过度减肥会得结核病吗

肖文静

天气渐渐热了，减肥也再度成为热点话题。有人为了快速瘦身，每天甚至只吃极少量的食物。殊不知，长此以往，会造成营养不良、免疫力下降，很多疾病便会伺机而来，比如我们要说的结核病。

过度减肥怎么还会导致结核病

既往研究表明，低体重是结核病的风险因素，轻度（17.0≤BMI<18.5）、中度（16.0≤BMI<17.0）和重度（BMI<16.0）消瘦的人群患结核病的风险较标准体重人群分别增加2.0倍、2.5倍和2.8倍。

营养不良也是肺结核发病的风险因素。单纯靠节食减肥往往意味着蛋白质摄入量不足，很容易造成营养不良。减肥过程中若长期或过度减少脂肪、碳水化合物和维生素的摄入，也会使身体免疫系统受损。免疫系统是人体抵御感染的重要防线，免疫力降低就会导致机体感染结核分枝杆菌或唤醒体内隐藏的结核分枝杆菌的风险增加。

若在减肥期间，体重在短时间内大幅下降，就需要警惕是否患上了结核病。结核病的临床症状和节食减肥的身体反应具有一定的相似性，如全身乏力、精神欠佳，女性还可出现月经不调，甚至闭经等症状；除此之外，如果出现夜间盗汗、咳嗽、咳痰、痰中带血等呼吸道症状，更要警惕结核病的发生。

如果持续出现低热、盗汗、咳嗽等症状两周以上，或出现咯血，应立即到结核病定点医院就诊，排查结核病。

如果真的患上了结核病，也不要紧张、害怕，通过及时诊治和规范治疗，大部分结核病是可以治愈的。

如何正确地减肥

减肥需要注意方式和方法，要制定适合自己的减肥方案，不要盲目节食。首先，要保证饮食均衡，蔬菜、水果、碳水化合物、蛋白质都要吃，避免摄入过多的糖和脂肪，控制总热量。其次，适当的运动可以消耗身体脂肪，提高基础代谢，可选择适合自己且能坚持下去的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，但要注意适度。