白天不咳晚上咳是咋回事

2022-07-03 02:03邬江
中国药学药品知识仓库 2022年13期
关键词:内毒素床上用品积食

邬江

【中图分类号】 R256.11 【文献标识码】 A      【文章编号】2107-2306(2022)13--01

相信有很多人都发生过这样的事,白天一切都好好的不咳嗽,可到了晚上总是不断的咳嗽,尤其躺床上后咳嗽还很严重,甚至有些人在半夜里会咳醒。个别晚上咳嗽严重的人,都无法躺下,必须坐着才能得到缓解。如果你經常出现这种情况,一定要警惕不可小视。下面我们一起了解下白天不咳晚上咳是咋回事。

一、白天不咳晚上咳是咋回事?

1、睡眠环境空气干燥流通不好,刺激肺部引起咳嗽:无论什么季节,夜晚睡觉时人们总是习惯关闭门窗,殊不知,夜晚紧闭门窗时间过长,空气流通慢,室内空气变得浑浊,氧气含量非常少,而呼出的二氧化碳等废弃物含量增高,环境变得干燥不适,就容易刺激到肺部引起咳嗽。此外,张口呼吸的人,干燥空气未经鼻腔的湿润,直接通过口腔进入呼吸道中,促使呼吸道黏膜过于干燥,也会引起夜晚咳嗽。因此,在睡前建议打开窗通风一段时间,夏天时卧室窗户紧闭,卧室门与客厅窗户建议开着,而冬天时,气候较冷不适宜开窗,卧室的门也要开着,使用加湿器湿化室内环境空气,也可多养些绿植,经常浇水,保持室内空气湿度,避免因卧室空气干燥引起夜晚咳嗽。

2、睡前饮食不当也容易引起晚上咳嗽:很多人都喜欢吃辛辣味重的食物,如果经常食用辛辣刺激性食物,很容易造成肺内积火而引起咳嗽,特别是晚上睡前吃很辣的食物,刺激到气管与喉咙,夜晚睡觉就会出现不停咳嗽的现象。此外,夜晚吃的太多或太少,都会使胃肠不适,积食或过空,也容易引起咳嗽。吃太多,积食胃肠消化不良,身体循环也出现问题,引起晚上咳嗽,而且喉部有明显的痰鸣音;吃太少,会造成胃酸分泌过多,发生胃酸反流引起咳嗽。

3、床上用品引起的过敏情况:白天根本不咳或很少咳的人,到了夜晚就不停咳嗽,要特别考虑可能是呼吸道过敏造成的,与床上用品有很大关系,比如棉被、枕头、床单或床垫等,引起咳嗽的过敏原可能是螨虫、灰尘或棉絮。要积极寻找引起咳嗽反应的过敏原,定期清洗床上用品,确保室内环境保持相对湿度,缓解过敏,避免咳嗽的发生。

4、肺内毒素多引起的咳嗽:夜晚睡觉时是肺部开始工作排毒的时间,正常来讲,肺部排毒时人不会咳嗽,但若肺内毒素太多,肺部工作超负荷时,就可能在夜晚出现咳嗽现象。日常生活中,你若看见吸烟的朋友常常咳嗽,提示他的肺内毒素过多。白天不咳晚上咳,尤其是凌晨3点到5点间咳嗽明显时,提示你要多关注自己的肺健康,及时做肺部检查,早发现问题早治疗。

5、支气管炎症引起咳嗽:发生咳嗽时,我们常会去捏捏嗓子,认为这样可以缓解嗓子不适感,咳嗽症状也会好转。但白天不咳嗽,到了晚上就咳不停,这可能是支气管炎症引起的。支气管炎症问题常会使人在夜晚不停的咳嗽,平时的咳嗽,多是气管受到刺激引起的,而支气管炎症是气管或气管粘膜受到损伤引起的咳嗽。特别是晚上或深夜时,正睡的很好,体表温度开始逐渐下降,外界温度也在下降,你在呼吸时呼进了冷空气,咳嗽会严重些,而嗓子也会有发痒等不适感。

6、呼吸道阻塞引起咳嗽:呼吸道受到阻塞,在白天活动时,身体不停的运动对这种情况感受不明显,但夜晚躺下休息时,情况加重就会发生不停的咳嗽。尤其是睡觉时咳嗽不断,呼吸不过来,这应该是呼吸道阻塞造成的,要及时到医院检查诊治,避免影响正常呼吸,引发更严重问题。

7、心脏疾病引起的咳嗽:如果你发现自己的心脏出了问题,那么睡觉时一定会表现出一些不适,可能不单单是咳嗽,还可能会有呼吸不畅,经常上气不接下气。若心脏问题比较严重,还可能会有咳痰情况发生,甚至痰液中有红血丝。出现这样的咳嗽症状,一定要及时就医检查诊治,避免加重心脏问题。

8、呼吸道感染引起咳嗽:白天不咳晚上却咳的厉害,也可能是呼吸道感染造成的。多是上呼吸道感染,比如出现咽炎、扁桃体炎与喉炎等。此外,慢性支气管炎患者在夜晚也常会出现咳嗽,在夜晚时,慢性支气管炎患者肺部器官分泌物增加,而人在熟睡时并不能及时排痰,夜晚睡觉改变体位时,分泌物刺激到支气管平滑肌收缩,就容易引起严重的咳嗽。

9、后鼻道滴漏引起咳嗽:白天不咳嗽,夜晚就咳嗽,也可能是后鼻道滴漏引起的,很多患有鼻炎或鼻窦炎的人,睡觉时分泌物会倒流进气管,刺激到气管后出现咳嗽现象。此外,若鼻腔内长期有炎症,得不到有效控制,也会引起黏膜增生,引发咽喉炎,咽喉炎患者咽喉部水肿致使咽喉部狭窄,夜晚分泌物增多,激咽喉部,引起夜晚咳嗽。

二、夜晚咳嗽怎么办?

1、控制饮食:若是因饮食不当引起的夜晚咳嗽,一定要改变饮食方式,减少食用辛辣、腥发等刺激性食物,多吃新鲜水果蔬菜,注意补充水分,减少呼吸道病毒感染,尤其是晚饭不多吃也不能不吃,避免发生积食或反流性咳嗽。

2、加强身体锻炼:白天不咳晚上咳,无论是何因素都要加强锻炼,提高身体免疫力。此外,锻炼前后注意调整衣物,避免着凉引起感冒加重咳嗽。建议多选择有氧运动,增强肺功能。

3、保持室内良好的空气环境:睡觉时很多人会张嘴呼吸或者打鼾,此时若室内空气混浊氧气少就容易刺激肺部引起咳嗽,因此夜晚要保持卧室内适宜的温度与湿度,温度高室内空气干燥,温度低又容易出现湿冷空气,这些都会使气道或肺部不适引起咳嗽。

4、就医对症治疗:若晚上总是出现咳嗽,持续时间较长,且已经影响到正常休息,要注意尽早就医检查,查找病因,对症治疗。不要擅自随意用药,避免延误病情耽误治疗,造成严重后果。

若生活中,你总是白天不咳,到了晚上咳不停,一定要警惕,积极寻找病因,对症治疗,避免身体出现严重问题,耽误治疗,危害身体健康与生命安全。C1464D11-118B-412F-8FB9-067AB3CD1AA8

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