高校学生体育运动训练效果的影响因素

摘 要：高校开展体育运动训练可以很好的提高学生的身体素质培养学生的体育精神，还能帮助学生养成终身运动的习惯。基于此，本文在阐述高校学生体育运动训练的重要性的前提下，提出了高校学生体育运动训练效果影响因素以及相应策略，以供参考。

关键词：高校;体育运动;训练效果

引言

体育运动训练是学生通过专业指导进行规范化动作，不断提升技能，从而实现教学目标的活动，能够提升学生的身体素质，锻炼学生的意志力，对于学生日后的工作和生活奠定基础。高校要充分认识到体育运动训练的重要性，不断加强基础设施建设、提高学生的身体素质和教师的专业水平，推进高校体育教学的改革。

一、高校学生体育运动训练的重要性

（一）激发学生的运动兴趣

高校学生在进行体育训练时主要是在室外进行，可以很好的培养学生的合作精神和沟通能力，确保学生形成良好的品格，提高学生的心理素质，能够确保学生更好的适应现代社会和企业的需求。通过科学的体育训练让学生对于体育训练产生兴趣，从而积极主动的进行体育锻炼，培养学生的综合素养，还能确保其更好的养成终身锻炼的习惯。

（二）锻炼意志力

高校学生在进行体育训练的时候会遇到各种困难和瓶颈，这个时候需要教师对学生进行积极的引导，采取科学的训练方法，让学生能够更好的解决在体育训练中的各种问题，提高学生对于体育运动的自信心，锻炼学生的意志力。而且在进行体育运动的过程中，学生的情感也能够很好的展现出来，可以增加教师对于学生的了解，从而有针对性的对学生采取不同形式的教育。重视高校学生体育运行训练不仅能够增强学生体质，培养学生对于体育运动的自信心，培养学生的意志力，存进学生养成良好的运动习惯，为学生日后发展提供保障。

（三）促进学生全面发展

高校学生在进行体育运动训练不仅仅提高了学生的身体素质，还可以很好对学生进行品德和心理教育。学生在进行体育训练的过程中能够更好的锻炼学生的耐久力和灵活能力，还可以通过体育的形式对学生开展思想教育，提高学生的综合素养，使其在以后的工作和生活中具备更多的优势。

二、高校学生体育运动训练效果影响因素

（一）硬件投入不足

硬件设施对于学生体育训练效果有非常重要的影响，高校的体育训练更多的是依托于学校的体育运动场地和体育器材，从而对学生进行科学的体育训练。但是由于很多高校资金有限，而且对于体育的重视程度不够，导致体育运动的软件和硬件投入资金较少，导致体育训练较为单一，学生缺乏对于体育训练的积极性。

（二）学生身体素质问题

随着现代社会的发展，大学生饮食习惯存在很多的问题，很多学生存在肥胖身体素质差等问题。体育运动训练在速度、耐力以及爆发力等各个方面对学生都要求，学生肥胖身体素质差导致学生无法高效的完成体育训练，从而很好的降低了学生对于体育训练的积极性，更加不愿意进行体育运动训练，严重影响体育训练的效果。

三、提高高校學生体育运动训练效果策略

（一）重视硬件设施建设

高校相关领导要加强对于体育运动的重视程度，加大对于体育运动项目的资金投入。加强对于校内体育场的建设，更多的购买各种体育器材，丰富学生体育训练的项目，让学生能够有更多的选择，增加对于体育运动训练的积极性。高校还要定期举办各种体育比赛活动，让学生有更多的机会参与到专业的技能训练中，让学生通过比赛不断发现自身训练中的不足，更好的提高体育运动训练的效果，通过体育比赛还可以很好的培养学生的竞争意识和合作意识。加强对于体育设施的检查和维护，定期对各种体育设施和体育器材进行检查，对于存在安全隐患的体育设施及时进行修复，确保学生在体育运动训练过程中的安全。

（二）提升学生身体素质

高校教师要充分考虑到不同学生的身体素质差异，科学的设置不同的体育运动项目，让学生能够科学的一步一步由易到难进行体育运动训练，在这个过程中不断减少学生的抵抗情绪，培养学生对于体育运动训练的自信心，逐步提高学生身体的适应能力，坚定学生体育训练的意志力。在提高学生身体素质训练的过程中教师还需要采用科学的训练方法，如交叉训练法、重复训练法等等，让学生能够在一定的时间中今次进行多层次、多个项目的训练，实现循序渐进的教学。教师还要重视指导学生进行科学的锻炼，帮助学生掌握肌肉伸缩以及关节活动的技巧和注意事项，减少学生在运动过程中的损伤，实现专业的体育运动训练效果。在体育教学的过程中教师还要给学生渗透健康饮食习惯和生活习惯对于身体素质的影响，在潜移默化中对学生的思想形成影响，不断提高学生的身体素质。

（三）提高教师专业水平

高校要重视建设高质量的体育训东训练教师队伍，不断提升学生的体育运动训练效果，帮助学生养成终身运动的良好习惯。制定科学合理的培训制度，定期对体育教师进行理论和实践培训，提高教师的核心素养，高校还要定期对教师的培训结果进行检测，检测结果可以与教师的绩效挂钩，提升教师学习的积极主动性。检测的方式不仅仅局限于理论知识，还可以让教师充分的进行实践，让教师作为体育课程教育的主导，根据学生的实际情况，科学合理的设置体育运动的训练项目，根据学生的实际评价检测教师的学习效果。

小结

综上所述，高校学生进行体育运动训练对于激发学生锻炼兴趣，提高学生的意志力，培养学生的综合能力有非常重要的作用。高校相关领导要认识到体育运动训练的重要的性，充分分析影响学生体育运动训练的效果，从而有针对性的采取相应的措施，更好的帮助学生完成体育运动项目的训练，提高学生体育运动训练的效果，帮学生养成终身运动的良好习惯。

参考文献

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[2]刘建.高校学生体育运动训练效果的影响因素及问题[J].文体用品与科技，2021（24）：18-19.

[3]李青霞.影响高校学生体育运动训练效果的因素及应对策略[J].体育风尚，2020（04）：179.

作者简介：姓名：陈志宇 性别：男 年龄 ：52  出生年月：1970.06  民族：汉 籍贯：吉林省白城市洮南市 学历：本科，单位+二级学院：白城职业技术学院  邮编：137000 ，职称：高级讲师，研究方向：体育教育