后疫情时代大学生体质健康的制约因素及提升路径研究

黄盛良 广东石油化工学院体育学院

一、前言

2020年，全球面临了一场新冠肺炎疫情的挑战。持续到今天，生活、学习、工作都进入了疫情防控常态化。这一场抗“疫”战使我们各方面都发生了改变，特别是疫情刚爆发期间，居家学习成了大学生学习生活的一种常态。网课，久坐、少动等，使大学生们的身体锻炼方式变成居家锻炼，大学生体质也随之发生了改变。习近平总书记多次在不同的场合提出“少年强则国强，体育强则国强”。大学生体质健康问题，是党和国家的长期发展重点解决问题之一。新冠肺炎疫情期间，大学生居家隔离、线上学习、网络教学又加剧近视、肥胖、心理等问题。在后疫情时代，疫情零碎反复，究竟大学生的体质健康表现如何？如何在后疫情时期有效改善大学生体质健康？

二、研究对象与方法

（一）研究对象

以茂名市6 所在校大学生为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过中国知网对“新冠疫情”“大学体育”“大学生体质健康”等关键词进行检索，收集近三年的文献进行梳理，为本研究提供支撑。

2.问卷调查法

根据研究目的自行设计问卷，经过专家建议修改后定稿，在线让学生填写。

3.访谈法

对部分茂名市高校教师、在校学生进行访谈，了解学生体育锻炼参与情况和体质现状，设计访谈内容，进行面谈或网络访谈，收集的数据进行梳理，为本文提供有理依据。

4.数理统计法

使用Excel-2010 软件分析，对采集的数据进行统计分析。

三、结果与分析

（一）生活方式导致大学生身体形态变化

表1 疫情后，体重变化程度（N=500）

表2 学生对自己身材评价（N=500）

从表1、2 中可以看到，大学生在疫情后，体重发生了变化（变轻或变重）的占46.8%，且变重的占了28.8%；52%的学生认为自己的身材偏瘦或偏胖。有相当一部分同学在疫情期间都出现体重变化的情况。

经访谈，部分大学生反映在疫情发生后，一段时间疫情防控居家，减少外出，也无法回到校园，以网课的学习形式在家里进行，还受饮食和生活方式影响，体重出现变化，且缺少身体活动、体育锻炼，导致体重变化较大。疫情得到控制后，重返校园，也受到一些限制，养成了不爱运动的生活习惯。个别学生还特别反映到缺少体育活动、学习压力大是导致体重变化的主要原因。

（二）校园体育社团参与意愿

表3 参加课外体育社团的意愿（N=500）

表4 对学校体育社团的评价（N=500）

从表3、4 中可以看到，大学生对学校体育社团的评价并不高，满意及非常满意合计占23.6%，其中觉得一般的占65.8%，不满意和非常不满意的合计占10.6%，大学生表示愿意参加学校体育社团的只占33.8%，可见学校体育社团并没有发挥很多作用。了解到，学校的体育社团组织的活动少，主要是受多方面的约束，比如经费、场地、器材等因素。

（三）对学校体育设施情况满意度

表5 对学校的体育设施的满意度（数量）（N=500）

表6 对学校的体育设施的满意度（质量）（N=500）

表5、6 表示，大学生对学校的体育设施在数量上满意为26%（满意17%，非常满意9%），不满意的占24.6%（不满意13.8%，非常不满意10.8%），则有一接近一半的学生认为一般，占49.4%。然而对质量的满意程度与数量满意程度差不多，满意为27%（满意18.4%，非常满意8.6%），不满意为24%（不满意13.2%，非常不满意10.8%），则有49%认为一般。可以看出相当一部分大学生对本校的体育设施不能满足自己的体育锻炼需求。

（四）体质情况分析

表7 学生对自己体育锻炼的频率的满意程度（N=500）

表8 导致大学生体质下降的因素（N=500）

表7 看到，62.2%的学生对自己的体育锻炼的频率感觉一般，不满意和非常不满意共占18.2%，满意和非常满意共占19.6%，说明相当一部分学生的体育锻炼频率并不理想。从表8 中可以看到，导致大学生体质下降的首要因素是自我锻炼意识薄弱，为71.2%；其次是电子产品的普及，占62%；再次是学习课业繁重，占50.8%。充分说明，要解决大学生体质问题，就要把这三个因素作为重中之重。

（五）学校体育供给现状

表9 希望学校做出的改进方面（N=500）

经部分同学了解到，对学校的体育管理和供给方面，有一定的需求。表9 中，学生首要是希望学校做出改进的方面，主要是增加体育设施，占77%；其次是延长场馆开放时间，为58.8%；再者，增加室外球场灯光也同样的期望，占57.8%。受疫情影响，部分室内场馆关闭或者开放时间压缩，而室外场地有限且无灯光，限制了大学生的锻炼时长和效果。

（六）家庭体育氛围影响

表10 父母经常带我一起进行体育锻炼（N=500）

家庭教育是一个人成长过程中不可或缺的重要组成部分，当然也包括体育。父母作为孩子的第一位教师，深深地影响着孩子的各种习惯。从表10 看到，“父母经常带我一起进行体育锻炼”的，持同意和非常同意的共计只有18.2%，足以看出，多数家庭能够做到与孩子一起锻炼的很少，所以家庭体育也是非常重要的，影响着大学生的健康生活习惯。

四、结论与建议

（一）结论

1.受疫情影响，体育参与形式受限

疫情零星反复出现，学生参与体育锻炼的形式也会随之产生变化，如擅长的室内项目就不能参加，极大程度上受到限制，且聚集性大的体育活动也不能开展，受到一定的限制，大学生参与体育锻炼形式有局限性。

2.大学生体育健康意识欠缺

意识指引实践，大学生体质下降，多数是因为大学生对于体育健康的意识薄弱，对体育促进健康的知识更是了解不多，健康认知缺乏、体育锻炼不足甚至不主动参与，体育健康意识有待提高。

3.学校体育设施供给不足

场地是身体锻炼的重要媒介，场地的不足直接影响大学生的体育参与，学校的体育设施存在使用年代久、比较陈旧且器材单一、场地开放时间短等因素，部分大学生认为学校的体育设施无法满足体育锻炼需求，致使大学生体育锻炼的兴趣不高。

4.家庭体育氛围不够

父母是学生的第一任教师。家庭对体育锻炼与身体健康的态度，直接影响孩子的一生。很多家庭体育氛围较差，因各种原因导致父母没有时间和孩子一起参与体育，更加没有这种家庭体育的生活习惯，致使大学生从小到现在都没有好好养成体育锻炼的健康习惯。

（二）建议

1.发掘符合疫情防控的体育锻炼形式

根据国家疫情防控要求，对室内的场馆进行消毒，进入场馆人员进行体温检测，并检查行程卡健康码，符合要求的才可以进入场馆进行体育锻炼。深度发掘新的符合各学校实际情况的体育锻炼形式，比如：隔网运动等。

2.多渠道提高大学生体育健康意识

学校不仅在运动场宣传体育健康知识，更多的是在宿舍小区或者教室内进行体育健康知识宣传，提高大学生对体育锻炼促进健康的意识，刺激大学生体育参与，增强体质。还可以通过体育健康知识竞赛、体育健康大使、体育之星等活动，大力推广大学生体育与健康。

3.改善校园体育设施

对校园的体育设施进行改善，陈旧的器材进行更新，场地改进为多功能使用，做到场地智能化现代化，场地器材能做到对学生体育运动数据监测，激发大学生对体育锻炼的积极性。

4.鼓励家庭体育开展

家庭体育与学校体育共同促进学生体育参与，在假期时间，父母主动带孩子出去户外运动，或是大学生邀请父母参与体育运动，促进亲子关系，增进交流促进健康。鼓励家庭体育活动开展，与学校联动，全方面推动着大学生体育参与，助力体育强国。

五、小结

在后疫情时代，加强大学生体育锻炼，多方面联合体育服务供给，激发大学生体育参与的积极能动性，从被动灌输体育健康知识到主动参与体育锻炼，为有效提高大学生体质优化路径，从而强体强国、民族复兴。