“双减”背景下新疆乡村中小学生身体素质提升策略探究

陈刚

摘要：生活方式改变、学习压力大、饮食结构不合理、健康意识淡薄、对体育教学存在认知偏差和区域发展不均衡，影响了乡村中小学生身体素质的提升。要改变这种现状，可采取以下策略：重视乡村中小学体育教学工作，树立“健康第一”的教育理念，深化乡村中小学体育教学改革，加大乡村中小学体育教学投入。

关键词：新疆；乡村；中小学生；身体素质；原因；提升

中图分类号：G804.49文献标志码：A文章编号：1008-3561（2023）15-0136-02

近几年新疆地区中小学生体质健康监测数据表明，中小学生的身体素质还存在许多问题：肥胖率持续上升，近视率居高不下，学生耐力、爆发力、速度不断下降。中小学生的体质提升问题已引起人们的广泛关注，在“双减”背景下，积极开展乡村中小学体育教学研究，探索有效的改进措施，对促进边远地区乡村中小学体育教学的开展，对提升中小学生身体素质具有重要意义。

一、“双减”背景下中小学体育教学的发展机遇

针对中小学生学习任务重，参加课外辅导班多的现状，国家颁布了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，明确指出“规范校外培训，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，提升学校课后服务水平，满足学生多样化需求”。“双减”政策将课后服务纳入教学范畴，避免了“校内减负、校外增负”的现象，提升了教育的公平性。同时，课后服务为中小学体育教学提供了发展机遇，有利于提升中小学生身体素质。

二、影响新疆乡村中小学生身体素质提升的原因

1.生活方式改变

改革开放四十多年来，新疆地区农村的生活水平发生了巨大的变化，绝大多数家庭安装了互联网，许多家庭拥有私家车，每一所乡村学校都配备有接送学生的校车。生活方式的改变，也使得部分学生的运动量明显减少，影响身体素质的提升。

2.学习压力大

家长根深蒂固的“望子成龙”思想，以及沉重的升学压力，使得中小学生用于学习的时间较长，运动的时间较少。学习压力大，学生的睡眠时间难以保证，影响身体素质的提升。

3.饮食结构不合理

随着生活水平的提高，中小学生的营养膳食结构发生很大变化，由植物性食物为主向动物性食物为主转变，特别是牛羊肉的摄入量较多，而蔬菜和鱼类食用量较少，膳食纤维摄入量明显不足。

4.健康意识淡薄

学校和家长过于看重升学率，健康意识淡薄，存在“重智轻体”的观念，常常剥夺学生体育锻炼和户外活动的时间，让学生将时间都用于文化知识的学习。

5.对体育教学存在认知偏差

部分体育教师对体育教学存在认知偏差，采用“放羊式”的教学，将课外体育活动课当作自由活动课。在这种教学方式下，学生更倾向于强度低的体育运动，常常是一节体育课结束面不改色，心跳也不加速。运动强度不够，学生的耐力和身体的柔韧性、协调性会下降。

6.区域发展不均衡

不同地区的乡村中小学体育师资、活动场地和运动器材存在较大差异。部分学校存在体育教师少、体育设施匮乏、体育器材陈旧等问题。部分乡村学校没有室内运动场地，能開展的体育活动较少。

三、提升新疆乡村中小学生身体素质的对策

1.重视乡村中小学体育教学工作

学校要重视体育教学工作，根据体育场地、设施和师资设计科学有效的课外体育活动教学方案，并将其计入体育教师的工作范畴，为开展课外体育活动提供保障。要根据场地、设施和季节，组织学生开展丰富多彩的体育活动，提高学生体育健身兴趣，激发学生的锻炼热情，提高学生参与体育活动的意识。

2.树立“健康第一”的教育理念

学校和教师要树立“健康第一”的教育理念，采取行之有效的措施减轻学生的课业负担，增加学生每天参加体育活动和睡眠的时间。要做好健康宣传工作，让家长认识到健康饮食和体育锻炼的重要性。要组织形式多样的家校互动活动，可邀请家长参加“健康教育讲座”，提高家长的健康意识；可组织以家庭为单位的运动会，提高家长的体育锻炼意识；可组织饮食营养知识竞赛，提高家长的营养知识水平。

3.深化中小学体育教学改革

学校要深化中小学体育教学改革，积极开展阳光体育运动，掀起家校互动、全员参与的校内外体育活动的热潮。要围绕“健康第一”的指导思想，大胆进行体育课程教学内容、教学形式、评价机制改革，构建科学合理的体育教学课程体系，提高体育教学质量，提升学生身体素质。

4.加大乡村中小学体育教学投入

国家要加大乡村中小学体育教学投入，增加体育师资配置，提升学校体育软硬件水平，为体育教学活动的开展创造有利条件。此外，学校要提供更多的时间和空间供学生开展体育活动，以激发学生的体育锻炼热情，调动学生参与体育活动的积极性和主动性，全面提升学生的身体素质。

四、结语

在“双减”政策背景下，学校的体育教学迎来了前所未有的发展机遇。乡村中小学要借教育教学改革的春风，高度重视乡村中小学体育教学工作，树立“健康第一”的教育理念，深化乡村中小学体育教学改革，加大乡村中小学的体育教学投入，提升乡村中小学生的身体素质，为学生成长成长保驾护航。

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Exploration of Strategies for Improving the Physical Fitness of Rural Primary and Secondary School Students in Xinjiang under the Background of "Double Reduction"

Chen Gang

（Laoqitai Town Central School， Qitai County， Xinjiang Province， Changji 831805， China）

Abstract： Changes in lifestyle， high learning pressure， unreasonable dietary structure， weak health awareness， cognitive biases in physical education teaching， and uneven regional development have affected the improvement of physical fitness of rural primary and secondary school students. To change this situation， the following strategies can be adopted： attach importance to physical education teaching in rural primary and secondary schools， establish the educational concept of "health first"， deepen the reform of physical education teaching in rural primary and secondary schools， and increase investment in physical education teaching in rural primary and secondary schools.

Key words： Xinjiang；rural； primaryand secondaryschoolstudents；physicalfitness；impactcauses；improvementstrateg