鸡皮疙瘩与鸡皮肤到底是什么？

你是否有这样的体验：天冷了起鸡皮疙瘩，密集恐惧症了起鸡皮疙瘩，被剧情震撼了起鸡皮疙瘩……

我们时不时就起鸡皮疙瘩，那到底鸡皮疙瘩到底是什么？

提起鸡皮疙瘩，眼前会浮现出这样的场景：原本光滑的皮肤，渐渐从皮内顶起一个个小凸点，非常密集，连成一片。这其实是祖先留下的一项“特异功能”。

当我们在受冷或者遇到惊吓时，自主神经系统会通过交感神经支作用至立毛肌使其收缩，在皮肤表面出现许多细小的隆起，形成一层“保护墙”，因为看起来像鸡皮，才有了“鸡皮疙瘩”这一称号。而因为它的特殊性、心理性，许多心理学家和艺术家也对鸡皮疙瘩的存在津津乐道，甚至定义为“皮肤高潮”或“美学寒颤”。

虽然看起来其貌不扬，但“鸡皮疙瘩”有它的独特用处。我们起鸡皮疙瘩的原理和祖先古猿的“竖毛反应”类似。在我们祖先生活的年代，体毛是非常有用的身体物件。可以抵御寒冷、保护皮肤、增加防御，而那时我们祖先身体上的立毛肌，可以被自己的大脑给予指令，收放自如。

当毛发大规模立起后，就像在皮肤上植了一片防风林，隔绝了热量的散出，进而发挥保暖作用。不仅会在皮肤表面形成一个御寒的保护层，还会在视觉上增加生物的体型，显得更庞大，更有威胁。但是随着人类社会的不断进步，我们拥有了御寒的衣物和安全的住所，这个东西的价值已经变得很微妙了。就连我们的大脑都放弃了对立毛肌的掌控，把将它变成“自动挡”，归我们应激反应系统管理。

即便是“自动挡”，它的敏感性也完全跟着主人的感官走。有些人不太敏感，立毛肌基本处在罢工的状态下，甚至需要去做一些极限运动，比如蹦极、跳伞等，才能获得这种紧张感觉。而有些人十分敏感，一点点情绪波动，都会令皮肤跟着做出反应。

鸡皮疙瘩“来去匆匆”，一般情况下很快就能自行消失。而同为“鸡皮”状的鸡皮肤可就没有那么简单了。

鸡皮肤学名叫“毛周角化”，如果皮肤看起来疙疙瘩瘩的，偶尔还伴有瘙痒，很有可能是得了“毛周角化”。

毛周角化是一种毛囊性疾病，它会让毛囊中出现小的角栓，这些角栓会堵塞住毛孔，突起于皮肤表面形成点状的丘疹，而且毛囊周围也会出现红斑。这些“点点”不仅不美观，到了干燥的冬季还容易变得瘙痒难忍，抓挠后会掉下很多皮屑。

毛周角化其实是一种常见的皮肤病，约有50%的人发生毛周角化病，青春期发病率最高，随年龄增长皮疹逐渐减轻。其发生与遗传因素有关，为常染色体显性遗传病，伴有可变的外显率，同时也是其他疾病的一个表现，比如与营养缺乏有关系。库欣综合征、甲状腺功能减退、服用糖皮质激素的患者中，发病率升高或症状加重，这说明毛周角化与内分泌代谢有一定的关系。

毛周角化好发于上臂后外侧、大腿伸侧和臀部。严重的患者还可发生在面部、肩胛、前臂、小腿，偶有泛发性的。单个的皮疹为针尖大小的毛囊性丘疹，暗红的、褐色或皮色。皮疹顶端有灰褐色或灰白色的角栓，其中有一根毳毛伸出或蜷缩其中。剥去角栓后，其顶端留有微小的凹陷的小坑，很快又有新的角栓长出。皮疹发生于每个毛囊口，互相不融合，持久而散在分布，簇集成群，呈鸡皮样外观。毛囊周围有红斑，严重的会有小的脓疱，冬重夏轻，无自觉症状，常伴发鱼鳞病和特应性干皮病。

那么怎么治疗呢？可以口服维生素A和维生素E减轻症状，外用可以使用维A酸类药物，如维A酸乳膏、维胺酯乳膏、他扎罗汀凝胶等，或尿素乳膏、水杨酸乳膏和鱼肝油乳膏等，改善症状。

对待鸡皮肤要以保护皮肤屏障、保湿、温和去角质为主。一定不要用手去抓、抠，这样容易使得皮肤受损，毛孔周围组织水肿，毛孔更容易堵塞，进而出现粉刺、毛囊炎等问题。

清洁方面应该选用温和的或无皂基清洗产品，使用温水清洁，不要过度搓洗。在日常的皮肤护理上，尽量选择温和滋润型的产品，做好保湿。症状比较严重或护肤措施不起作用患者，在皮肤稳定的前提下，也可以定期到正规医疗机构进行刷酸治疗或者药物治疗。

总之，改善毛周角化是一个漫长的过程，必须要耐心和细心处理。