《弯道跑》教学案例

贾向军

一、课的基本构想

1.本课基本部分采用尝试、比较、讨论、归纳、练习、评价、巩固的训练流程。体现学生为主体，教师为引导，淡化技术，淡化教师权威的课改方向。

2.充分激发学生的兴趣，努力营造轻松的、和谐的课堂氛围，让学生产生良好的情感体验。

3.注重引导学生自主学习，使学生不仅要活动身体，更要开动脑筋，培养学生合作学习、探究学习及大胆创新的精神。

4.明确树立“健康第一、终身锻炼”的指导思想，注重德育渗透，促进学生上、下肢协调的发展。

5.准备部分有优美音乐伴奏，热情融洽的师生共舞是本节课良好的开端，达到热身和激发兴趣的双重作用

二、教学设计

教学内容：1.弯道跑

2.素质练习：俯卧撑、立卧撑

教学目标：1.认识目标：使学生初步了解“弯道跑”的基本技术动作。

2.技能目标：让学生初步掌握弯道跑技术动作，发展學生的上下肢的力量与协调。

3.情感目标：激发学生积极思考及探究的欲望，让学生学会团体合作和创新

教学重点：上体向内倾，左右脚的用力点，双臂的摆动。

教学难点：蹬地与摆臂的协调配合

场地器材准备：30x40米的电子一块，接力棒四根，小红旗两面，一台录音机，小黑板四面

三、教学过程

1.开始部分

体委集合队伍，要求做到快、静、齐，要求精神饱满，注意力集中。

师生问好，教师向学生宣布课的内容和要求。

2.准备部分

（1）课前游戏热身。

教师讲解游戏规则：游戏方法每个排头双手叉腰，第二个同学手扶第一个同学的肩，第三个同学手扶第二个同学的肩。模仿此动作，以此类推，然后按教师的口令，左脚踢两次，右脚踢两次，向前跳一步，向后跳一步，向前跳三步……多次重复进行。

（2）开始游戏，（播放音乐《兔子舞》）教师发口令：左左、右右……学生根据教师的口令向左、向右踢腿，向前向后跳

3.基本部分

（1）学习弯道跑技术。

教师示范并讲解动作要领：进入弯道时身体内倾，右臂摆动幅度比左臂大。后蹬时，右脚以前脚掌内侧，左脚以前脚掌外侧用力。

（口诀：进入弯道要注意，身体要向圆心移。右肩高来左肩低，右摆大来左摆小，左脚外侧先着地，右脚内侧来蹬地。）

（2）学生练习。让学生从直到进入弯道跑练习。

教师发现问题，提出问题：弯道跑与直道跑身体感觉有什么不同？

启发学生怎样克服身体向外甩？

弯道跑时身体姿势应该怎样？

弯道跑摆臂有什么要求？

弯道跑的蹬地有什么要求？。

（重复口诀）

要求学生体会弯刀抛的动作要领，学生总结归纳动作要领。

（3）游戏：圆圈十字接力赛。

教师讲解游戏方法和规则，提出要求：必须像在弧线外跑;超越别人时，必须从外侧绕过;接力棒掉地，必须时期在跑，不许抛棒。

学生分组进行游戏。

教师评议，鼓励表扬做得好的同学

（4）素质练习：俯卧撑、立卧撑各一组

4.结束部分

（1）教师领做放松操，有音乐伴奏。（向学生提出要求，深呼吸，全身放松。）

（2）课堂小结。

教师总结本课学生学练的总体情况，对做得好的同学和小组予以表扬。

（2）师生再见，收拾器材。