提高体育教学实效 为“双减”助力

陈军 丁超兵

随着国家“双减”政策落地实施，孩子们的课业负担轻了，自主支配的时间多了，运动的时间也有了，我们体育教师要抓住契机，优化教学方式，创新运动形式，激发孩子们的运动兴趣，提高孩子们的自信心，促使孩子们在运动中强身健体，提高心理素质，提高体育课堂教学的有效性，为孩子们健康成长保驾护航。

小学体育主要是为了锻炼学生的体质，培养学生的运动技能，促使学生养成良好的锻炼习惯为目的的一门学科。同时，通过体育教学不仅能增强孩子们的身体素质，还能锻炼孩子们的意志力，改善他们的情绪状态。可是，一直以来，受到应试教育的影响，我们的体育课程一直被教师和家长认为是一门副科，可有可无。不少家长望子成龙心切，恨不得孩子们所有的时间都用来学习语数外课程；而不少语数外教师也经常占用体育课，为孩子们辅导语数外。孩子们繁重的学业负担也严重挤占了孩子们的课外运动时间。在此背景下，国家的“双减”政策运时而生，控制了孩子们的作业时间和在校外的培训时间，给孩子们留出了更多的时间和空间，让孩子们自主发展。同时，学校还为学生提供了课后延时服务的时间，这就给孩子们更多的时间进行运动，为学生的全面发展提供了更多的空间。因此，在双减的政策下，我们体育教师要充分认识到体育锻炼的价值，为孩子们营造环境，提供机会，优化教学方式，提升学生体育锻炼的兴趣，增强孩子们的体质，提高自己体育课堂教学的有效性。

1 小学体育教学的现状及问题分析

在国家“双减”政策实施以前，小学体育教学存在的问题，主要表现为以下几个方面：

1.1 师资力量匮乏

实施“双减”政策以前，学校里的体育课分量足，体育教师的任务比较重，他们不仅仅要组织好体育课堂教学，还要组织每天下午的延时班活动，要定期开展体育教育教学研究，还要组织校级层面的比赛活动。同时，他们要带一些运动员，兼顾着运动员们的每天早上和晚间的体育训练。这就使得学校内为数不多的体育教师分身乏术。不少学校的缺乏体育专职教师，体育课是由语数外教师兼职的，他们一者专业知识不足，二者精力不够，三者思想意识不足，认为体育就是副科，经常占用学生体育课时间辅导学生语数外功课，这就使得孩子们的体育锻炼的时间得不到保障。

1.2 教学方式单一

我们都知道，小学阶段是孩子们长身体的关键时期，也是孩子们的运动萌发时期。体育课不仅需要向孩子们传授相关的体育知识，还要培养孩子们的体育运动的兴趣，促使孩子们形成体育锻炼的习惯，不断提高孩子们的身体素质。但是，体育教师的缺乏，兼职的体育教师任课，使得小学体育课堂教学模式单一，教学方式老一套，缺乏应有的新意。一般教师上体育课的时候，总是先让孩子们做一个热身跑，两三圈跑下来之后，教师就把孩子们今天要学习的新知识讲一遍，至于训练，就让孩子们自己完成，剩下来的时间就自己自由活动。这样的走流程式的体育教学，对学生没有系统的训练指导，也不能激发孩子们参与运动的兴趣。甚至于还有教师，上体育课，做完准备活动以后，就扔给孩子们两三个足球或者是几个篮球，剩下来的时间，就是孩子们自由活动的时间了。

1.3 学生参与热情不高

在“双减”实施以前，在我们小学体育课上，孩子们参与体育运动的积极性不高。孩子们课业负担重，他们的作业多，经历了文化课的教学后，还要及时完成各科作业，他们的精力已经几乎被消耗殆尽。体育课一般是上午的最后一节课，或者是下午，而上午此时，不少孩子的肚子已经饿了，下午，不少孩子们昏昏沉沉，提不起精神。再加上，体育课程的考核不严，孩子们对待的体育锻炼的态度也是应付了事，在他们心目中，体育课就应该是放松身心，自己玩耍的时间。因此，孩子们参与体育锻炼的热情普遍不高。不少学生没有体育方面的比赛，孩子们没有机会目睹运动场上运动员的风采，自然没有体育锻炼的激情，没有努力拼搏的积极性。

2 “双减”背景下，提高体育运动有效性的策略

2.1 抢抓“双减”机遇，增强师资力量

在“双减”的背景之下，我们学校的体育教学是重头戏。学校要乘着“双减”的东风，抓住机遇，加大体育设施设备的投入，尽快完善体育配套的硬件设施，同时，引进体育专职教师，加强培训，提高学校体育的师资水平，尽力让体育专职教师教学体育课。体育课作为学校体育教育教学的主渠道，要开齐上足，确保孩子们的体育运动的时间，不要让孩子们的体育课被其他科目挤占。同时，学校要加大体育教学研究的力度，以科研振兴体育教学，以科研提高体育教学的有效性。通过学习，提高体育教师的责任感和使命感，努力转变教师的教学理念，提高教师的专业技能，凸显学生的主体地位，提高体育教学的实效性。学校还要定期举办体育方面的赛事，比如“冬季体育运动会”“体育三项运动比赛”等等，一者以赛事促进体育教学，二者以赛事为平台，从中发现并筛选体育特长生，持之以恒对其加以培养训练，为国家源源不断输送体育方面的后备人才。学校以竞技推动体育教学的发展，激发孩子们体育运动的激情，形成人人参与，积极参与体育运动的局面，培养孩子们体育运动的兴趣，形成积极锻炼的良好的习惯。

2.2 提升教学质量，激发运动兴趣，

我们的体育课是孩子们进行运动训练的主渠道，作为小学体育教师，我们要精心备课，精心组织课堂教学。备课之前，要深入钻研新课标，认真调研孩子们的学情，根据孩子们的实际需求和他们的年龄特征以及心理发展水平特点，进行教学过程的设计。体育课上，我们体育教师向孩子们提出的训练目标，不能拔得太高，这样孩子们难以达成，容易挫伤孩子们体育锻炼的积极性；但是，也不能定的过低，这样会使得孩子们轻而易举就达到了目标，反而使得孩子们失去了强烈的探究的欲望，不能激发孩子们的体育锻炼的内驱力。体育教师要把训练达成的目标定在孩子们的最近發展区域内，让孩子们“跳一跳，就能摘到果子”，使得孩子们的体育训练保持在应有的强度和水平，以达到提高身体素质的目的。我们体育教师要有主人翁的责任意识，增强自身的使命感，在引导孩子们掌握体育基本知识的同时，教会孩子们科学的体育锻炼的方法，提高自己的课堂教学水平，激发起孩子们体育运动的兴趣，以体育开启学生的智力发展，以体育锻炼育人，培养德智体美劳全面发展的下一代。

2.3 优化课堂结构，培养锻炼习惯

我们小学体育教师在课堂教学中，要注意调整优化体育课堂结构，合理分配孩子们学习新知识和训练新技能的时间，突出教学的重点，分解训练的难点，使得体育课训练的内容安排科学合理，体育训练的强度合适，最大限度提高体育课堂教学的有效性。在此基础上，确保孩子们上好每天的阳光体育大课间活动，优化大课间的活动内容，每天坚持做好两操，即广播操和眼保健操。同时，学校要落实孩子们的社团活动，用多彩多姿的体育社团活动吸引孩子们的注意力，提高孩子们锻炼的兴趣。同时，学校要组织师资力量，来开发自己的校本课程，让孩子们喜闻乐见的本土游戏，走进孩子们的视线，成为孩子们锻炼身体的有益的补充。学校要合理安排孩子们的作息时间，运动时间，引导孩子们劳逸结合，在提高自己的学习成绩的同时，增强自己的体质，帮助学生形成坚持锻炼的好习惯，并促使孩子们养成终身锻炼的观念，为学生的持续发展基础。

2.4 做到精准服务，创新运动形式

随着“双减”政策的落实实施，学校的延时服务也开展了起来。学生的作业精简了，在学校的时间变多了，于是锻炼学生的强健的体魄，被提上了议事日程。在延时服务的过程中，我们除了辅导孩子们写好当天的作业，就要根据孩子们的需求，适当开展体育运动。在晚延班，我们体育教师就要根据晚延班不同学生的不同的需求，精准服务，精选锻炼的内容，巧妙设计运动的过程，创新运动的形式，让孩子们乐于参与晚延运动，积极参与体育锻炼。对于小学生来说，他们在晚延班上写完了作业，参与运动时，当天的学习任务已经完成了。这时，他们“无作业一身轻”，运动的热情高涨，教师可以在这个时间段，创新运动的形式，来激发孩子们积极主动参与锻炼。比如，就以跳绳来说，不仅仅可以单人跳绳，还可以跳出花样，比如可以双人跳绳，一人甩绳，一人围着他边跳边转圈圈；可以一人甩绳子跳，另外一人一边和他一起跳，一边弯腰捡起地上的小石头；还可以两个人甩绳子，一群人跳绳，他们鱼贯而入，跳一个就要走到另外一边，谁跳不过去，就去为大家甩绳子；还可以一边跳一边吟诵经典，那跳绳游戏和经典诵读相结合，寓教于乐……花样跳绳，可以使得孩子们玩得兴致勃勃，同时也锻炼了身体。教师还可以引导孩子们把足球运动和舞蹈相结合，变成一套足球舞，一定会大受孩子们的欢迎；教师可以把韵律操和篮球运动相结合，培养学生的韵律感的同时，锻炼孩子们的体质，激发孩子们的学习兴趣。这样促使孩子们在多样化的运动形式中，增强他们的运动体验，激发孩子们的运动热情。由此可见，我们体育教师在晚延服务中，通过丰富孩子们开展体育锻炼的形式，可以促使班级上的每一个孩子，找到合适自己的，自己喜欢的运动形式，让孩子们在享受体育运动的过程中，强身健体，形成良好的体育运动的习惯，这会让孩子们在今后的学习生活中受益无穷，意义非凡。

2.5 采用游戏方式，点燃运动激情

小学生因为他们的年龄特征和心理发展水平特点，他们对于生动有趣的游戏乐此不疲。在“双减”的背景下，我们体育教师可以动动脑筋，把游戏引入体育课堂教学，增加体育课的趣味性，吸引孩子们全身心投入到游戏中来，积极参与体育锻炼，起到提的效果，从而提高体育课堂教学的有效性。所以，我们体育教师增强游戏教学的意识，可以根据孩子们的实际情况和学校的场地，积极动脑，整合教学内容，编创孩子们喜爱的小游戏，为孩子们营造轻松愉悦的课堂氛围，引导孩子们积极投入游戏之中。让孩子们在体育课堂上，在自己喜欢的游戏中，心情得以愉悦，运动天性得以释放，充分享受运到带来的快乐，体验到成功带来的满足感。同时，孩子们的好胜心强，他们时时刻刻都爱表现自我，教师可以根据孩子们的这一天性，设计一些具有对抗性的、竞赛性的趣味游戏，让孩子们在彼此对抗中增强耐挫能力，调节孩子们的情绪，让体育教学功能的多元化得以充分发挥。比如，教师在教学短跑的时候，可以创设情境，编一个故事“猴子搬玉米”，让孩子们成为故事中的主角猴子，把“玉米”放在百米之外，让孩子们跑过去，拿“玉米”，每一次每一人只能拿一根，在规定的时间内，哪一组拿的玉米多，那一组就获胜了。这样的游戏情境的设置，使得孩子们积极性高涨，他们积极投入，没有任何怕苦为难的情绪，更没有抵触的情绪。小小的游戏设计，把往返跑这样的耐力训练融合于其中，既训练了学生的跑步技能，有促进了孩子们集体之间团结互助；既让孩子们体验了成功的快乐，又实现了体育素质和技能技巧的全面发展。他们为了多拿玉米，你追我赶，不甘落后，不知不觉之中，就已经完成了“短跑”的体育课堂教学任务。

2.6 坚持正面评价，增强学生信心

孩子们在进行体育锻炼的时候，可能会由于态度上的问题，思想上的不重视等原因，出现一些懒散、懈怠的情绪。同时，如果孩子们付出了努力，而没有被老师认可的时候，他们也会消极，运动热情随之而来就会被消减。因此，我们教师要理解儿童的心理特征，及时发现孩子们在运动中表现出来的闪光点，及时给予肯定和表扬。即使孩子们在运动中，他们的动作做得不够到位，我们教师也不要批评他们，而是给他们足够的时间在改正，帮助他们不断提高，直到他们的动作规范了为止，这个时候，教师就要及时给予孩子肯定，哪怕是表扬一下孩子坚持不懈的精神也行。教师在体育课上，要注意和孩子们进行交流沟通，注意营造和谐宽松的课堂氛围。教师弯下腰来和孩子们平等对话，让孩子们在轻松愉悦的状态下，不断增强学生体育运动的信心，树立“我能行”的自信。教师对孩子们的评价，要坚持以正面教育为主，说话要委婉，用赏识的眼光看待每一个孩子。为孩子们创造合适的机会，让学生尝到成功的喜悦，具备不断挑战自我的勇气和力量，有百折不挠的信念，减少他们在体育学习上的负面心态。另外，教师在对孩子们进行教学评价的时候，也要区别对待，要尊重孩子们的差异性，对于不同能力层次的孩子，要采用不同的标准，要让不同层次水平的孩子们对有所发展。引导每一个孩子们始终保持积极的心态来迎接一个又一个挑战。

3 结束语

總之，在双减的背景下，我们小学体育教师要不断提高自己的专业水平，提升教学质量，激发孩子们的兴趣，优化体育课堂教学结构，培养孩子们的锻炼习惯，创新运动形式，采用游戏教学，对学生坚持正面评价，激发孩子们的积极性和内驱力，使学生在掌握运动技能技巧的同时，提高身体素质，提高心理适应性，为学生的可持续性发展奠定基础。

（作者单位：江苏省扬州市扬子津小学）