浅析初中体育课堂上短跑技术应用的策略

崎峰

摘要：随着我国教育改革进程的不断深化，各个阶段教育教学过程中对于学生综合素质的要求越来越高，尤其是在身体素质方面，每况愈下的中小学体检数值，让体育课堂的教育教学中的作用越来越被重视。在初中体育课堂上，田径类的体育训练项目在整个体育课堂上的占比是非常大的，短跑作为田径的一大项，短跑技术在体育课堂训练中的应用与推广，不仅让学生对于体育短跑的认识更加全面，更重要的是能够有效的提升学生在体育训练中的效果。本文从初中体育短跑技术应用的必要性出发，就如何在初中体育课堂上有效的应用短跑技术开展有效的短跑训练和教学进行了深入的探究分析。

关键词：初中体育;短跑技术;必要性与策略

初中阶段作为学生成长发育过程中承上启下的关键时期，从知识积累到身体机能的开发与训练，经过了小学阶段的积累，每个学生成长的程度都是不尽相同的。在新课改背景下，体育课堂的重要性愈加凸显，而短跑作为重要的田径项目之一，教师在带领学生剖析动作技术要领的过程中对于学生体育认知的拓展是非常关键的。

一、初中体育课堂短跑技术应用的必要性

首先，是学生身体机能开发全面性的契机，初中阶段的学生从生理发育到心理成长都已经具有了一定的个人特色，每个学生成长程度的不同决定了他在体育课堂上的积极性和参与度上的差异，短跑项目对于学生身体素质的要求是相对较高的，但是单纯的好身体在短跑训练中是完全不够的，如何有效的开发学生潜在的身体机能，提升短跑训练的成效，成为在初中体育短跑项目中开展技术性教学的基础，短跑技术的具体应用，更让学生身体机能的开发找到的科学合理的契机。其次，是学生身体素质强化的科学指导，体育课堂上每一类体育训练的开展都不是随机盲目的，而是从学生身体素质基础出发进行了强化训练，短跑技术要领的掌握对于学生身体素质的提升来说，让整个过程变得更加有目的性、有计划性和技术含量，让学生的身体素质在技能训练中得到有效的强化。第三，是学生体育综合素养提升的重要组成部分，短跑在整个体育学科教学中的占比是非常大的，将短跑技术通过各种形式引入到体育训练中，不仅让学生对于体育课堂的认知更加深入，更重要的是在短跑技术掌握的基础上，其他田径项目开展的也会更加顺利，在“连带”的教学效应中，短跑技术的应用变得尤为重要。

二、初中体育课堂上短跑技术应用的具体策略

1.结合学生特点，制定相应训练计划

每个学生由于家庭教育背景以及个人成长程度的不同，在各个学科学习中表现出的特点也是完全不同的，初中体育课堂上短跑技术的应用过程中，教师要根据学生成长发育的差异性特点，结合学生在短跑训练中的不同成果以及学生需要强化的技术要领，在因材施教原则的指导下，制定出目标明确的训练计划，让每个学生在进行体育短跑训练时都能够从自身训练短板出发，有效的提升自我，在有针对性的技术训练过程中，学生的学习体验更加良好，并且学生在短跑训练中的自信心被逐渐建立，为学生综合体育素养的提升打好基础。譬如在短跑训练中非常关键的起跑技巧的训练中，本身起跑是让身体迅速的从静止转换为动态，正确的起跑姿势对于这个短跑过程的速度是呈加分状态的，在课堂上教师在进行了起跑技术的细化讲解和示范后，可以先让学生自己练习并揣摩，然后根据学生提出的困惑点进行集中重复讲解，并针对反复讲解仍然不能掌握要领的学生制定出与学生困惑点更加契合的训练计划。

2.创设趣味性的短跑训练情境

初中生虽然生活经验和知识积累都已经达到了一定的程度，但是本身成长发育的阶段性特征决定了初中生对于趣味性的集体活动有着浓厚的兴趣，在初中体育课堂上开展短炮技术的训练与强化时，教师可以根据不同的训练目的，创设出更具趣味性的短跑技能训练情境，让学生在兴致高涨中更加积极的参与到短跑技能的强化中，不断的拓展学生对于短跑技术训练的认知印象。譬如在短跑过程中非常重要的“途中跑”技术训练时，教师可以从学生兴趣点出发，将体育游戏活动引入到课堂上，调动学生的参与积极性，比如“一二三木头人”游戏中，教师将途中跑的规范姿势进行分解，让学生熟记，然后在游戏中将动作连贯起来，随着教师的口号定格在每一个细化的肢体动作中，让学生对于正确的途中跑技术形成肌肉记忆，为后续短跑训练的有效的开展打好基础。

3.将理论知识联系实践内容，进一步训练学生的瞬间爆发力

在初中体育短跑教学中，要将理论与实践相结合，使其对于提升学生的体育应用能力产生有效的成果。若只给学生讲解理论知识，不能让他们结合自身实际情况就进行短跑训练的话，一定会让学生对短跑产生逆反心理。因此，体育教师必须要结合学生的实际情况对其进行针对性训练，还需要遵守相关的学习规则，进一步加强学生的理论知识和实用技能的融合，使他们能够实现学习目标。此外，在开始培训之前，老师应该进行各种短跑技能的身体测试，了解学生的真实身体状况。同时再根据学生的个体差异，制定可靠有效的教学内容，使其在针对化训练中对体育短跑提升兴趣和信心。

4.创编出多元化的训练方式

随着教育改革进程的不断深化，体育课堂上的教学创新性也变得势在必行，在初中体育课堂上进行短跑技术训练的过程中，教师可以从技术要领的特点出发，结合现代教育技术，从不同的角度对技术要领进行分析，让学生对于技术要领的掌握更加牢固，并且不断的刷新学生对于体育训练的固有认知。譬如在完整的起跑、途中跑和冲刺奔跑的技术性分析过程中，教师可以利用多媒体技术将技术要领的动作进行直观立体的分析，让学生在规范的动作要领指导下不断纠正自身技术中掌握上的短板，在多元化的短跑训练过程中提升学生的体育综合素质。

三、结语

初中体育课堂上短跑技术的掌握，不仅关系到学生体育技能的提升，更与学生整个体育学科核心素养的形成有着直接的联系，教师在进行短跑技术教学时要从不同的角度出发，结合学生学情，创设出多元化的方式，让体育课堂变得更加精彩纷呈。

参考文献：

[1]陸冬冬.初中体育短跑训练分析[J].田径，2020（09）：16-17.

[2]张华彬.初中体育的短跑教学策略探析[J].体育风尚，2018（02）：134+136.