质和对抗能力。

结束语

综上所述，提高初中生体质、加强体育锻炼是体育教师迫切需要落实的教学任务，针对学生对体育学科不重视、态度不端正、缺乏学习热情等问题，教师应当从学生的实际情况出发，全面考虑学生的身心特点与学习需求，借助多样化的教学方法，开展高效的体育教学。只有教师明确学生的锻炼强度，充分激发学生的学习兴趣，才能提高学生参与体育课程的积极性与主动性，以此提高学生的体质。

参考文献：

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