如何快速扑灭丘疹、脓疱痘痘

在毛囊中分泌出大量的油脂，经过皮脂腺导管到皮肤表面，皮肤老废角质堆积过多就会堵塞毛孔，每天新分泌的油脂就会堵在毛孔里，毛囊中痤疮丙酸杆菌会大量繁殖的代谢物，会让毛囊发炎造成红肿的痘痘。

油脂大量分泌的主要原因

雄性荷尔蒙水平的升高

高温闷热的天气

体内黄体素水平的升高（大姨妈“到访”）

痘痘形成的状态

发炎、泛红、肿痛、不会持续性瘙痒

护理方案

1高效清洁：使用多爪型结构的表面活性剂来清洁，能深入毛孔口，乳化清洁每日代谢的皮脂。

2消炎抗菌：红肿脓疱痘表示有大量的痤疮细菌滋生，需强效抗菌成分桃柁酚、高纯度茶树精油、O-伞花烃-5-醇来抗菌，结合抗炎舒缓成分红没药醇、甘草酸二钾、尿囊素、马齿苋提取物，来舒缓红肿、泛红的现象。

3水油平衡：降低油脂分泌，预防粉刺痘痘反复出现，以恢复痘肌健康。

4饮食：改变不良的饮食习惯，尽量吃一些清淡的食物，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

吃饭前，先吃一碗青菜，压低GI值上升

减少甜食（各种糖水、蜂蜜水、奶茶等）

每天1至2片维生素B6来辅助调理

减少乳制品的摄取，最多1天500ml的牛奶（即2盒）

弘叔小叮咛：痘痘无法靠药物和护肤品根治，但可以根据痘痘类型给予切合的治疗措施。脓疱痘主要是毛孔阻塞与细菌引起，我们在日常做好清洁，给予温和的抗菌成分以及饮食上的调整，就能加速去除并减少痘痘频发。

编辑/莉萊