基于“双减”下初中体育家庭作业的校本实践研究

黄在新

摘要：体育家庭作业应满足不同层次学生的需求，让每名学生都能“吃好”“吃饱”，达到全面发展。应秉持因材施教的教育理念，从育人、育体、育心功能出发合理设计，提升教师作业设计能力，确保作业设计、布置与评价有机融合。基于此，本文对“双减”下初中体育家庭作业的校本实践展开如下分析。

关键词：体育家庭作业;初中生;体质健康

引言

2021年7月24日中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》），积极回应了社会关切与期盼，并受到了社会各界的广泛关注。

1.初中体育家庭作业的校本实践

1.1作业来源与设计

（1）必做范畴。体质健康类。《国家学生体质健康标准》中对如何测试学生的体质健康进行了科学有效的运动设计，把这些运动设计纳入到体育家庭作业当中，既可以提高学生的运动水平，更好的达到体质健康标准，也可以让体育家庭作业更加可测量化、科学化。比如说，按照标准给七年级的学生布置跳绳作业，要求完成三组一分钟跳绳，并且按照实际情况将学生分为一分钟跳100～130个、68～89个、40～67个这三个层次，学生按层次进行跳绳作业，既能获得完成的作业的成就感，也能加强身体健康。课堂延伸类。体育家庭作业的布置，可以让学生在课后对体育课上学习的运动技能进行进一步的练习和理解，有利于学生巩固所学的同时更好的掌握技巧。例如教师在进行健身操的教学后，可以要求学生让家人做监督，在监督下完成相应的练习次数，通过反复练习使动作技能变得更加熟练。

（2）选作范畴。

个体具有差异性，小学生亦是如此，存在着个性、能力等不同，所以在布置体育家庭作业的时候，教师首先要充分了解学生，尊重学生的差异，可以通过让学生自己选择作业的方式来满足不同学生对体育作业的不同需求，让处在不同运动层次的学生都能得到适合的发展。

1.2作业的布置与实施。

（1）运用体育家庭作业册。以学生发展为本，以安全有效、科学适度、简单有趣为设计原则，尝试设计《家庭教育作业册》。每周一体育委员收齐全班同学的作业册并上交给体育老师，体育老师统计好学生上周体育作业完成情况并做好登记。一方面，体育老师要对学生体育作业完成情况进行月汇总，把其当作学生期末体育成绩的参考;另一方面，体育老师根据作业反馈的情况对后续的教学安排和体育作业布置进行及时的调整。此外，根据学生的运动参与度、作业完成情况等考查因素，体育老师和班主任一起评选出“一周运动达人”“一月运动健将”等荣誉称号获得者，进一步激发学生的运动积极性。

（2）拍摄音视频作品。借助信息技术，体育家庭作业不再受时空的限制，通过微信、人人通等软件，家长可以把记录学生运动的照片或视频传送给教师，让教师能够及时掌握学生的运动情况，很大程度上保证了学生体育家庭作业的实际完成效果，优化了作业的呈现方式。例如，组织开展“争做运动小达人”的体育竞赛活动，活动内容既包括篮球、跑步等课堂教学内容，也包括立定跳远、仰卧起坐等体测类项目，还设立了“两人三足”“趣味踢毽子”等可自由选择的体育项目。在这个活动中，家长就可以在监督学生进行体育锻炼的同时将其运动情况拍摄下来，并上传到班级群里，体育教师就可以通过这些运动记录了解学生的运动情况，对普遍存在的问题在群里做出集体指导，针对个别存在的问题，则单独指导。

1.3现场实测展示课堂达标

课上，体育老师要充分利用好课堂时间，对学生的体育家庭作业进行集体检查，看学生是否过关达标。例如，老师检查学生踢足球运动过关情况，对每个人的过关成绩进行记录，并对学生的前后成绩进行对比，根据学生的过关或者进步情况进行正向评价，给予鼓励和表扬，让学生感受到满足感，激发内在动力。而对于那些过关艰难、进步很小或者退步明显的学生，老师就要因材施教，帮助学生找出问题，分析原因，并对其体育家庭作业做出针对性调整，学生在反复练习中得到成长。运动大擂台。根据每个年级的体育家庭作业计划，每个月都组织进行擂台挑战赛，进一步激发学生参与体育运动锻炼身体的积极性，提高作业的完成效率。特别要鼓励那些作业完成度高、评价成绩也高的学生去参加擂台比赛，既能检测情况是否属实，也能让学生得到展示自己的机会

1.4家校合作推动

体育家庭作业的落实既需要学校的组织，也需要家长的配合，两者缺一不可。所以教师和家长要正确看待体育家庭作业对学生成长的促进作用，达成共识，双管齐下为创造一个良好的运动环境而努力。为了保证体育家庭作业的有效实施，我们成立了一个专门的工作组，组长是校长，副组长是学校分管领导，组员则是各班班主任、体育教师以及家长代表。

2.提升体育家庭作业质量的思考和展望

2.1关于学生运动量和运动强度的把握

体育家庭作业要严格控制学生运动的量，运动强度不宜过高，过高会损害学生身体健康，过低则达不到运动效果。体育教师在设计布置作业的时候，要充分考虑该作业是否可以在家庭中实施、是否具有可行性，合理搭配爆发力、速度、力量等体育项目，运动过程中保证学生心率保持在每分钟120～140次，运动时间保持在30～60分钟之间。运动强度要考虑学生本身的身体素质，一开始不宜过高，可随着锻炼的增多逐步提高强度。

2.2关于家长参与度的提升

尽管学校普遍重视学生体质健康管理工作的重要性，但在具体实施过程中还是不同程度出现了家校合作难、各项工作相对割裂等现实难题。有部分家长对学生体质健康管理工作的做法不够理解和支持，依然存在“重智轻体”的观念和学校减负、家长增负现象。少数学生在家锻炼不足，家长对学生体质健康管理的要求没有坚持与学校保持一致。还有部分家长虽然支持学校的做法，但是对孩子在家体育锻炼的过程缺乏积极监管和有效协助。体育家庭作业有利于营造家庭运动氛围，要鼓励家长也积极参与到体育家庭作业的实施过程中，通过陪伴孩子或者和孩子合作进行体育运动，帮助学生锻炼身体，增强体质的同时，也能营造良好的家庭运动文化，有利于学生养成锻炼习惯。

2.3关于实施场地的拓展

体育家庭作业实施场地不要局限在家中，要充分利用社区、公园等公共健身场所。有些对学生身体健康水平有明显提升作用的体育家庭作业项目在家中实施效果差，完成度低，大大影响了学生体育锻炼的效果。所以，要合理的借助社会力量，给学生提供更多、更好的運动场所，促进体育家庭作业向社区体育上改变。

结语

在当前双减的大背景下，我们要着眼建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长。进一步提升学校体育教育教学质量和服务水平，增强家校双方的体质健康管理意识和能力，科学合理布置体育家庭作业，努力满足学生需要，鼓励学生走出教室、走向操场，让学生在更好地回归校园的同时提高自身的体育与健康素养，切实推动“以体育智、以体育心、以体育人”思维观念落地生根。

参考文献：

[1]王浩.落实“双减”，学校体育要做“加法”[J].教育家，2022（01）：64.