忧能致疾

◎文 苕

“忧能致疾”是说过分的忧愁会使人患上疾病，也作“忧能致病”“忧愁成病”“忧能伤人”“忧劳足于致疾”。

古今记载

蔡东藩《唐史演义》第28回：“自古有道：‘忧能致疾’，妇女更且加甚。弘死后才及年余，这裴氏已恹恹成病，变成了一个痨损证，拖延床褥，耗几月也入鬼门。”陆茂清《头号女汉奸陈璧君的最后日子》：“常言道‘怒能伤身’‘忧能致病’。本就多病缠身的陈璧君，身体更差了，常常卧床不起。”王林旭《书画的怡情与健康》：“常听说：‘忧能伤人。’古代伍子胥，一夜间愁白了胡子可能是艺术上的夸张手法，但在现实生活里一个人突然处于逆境时，在一年半载之内白发明显增加、衰老的速度大大加快，并不少见。”蔡东藩《清史演义》第56 回：“道光帝未免悒悒。俗谚说得好，‘忧劳足于致疾’。道光帝已年近古稀，到此安能不病？”

医学意义

忧，为七情之一。因忧致病，中医典籍中有非常详尽的记述。除伤及相关脏腑功能引发相应疾病外，现代临床上的抑郁症大多都与忧愁有关。抑郁症是精神疾病中发病率最高的病种，发病人群中有女性明显高于男性的倾向。其主要症状是情绪低落和精力不足，具体表现为食欲差，吃饭味同嚼蜡，周身酸软，活动无力，疲劳懒动，性欲减退，失眠健忘，自卑悲观，体重减轻等，有5%的患者还表现出自杀心理。在这些患者中，大部分人与外界的某种不良刺激有关，忧愁是主要的因素之一。治疗当以心理疗法为主，通过条达情志消除病因。也有一部分人确实存在着病理因素，必须给予适当的药物治疗。有的患者父母中有抑郁症病史，如父母中的一方有抑郁症，其子女的发病几率为25%；如父母双方均患有抑郁症，其子女的发病概率为50%～75%。还有的病人长期使用了与抑郁症发生有关的药物（如一些治疗高血压、风湿病、帕金森症等的药物），或体内的去甲肾上腺素水平、脑内的5-羟色胺活性降低等。有调查说，心脏病患者中有50%的人会表现出抑郁症状；患抑郁症的男人中，心脏病的发病概率要比正常人高3倍。因此，必须找准病因，在进行情绪调整的同时，针对不同的情况采取相应的方法。某大学的一项科研成果，从分子学水平的角度揭示了包括抑郁症在内的情志病的发病机制，并根据中医的理论制定出了一套治疗方案，用具有理气、降逆、散结作用的中药复方成功地为部分患者施行了治疗。

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对于抑郁症的治疗，要从“防”着手，就是要防病于未然。开阔心境、合理安排工作和休息、正确对待矛盾和困难、积极参与公益事业、学会放松自己等，都不失为预防抑郁症的有效方法。有研究说，饮食也能调节人的情绪，也有预防抑郁症发生的作用。香蕉、鲔鱼、乳酪等食品，能够使人的心情变好；咖啡、巧克力、糖类，会使人的情绪变坏。听音乐是防治抑郁症的最有效方法，这是被无数病例证明了的。在对待抑郁症的问题上，一不能听之任之，二不能疑神疑鬼，三不能草木皆兵。专家指出，通常情况下，人没有抑郁是不可能的，有点抑郁没关系。他们甚至认为，轻微、短暂的精神抑郁，属于人精神上的一种健康免疫机制，是精神上的“刹车”，让精神走入“冬眠”不是坏事情。在问题没有想通以前不“抑郁”一下自己，继续干下去效果可能会更糟糕。