新时期我国高等院校公共体育冰上课教学改革探索

刘雪梅 吕岩 佟铁鹰 高俊

摘 要：以新时期高校体育教学改革为导向，对我国高等院校冰上课教学展开改革探索。新时期国家提出了“立德树人”、身体素养培育的改革目标，为高校冰上课教学改革指明了方向，但还存在着冰上课教学环境不佳、基础素质不足、教学成效较低等问题，不仅制约了冰上教学的发展，也使教学改革的目标难以实现。提出改善教学环境、强化基础素质、优化教育过程等对策，对我国高等院校公共体育冰上教学展开改革探索，在不断提升我国高等院校冰上课教学成效的同时，更好地助力我国体育强国的建设和高等院校人才培养水平的不断提升。

关键词：高等院校;公共体育;冰上课教学;改革探索

中图分类号：G807.04                        文献标识码：A                       文章编号：1002-3488（2022）02-0079-04

Exploration on the Teaching Reform of Public Physical Education in Colleges and Universities in the New Era

LIU Xue-mei1， LV Yan2， TONG Tie-ying1， GAO Jun3

（1.Physical Education Department of Harbin Medical University， Harbin 150081， China; 2.Physical Education Department of Harbin Institute of Technology， Harbin 150001， China; 3.Harbin Normal University， P.E.Scientific College， Harbin 150025， China）

Abstract： Guided by the reform of College Physical Education in the new era， this paper explores the reform of Ice Class Teaching in Colleges and universities in China by using literature， investigation and research. In the new era， the state has put forward the reform objectives of "Building Morality and cultivating people" and cultivating physical quality， which points out the direction for the teaching reform of ice classes in Colleges and universities. However， at present， the problems of poor teaching environment， insufficient basic quality and low teaching effect in ice teaching in Colleges and universities in China not only restrict the development of ice teaching， but also difficult to achieve the goal of teaching reform. Therefore， some countermeasures are put forward， such as improving the teaching environment， strengthening the basic quality and optimizing the educational process.

Key words： colleges and universities; Public sports; Ice class teaching; Reform exploration

1 引言

当前，随着中国特色社会主义进入了新时代，体育教育的基础性、先导性、全局性地位和作用更加凸显。这使得准确把握体育教育事业发展面临的新形势、新任务，加快体育教育的现代化发展，成为不断提升我国体育教育水平的重要内容。為此，2018年9月，习近平总书记在全国教育大会上发表重要讲话，要求学校体育要坚持立德树人的目标，彻底改革教育评价体系，加快补齐教育短板，以“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”四位一体的改革目标，让体育成为锤炼意志和健全人格的重要途径[1]。习近平总书记的讲话不仅吹响了学校体育进行革命性变革的号角，同时也明确了高校公共体育教学的改革方向。现阶段，高校公共体育教学应有的地位、位置和分量都没有得到充分体现，这既是造成高校公共体育发展长期裹足不前，大学生体质健康一直在低水平徘徊甚至呈现下滑局面的现实原因，同时也是我国高校公共体育教学不能契合社会发展需求，大学生喜爱体育课却不愿上体育课的深层体现。面对我国社会新的发展特征和趋势，习近平总书记的讲话对高校公共体育教学工作作出了全新的指引。

高等院校公共体育冰上课教学，是以发展普通大学生滑冰运动技能为教学目标，以提高大学生身体素养为核心，以形成终身冰上运动习惯为导向，以建立良好的冰雪体育意识和价值观为宗旨，以教授冰上滑行技术（速度滑冰、花样滑冰、冰球）为教学内容的冬季体育课程[2]。冰上课不仅作为北方地区高等院校冬季必备公共体育课程，同时也是为北方地区高校学生所喜爱的体育特色课程。但近年来，随着我国高等院校体育教学改革的不断推进和大学生对冰雪运动需求的快速增长，现有冰上课教学不仅呈现出难以满足大学生体育需求的特点，同时也难以契合身体素养培育、建立良好的冰雪体育意识、建立终身冰上运动习惯等高等教育教学改革的发展趋势[3-4]。基于此，本研究以新时期我国学校体育教学改革为导向，对我国高等院校公共体育冰上课教学的改革探索展开研究，旨在不断加强我国高等院校冰上课教学成效的同时，更好地助力我国体育强国的建设和高等院校人才培养水平的提升。

2 高等院校公共体育冰上课教学不足及其致因

2.1 教学环境不佳

教学环境是冰上课教学开展的基本条件，一般包含场地环境、运动设施和教学器材等。虽然北方冬季寒冷的环境为冰上课教学的开展提供了得天独厚的自然条件，但在场地环境、设施维护与管理以及滑冰器材上的不足导致了教学成效不高[5]。高等院校公共体育冰上课教学均在室外冰场进行，但近年来随着气候变暖的影响，导致场地环境不佳，原本每年在10月中旬就可以开展教学的室外冰场已经被迫延迟至11月初使用，这不仅减少了冰上课教学时数，同时也影响了课程的整体规划和进度。当前，冰上课教学中90%以上的学生均采用了硬塑材质的新型高鞋帮冰鞋。虽然相较于传统皮革材质的冰鞋，硬塑材质的高鞋帮冰鞋具有稳固脚踝、脚部保暖、结实耐用等优点，但也存在着身体不能充分下蹲、重心较高、踝关节灵活度降低、改变蹬冰动作结构与发力、具有潜在运动风险等劣势[6]。以速度滑冰为例，硬塑材质的高鞋帮冰鞋虽然很好地固定了脚踝，但却也使技术动作达不到速度滑冰基本姿势所需的蹲屈角度，完成不了滑行时各技术动作环节的有效衔接。这在影响滑行速度的同时，也不利于学生正确滑冰运动技能的形成与发展。

2.2 学生基础素质不足

学生滑冰运动基础素质的高低，不仅影响着学生滑冰运动技能的发展、体质健康水平的提升，同时也制约着运动乐趣的享受、健全人格的培育和意志品质的锤炼[7]。从当前冰上课教学的开展情况来看，学生运动基础素质不足主要体现在专门性体能较差、身体协调能力较低。滑冰时，由于穿着冰刀后身体重心的改变和细窄刀刃与冰面接触面积较小，使得学生站在冰面时的身体稳定性降低，导致学生在进行蹬冰、浮腿、支撑、滑行等技术动作的学习和练习时，出现身体晃动较大、蹬冰滑行时上下肢配合不协调等问题[8]。这种身体平衡的缺失，直接表现为机体移动性和稳定性下降，并增加了运动损伤发生的几率。这不仅使得学生在滑冰教学中，经常因为身体协调能力不佳而出现摔倒、致伤等问题，同时也阻碍了学生主动学习与练习的欲望，并对滑冰运动产生了恐惧心理。

2.3 教学成效较低

传统的教学方式不仅难以有效发展学生的滑冰运动技能、提升学生的冰雪文化素养，同时也弱化了教学内容“育人”的效用[11]。为了在教学中尽快使学生掌握滑冰技术、并通过大量练习促进体质健康的发展，教师在教学中较为注重对学生滑冰技术的指导，并主要采用了模仿、程序、分解、整体等教学方式，和以反复、重复为特点的练习方法。从教学目标达成的角度来看，这种针对同一技术的多次练习，不仅有利于建立动作定型、提高技术的熟练度，同时也有助于运动技能的发展与提升。但与学生活泼好动、求知欲强的鲜明个性相比，这种固化的学习与练习过程单调、枯燥而乏味，既难以引发学生的学习热情，也让其难以感受到滑冰运动的乐趣[12]。由此使得本应充满欢乐气息的冰上课教学不仅愈发沉闷了，而且学生学习的兴趣也愈发降低。随着体育科学和教育科学的不断发展，以认知信息加工、双主体教学、人本主义等为特点的新型科学理论，不仅极大地提升了对运动技能形成与发展内在机制的认知，也让我们深刻地认识到体育教学不仅在于教师的“教”、更在于学生的“学”[13]。现有教学中灌输式的技术教授和单一、固化、重复性的练习，不仅忽视了学生学习的主动性与能动性，也单纯地将运动技能形成与发展归为“手熟”。虽然熟练化的大量重复练习有助于技术动作的定型，但缺乏了大脑对运动技术信息的系统加工，不仅难以有效通过神经系统控制各肌群的协同发力，也降低了学习效率、延长了技能形成与发展的时间。

3 我国高等院校公共体育冰上课教学改革发展对策

3.1 改善教学环境

教学环境的不足已经成为制约冰上课教学开展的主因，要提高冰上课教学质量及成效，就要加快场地设施以及相关配套政策的建设。可以在冰场周围架设灯杆给冰场提供照明，在解决日照时间较短、开课时间有限问题的基础上，通过课程延伸为学生提供更多的课余锻炼时间。针对当前新型冰鞋广泛应用的现状，一方面教师应积极构建新的、适于硬塑材质冰鞋的技术动作教学内容，让学生通过短时间的学习就能掌握新型冰鞋的技术动作，体验冰上滑行易于上手的运动乐趣;另一方面，教师应积极引导运动能力较强的学生使用传统皮质冰鞋，通过让其了解传统皮质冰鞋在滑行中的技术掌控特点与滑行节奏，使他们感受到优雅滑行、冰上穿梭的运动魅力。

3.2 发展运动技能

体育在一个人的成长中扮演着基础性的作用，想要提升冰上课教学成效，就要让学生都动起来、都会滑冰、都主动参与滑冰运动。第一，要强化专门性体能。体育教学部门应积极修订教学计划和课程结构，在夏季体育教学中或冬季未上冰前安排专门的教学课时，对学生进行专门性体能训练。如，运用固定性、变异性、组合性和混合性等训练手段，以滑冰基本姿势静蹲、单腿跳追逐游戏、陆地模仿蹬冰前行、行进交换腿收腹跳等具有肌肉耐力特征的专门性动作练习为内容，遵循由简至繁原则，进行由短时间、短距离向长时间、长距离递增发展的专门性体能训练，以此提升学生的下肢和踝关节的肌肉耐力水平。还可以运用程序和模拟训练法，以滑冰陆地动作模仿为练习内容，以“外注意”（注意下肢和踝關节外在动作支撑）和“内注意”（注意踝关节各肌群的主动发力）为练习要点，强化学生下肢和踝关节对技术动作的支撑能力，以此提升滑冰技术动作的专门性体能保障。第二，要提升身体协调能力。滑冰运动的肢体协调能力，是机体神经系统对肌肉合理而精细的支配能力，是人在穿着冰鞋后因身体重心发生变化，需重新建立身体移动性和稳定性，而对运动过程中身体姿态进行合理控制的能力[14]。滑冰运动的身体协调能力主要体现为移动性和稳定性，但针对二者的训练必须首先从脊柱开始。由于脊柱所包含的臀部和躯干是人体重心的所在区域，所以脊柱及其臀部和躯干肌群就成为控制机体姿态的核心区域。在训练中，不仅要加对强仰卧起坐的练习，更要加强腰背部核心肌群和专项动作的练习。因为仰卧起坐所强化的腰腹肌群虽然是脊柱稳定性的基础，但腰背肌群却是机体平衡姿态和协调移动控制的核心，而专项动作则是完善动作程序、优化新动作模式下肌群发力的实现路径。因此，可以采用蹲立姿势跳绳、弓步跳绳、分腿蹬姿跳、循环分腿跳、沙滩球平衡训练等练习方式，遵循由静态到动态的练习原则，进行由多组次、中等负荷强度向多组次、高负荷强度递增发展的核心肌群训练，以此提升移动控制与稳定性控制的能力。第三，要发展基本技术。运用“分解、完整、循环”等不同的训练方式，让学生在反复练习中感悟下肢蹬冰的发力要点、连续蹬冰的滑行成效、屈膝下蹲的重心调控等动作感觉，以对动作链和动力链的运动认知体验，明确滑冰技术动作的要领与内质。另一方面，可运用“低—高—低”“线性增强”“持续渐进”等不同的训练模式，不断强化神经系统对动作模式的信息反馈，促进各肌群建立正确的滑冰运动工作模式，初步形成冰上行走、蹬冰滑行等技术的掌控能力。教师可在教学中以单人短距离直线滑行、集体绕圈滑行、双人协同滑行、单人推钢架滑行、滑行捡球等不同的练习方式，丰富滑行内容、增加滑行趣味性，在寓教于乐中发展、提高学生的滑冰运动技能。

3.3 优化教学体系

体育教学虽然体现为教授运动知识、发展运动技能，但其实质却是在培育人的正确体育价值观和良好体育行为习惯。冰上课教学想要实现核心素养教育理念和“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”四位一体教学目标，就不仅要使学生提高身体素质、发展运动技能，更要在教学中潜移默化地促进健全的人格寓于健全的身体。第一，要优化教学内容。冰上课教学要实现对核心素质的培养，其教学内容不仅要从实际出发满足学生的运动需求，还要着眼于长远发展，从运动技能提升、健全人格培育、意志品质锤炼上实现教学的改进与完善[15]。一方面，教师要更加灵活地构建层次化、阶段性的教学内容，让不同水平的学生都能通过冰上课教学获得滑冰运动技能的发展;另一方面，教师要更加积极地将爱国主义教育、意志品质锤炼等内容融入教学之中，通过培育学生良好的体育核心素养，实现新时期高校体育教学“立德树人”的教育目标。第二，要提高教学过程的趣味性。教学过程不仅是教学实现的重要路径，同时也是提升教学有效性的重要环节[16]。教师在教学中应从技能发展的实用性出发，不拘泥于技术学习的固化特征，主动创设运动情景，以一定的运动难度目标为导向，引导学生以持续的挑战和成功的体验，锤炼意志品质、拓展运动能力;还应当创设活动性游戏和与滑冰相关的专门性游戏，以丰富多彩、形式多样的活动形式，在发展学生滑冰运动技能的同时，调动学生积极主动地上好冰上课。第三，要融合新型教学与运动技能发展理论。教师要依据认知信息加工理论，将滑冰运动中“技术链”的动作结构和“动力链”的力的有效作用过程详细讲述给学生，并通过动作体感的建立，让学生明确膝、踝关节屈伸的角度，蹬冰摆腿、收腿的幅度，各主要肌群协同工作的效度。在明确区分“跑冰”和“滑冰”动作模式的基础上，使学生有计划、有目的地发展自我的滑冰动作模式与运动技能。同时，教师在教学中还要从“技能培育、素养育人”的角度出发，在技术的教授中穿插滑冰运动赏析、中國冬奥发展历程、滑冰运动力学解析等教学内容。让学生能够从更加多元化的视角理解、认知滑冰运动对于振奋民族精神、推动体育产业、促进文化融合、增速产业创新的作用，并通过知识的吸引力引发学生自觉探索滑冰运动、学习滑冰技术、发展滑冰技能，以多元化的知识迭代促进核心素养的均衡提升。

4 结语

高等院校公共体育冰上课教学是《“带动三亿人参与冰雪运动”实施纲要（2018-2022年）》的重要实现路径。面对新时期高校体育教学改革的目标，广大教师应积极开展对教学理论与方法的创新探索，不断提升教学成效，推动我国冰雪运动向世界更高水平迈进，持续加快冰雪体育强国的建设进程。

参考文献：

[1]、王登峰.深入学习习近平总书记在全国教育大会上的讲话精神，推动学校体育革命性变革[J].天津体育学院学报，2019，34（3）：185-187.

[2]、马旭，孙玉巍.终身体育视域下东北地区高校冰雪教学社会职能的定位与发展[J].冰雪运动， 2017，39（2）：56-59.

[3]、张志哲，仇慧.黑龙江省高校冬季体育教学存在的问题与对策[J].冰雪运动，2016，38（2）：70-73.

[4]、白雪.冰雪运动全面进入吉林省高校公共体育课的价值[J].冰雪运动，2017，39（2）：60-62.

[5]、王洪雷.提高冰上课教学效果的路径研究[J].冰雪运动，2018，40（1）：76-79.

[6]、李江，陶梦，陈晓东，等.慧普通高校冬季冰上课安全因素分析[J].冰雪运动，2016，38（4）：62-65.

[7]、崔英波，谷化铮.黑龙江省普通高校冰上教学改革与实践研究[J].冰雪运动，2014，36（3）：70-74.

[8]、刘景祥.素质教育背景下北方体育院校冬季体育课程设置改革[J].冰雪运动，2013，35（4）：69-71.

[9]、佟胜志.终身体育思想下的北方高校体育教学[J].冰雪运动，2015，37（3）：50-53.

[10]、王淑华，李多多，黄起东，等.“动式优化型体育教学模式”在滑冰教学中的实效性[J].冰雪运动，2014，36（5）：65-70.

[11]、王学茹.人文素质教育下我国高校冬季体育课程实际与教学方法[J].冰雪运动，2015，37（2）：62-65.

[12]、张博.高校滑冰课教学中学生倦怠现象研究[J].冰雪运动，2018，40（2）：55-57，74.

[13]、刘涛，黄起东，冯其斌.动态分层教学法在高校滑冰课教学中的实验研究[J].冰雪运动，2016，38（3）：53-56.

[14]、陈文红，许磊，黄宇，等.速度滑冰教学创新与学生学习实践能力提高的研究[J].冰雪运动，2015，37（1）：71-75.

[15]、林然.基于体育核心素养的高校冰雪运动教学与发展[J].冰雪运动，2019，41（6）：46-50.

[16]、王洪雷.提高冰上课教学效果的路径研究[J].冰雪运动，2018，40（1）：76-79.