积极心理学视域下大学生就业观教育研究

黄彩红

摘要：积极心理学并不局限于某一群体，而是将这种观点应用于生活，是对个体深层本性的认识。文章将积极心理学应用于当代大学生就业问题，发现大学生就业过程中会产生的认知、逃避、自负、自卑和焦虑等心理问题;目的是逃避一些认知束缚或是阻碍其从已熟知的事物中获取益处的情绪束缚，抑或是行为束缚;运用树立职业规划意识、建立良好人际关系、确定未来目标和树立信心等方式帮助学生自我改进。

关键词：积极心理学;高职学生;就业心理

1、积极心理学概述

1.1积极的思想

积极心理学一直都致力于研究如何引导人们用正向的思维去思考问题。根据Peterson（2010）提到了“乐观”这一名词，乐观主义者通常喜欢运用外在的、不稳定的因素来解释失败因素，相反，悲观主义则将问题归咎于一些稳定的、可控的因素，他们认为自己已经无力改变事件，从而对事件的结果失去信心，产生无助感，所以那些具有积极解释风格的群体会低估了未来发生负性事件的概率，更有信心面对困难和挑战。

1.2积极的情绪

在心理学界，情绪问题一直都是心理学家最关注的问题，培养健康积极的情绪也是心理危机干预中最重要的因素。根据Peterson在对积极情绪的阐述中提到，消极情绪和积极情绪不仅是感觉不同，其机制也不同。消极情绪提醒我们留意环境中的威胁，而积极情绪则告知个体，目前所处的环境是安全的，扩大了个体对于行为的选择范围。积极情绪产生的决定作用一般在未来表现出来，其作用在于引导我们参与提高行为和认知能力的活动。通过对积极情绪的研究，受试者能够感知到积极情绪，他们的认知能力，包括记忆、注意力都有所提升。另外，在Peterson（2010）撰写的《积极心理学》中也提到，积极的情绪能够消除消极情绪所导致的生理学反应。

1.3积极的人际关系

据CNNIC最新报道，截至2020年12月，网民的年龄主要集中在20岁～29岁之间，比例达21.5%，即大学生为使用网络的主要群体。现有研究表明，网络成瘾和手机成瘾会降低社会支持，高比例的手机依赖者与现实的社会支持较少，对网络支持多。同时，社会支持对个体幸福感也有很大的影响，幸福感取决于个体身心愉悦感的主观感受，有益的社会联系能提升工作成绩，带来更多晋升的机会和空间，也能增强创造力。反之，孤独使人苛刻、畏缩、软弱，从而造成身体不适。另外，能够与他人保持亲密关系的个体，比习惯于独处的人，他们的主观幸福感更加强烈，具有更高的成就动机，从而提升个体价值实现的可能性。

2、积极心理学视域下大学生就业观教育

2.1树立职业规划意识

随着科学技术的进步，人类社会与客观世界的信息交互系统的建设，当代大学生就业价值观由传统的理想主义向现实主义转变。职业规划教育是以学生为主体，通过对学生的性格、理想、信念、价值观等进行分析来调动学生的自主性。树立学生自我预测、自我负责、自我学习的三种思想，培养学生与职业生涯规划息息相关的洞察力、自我管理能力、创造力等。利用信息时代的便捷快速，通过建立大学生职业心理测评系统，针对不同学段的学生开展相应的教育，及时了解学生的发展需要，培养学生个体良好的品质。

2.2正确应对竞争

竞争是一种社会性刺激，目的在于追求具有吸引力的目标，以获得个人利益。职业规划清晰、专业水平高、學习目标明确、学习能力强的学生在面临竞争时会显现出较强的竞争能力。如多伊奇和克劳斯的“卡车竞赛实验”。实验过程，要求被试者分为两人一组，两人都必须以最快的速度使自己的车辆通向终点，速度越快才能获得更多的金钱。每人都有两条路线可选，一条是个人专用的但是较远的通道，一条是两人共用的但狭窄的近道，每次只可有一辆车通行。显而易见，双方应该合作，轮流走近道才能获得更多的金钱，唯有合作才是上策。实验证明，双方都力图抢先通过，结果狭路相逢。无论在群体竞争或是个体竞争中，合作与竞争是相辅相成的，高尚的竞争是一切卓越才能的源泉。运用积极心理学提高自我效能，才能提升应对新时代竞争的竞合观念。

2.3团体辅导增强大学生就业体验感

以团体辅导为主要形式增强大学生就业体验感指的是，利用团体的心理辅导以及积极心理学视野对大学生就业心理问题进行辅导。通过让大学生发现自身与团体之间的相通之处，利用趣味性的人际互动，在保证大学生具备积极情绪的条件下对大学生就业心理进行学习。通过积极心理学视野下的团体辅导促进大学生塑造积极的人格品质，从而引导大学生学会助人与自助。与此同时，可以通过积极心理学创设就业条件，模拟就业情境，让大学生在积极体验中释放自身心理上的就业压力。通过在不同的就业情境中感受自己所扮演的角色，学会应聘的技巧，使大学生在团体中通过亲身体验解决就业心理问题，进而收获成长。特别是要大力开展与就业相关的团体辅导活动，使大学生能够在学会客观评价自我的基础上，树立就业信心。

2.4开展大学生积极就业心理咨询服务

开展大学生积极就业心理咨询服务，主要针对教师提出。积极心理学视野最主要的任务就是开发大学生的积极心理，在开发大学生积极心理的过程中就能够很大程度上预防大学生就业心理危机事件的发生。通过开展大学生就业积极心理咨询服务，增强大学生对于就业问题的心理免疫力。因此，要求教师在辅导有就业心理问题的大学生时应该将注意力放在发掘大学生优秀品质以及内在潜力方面，帮助大学生建立就业信心，意识到自己的能力，能够在面对就业困难时采取积极的态度。要学会设身处地地理解大学生的就业心理压力，动员大学生通过自身力量来解决问题，给大学生灌输就业希望，进而帮助大学生能够正确面对就业问题。

结语

大学生就业心理问题作为社会热点问题，必须给予足够的重视。目前，国内对积极心理学视野在大学生就业心理问题中的应用大多存在局限性，研究不够全面。通过进行积极心理学视野下的大学生就业心理问题研究，希望可以引起更多学者对于积极心理学应用的关注度。本文不足之处在于，没有针对积极心理学对大学生就业心理问题、研究的指导意义方面进行具体的、深入的研究，期望这一点可以作为笔者日后重点研究的内容。

参考文献：

[1]高振禄. 积极心理学视域下大学生创业心理品质培育研究[D].渤海大学，2017.

[2]于丹丹.积极心理学视域下大学生就业压力应对与情绪管理的实证研究[J].中国大学生就业，2017（07）：58-64.

[3]程族桁.积极心理学视域下贫困大学生就业竞争力的调查和提升研究[J].高教学刊，2015（15）：43+45.

注：本文系西安电子科技大学基本科研业务费资助项目（人文社会科学类）课题“积极心理学视域下‘00后大学生就业观培养的路径探索B22B7373-4DEC-4753-A110-A474BB5AF2DF