吹空调的是是非非

●佳佳

炎炎夏日，无论在家中还是办公室，都会有为开不开空调而产生分歧的情况。不愿意开空调的人，大部分是担心空调会给身体带来危害，比如感冒、关节炎、面瘫等。真会如此吗？吹空调有什么是需要注意的？

关于吹空调会导致感冒

这主要来源于对空调冷气的担心。在传统观念里，冷即寒，寒则会导致很多疾病，比如感冒。

空调设定的温度通常在20℃以上，是大家感觉舒适的温度，空调冷气的“冷”，是相对于外部炎热的环境而言，相比于冬天的气温，夏天的空调房都可以算得上温室了，这点“冷”是不需要担心的。

新冠疫情让大家有这样一个体会，外出坚持戴口罩，我们的感冒发烧较往年大幅减少。可见，减少感冒的核心是做好防护，减少不必要的人员接触，注意勤洗手，阻断病毒传播。

那为什么有的人在空调房里容易感觉鼻塞、打喷嚏呢？这是因为，空调房里的空气相对更干更冷，这可以刺激鼻黏膜血管，导致鼻塞和喷嚏，这大多是一过性的。如果本来就有过敏性鼻炎，在空调环境下症状也可能加重。如果空调出风滤网不清洁，也会导致尘埃颗粒播散，刺激呼吸道引发症状。

关于吹空调会导致关节炎

关节炎的种类有很多，常见的是退行性关节炎，是由于肥胖、家族因素、年龄、关节外伤等原因导致了软骨的严重磨损。类风湿性关节炎则是自身免疫反应引起的。

虽然尚没有证据表明寒冷的环境可导致关节炎，但寒冷确确实实会让关节炎的症状加重。如果有关节炎，吹空调的时候感觉到关节不适，可以适当对关节局部保暖，比如搭个薄毯子、穿上长裤。无需过度担心因为吹了空调而患关节炎。

关于吹空调会导致面瘫

有人认为，冷空气会导致局部血管收缩导致面瘫。其实，面瘫是神经出了问题，和血运无关。目前没有证据证实受冷会导致面瘫。

除了肿瘤、外伤这些原因导致的面瘫，大部分的面瘫是Bell面瘫，也就是原因不明确的面瘫，目前认为单纯疱疹病毒激活可能是很多Bell面瘫的原因。

虽然大部分面瘫的原因不那么明确，不过，吹风受凉可能是诱因，所以一旦发生了，很多人会认为是寒气导致，很自然地把锅扣给了空调。

开空调还需要担心什么

对大部分家用空调来说，开空调造成的影响主要是空气会变干变凉，除了前面说的可能出现短暂的鼻塞、喷嚏外，如果长时间不通风，室内人又多，会增加呼吸道疾病的传播风险。空气干燥时，如果不做好皮肤保湿，可能会让皮肤感觉紧绷，对湿疹的孩子也可能导致症状加重。

提醒：大汗淋漓后，不宜直接吹空调。出汗后，毛孔处于张开状态，容易使风寒湿邪侵袭人体，产生一系列的病理性变化。体质比较虚弱者容易发生头痛、发热、流鼻涕、打喷嚏、周身酸痛，或恶心、呕吐、腹泻、头晕等症状。

还有就是，在酷暑时，从相对冷的环境里突然进入湿、热的环境，快速的大幅温差变化是更容易中暑的，所以空调开到舒服就好了，不要特意开得太低。当然，如果热得不行，还忍着不肯开空调，是更容易中暑的。

最后说一句，医学上并没有“空调病”这个疾病，长期处在空调环境中而出现不适，多与建筑设计不完善、对空调的过分依赖和空调使用不当所致。总之，吹空调的时间不要过长，室内外温差也不宜过大，切勿贪凉。