常用电脑，眼镜度数不宜过高

◎文/湖南·欧金凤

现代社会，电脑、手机是我们工作、生活的好帮手。然而，使用这些电子产品时间长了，眼睛就会抗议：流泪、异物感、视物不清甚至视力下降。这是因为经常近距视物，眼睛的调节度被高频使用，就会频发这些眼睛疲劳的症状。

正常人的眼睛天生有调节能力。一般来说，看远处时基本不用调节，当物体移动靠近到5米以内时，就必须通过调节才能看得清楚。视物对象越向眼前移动，眼睛使用的调节力度就越大，近处的物体才能看得清楚。晶体、睫状肌和悬韧带这些眼睛调节器官长时间处于紧张状态，就会引发不适感。

如果您配戴近视眼镜，每天的工作面对电脑或者必须近距离视物，专家建议，佩戴的眼镜最好比验光度数少125度，使眼睛不至于因调节过度导致疲劳，预防视力过早退化。