现在的年轻人为什么爱自嘲

自嘲是通過自我搞怪、扮丑和自毁形象等行为将自己的错误和缺陷展示给大众，以提高认同度的一种方式。

在生活中，我们没必要费力“假装完美”。比起永远要维持“完美人设”这种疲惫又虚假的做法，勇于自嘲的态度更能让人放轻松做自己。

在社交生活中，如果双方都感到比较尴尬，可以通过自嘲的方式使自己和对方都得到放松。自嘲在某种程度上表露了“我不会冒犯你，你也不用尴尬”的社交态度，可以达到调节气氛的目的，也可以消解很多不必要的别扭。

与其被“他嘲”，不如先自嘲。在现代生活中，年轻人往往需要面对很多复杂的事情，比如网络中出现的负面能量以及身边人制造的现实期许。这种时候，年轻人选择躲进人群中，做出谦和的平民甚至弱者姿态，这可以称得上是一种极其优质的自我保护机制。

保持谦虚谨慎和人畜无害的状态不仅可以让个人更安全，而且可以使氛围更和谐。有时，自嘲就像一剂“幽默”调味料，可以彰显个人魅力、调节人际关系。

自嘲分为两种类型：自我贬低式与自我增强式。自我贬低式的自嘲指的是对自己使用夸张的负面评价，带有攻击性和不符合事实的特点。自我增强式的自嘲指的是以建设性、无害的方式开自己玩笑，没有造成否定和伤害。

要想用诙谐的语言保护自己、完成沟通、缓和气氛，必须建立在对自己负责且坦诚的基础之上。做到这一点的人可以客观地看待、接纳自己，并知道如何原谅不幸或者缺憾。这样的自嘲才是积极的，而且对话双方都可以得到舒适的交流体验。

如今，自嘲已经成为一种生活态度，它既是年轻人表达自己的方式，也是年轻人寻求放松、创造欢乐的表现。

来源|壹心理