左侧卧睡觉会加重心脏病病情吗

最近气温下降，不少心脏病患者害怕病情加重，有的老人认为，因为心脏长在左边，左侧卧睡觉会压到心脏，这是真的吗？河南商丘市第一人民医院心脏病专家林增胜说，对于正常人来说，向左睡或向右睡都不会影响心脏。因为心、肺还有各种内脏器官，都是被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来，左侧卧睡觉并不会把身体右侧重量直接压到心脏上。因此，左侧卧睡觉压迫心脏的说法没道理。

虽然说“左侧卧会压迫心脏”的说法是错误的，对于普通人并没有什么影响，不过，右侧卧位对大部分心脏病患者来说确实优于左侧卧位。

人体心脏并不是位于正中间，而是1/3偏右，2/3偏左。左侧卧位时，由于心脏位于身体中线（重心）下方，这时有更多的血液因为重力作用回到心脏，心脏的负担比右侧卧位更大。所以，心脏病患者为了减轻心脏负担，建议采用右侧卧位。

同样的道理，如果心脏病患者上半身抬高，下肢下垂，可以进一步减少回心血量，从而减轻心脏的负担。

此外，胃部有炎症、消化功能低下者也建议采取右侧卧位，有助于胃内食物的吸收和消化。

對于大多数人来说，平躺是最佳推荐的睡姿，能缓解脊柱压力，放松腰背部肌肉。如果有的人容易胃食管反流，左侧卧位可能会有一定的缓解效果。

林增胜说，总的来说，还是建议大家用自己感到最舒适的姿势来睡觉，高效的睡眠质量才是最重要的。（摘自《京九晚报》）