“不听话”的孩子，反而更自律

◎文/天雅

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孩子形成自律需要具备两个品质：一个是对现状有自我认知；另一个是对成就有自我追求。

父母需要做的，是通过提问的方式，一点点帮助孩子确认自己当下的状态与感受，形成自我认知。在这个过程中，不要施压或过度介入，强迫孩子成长；也不要要求孩子面面俱到，十项全能；更不要拿别人家孩子的优点去要求自己的孩子。给予孩子足够的时间、空间，一点点成长，一点点进步，一步步成为更好的自己。

什么是自律

孩子不够自律，这个问题苦天下父母久矣！不按时起床，不好好吃饭，不主动写作业，对学习生活没有规划……父母希望孩子能够主动一些，管好自己的事情，少让父母操心。孩子却总是找各种理由拖延、磨蹭、敷衍了事。

期间，父母从耐心讲道理，循循善诱，到制订各种奖惩措施，威逼利诱。但往往，作用非常有限。哪怕孩子一次两次妥协配合了，很快又会恢复原形，继续拖延磨蹭，敷衍了事。久而久之，父母耐心耗尽，甚至情绪失控、崩溃，孩子也跟着情绪失控、崩溃。结果，孩子的自律问题没解决，还令亲子关系陷入紧绷的局面，矛盾一触即发。

这时问题来了，孩子总是做事拖拉，不够自律，父母在一旁操心得非常辛苦，却无效，怎么办？

在回答这个问题之前，我们先来看看，什么是自律？自律是指：在没人现场监督的情况下，一个人凭借自我意志的驱动，自觉地约束自己的一言一行。

这个定义，存在两个维度：首先，无他人在场。从空间上来讲，这很好理解。当父母、老师在场的时候，孩子不玩不闹，乖乖学习写作业；而当父母、老师不在场时，孩子立刻扔下手头功课，使劲玩。这是一种明显的“他律”，而不是“自律”。

而从精神层面来讲，它就相对隐晦一些。有的父母，经常提前安排孩子的行程，规定孩子什么时间应该去做什么事。比如几点起床，几点吃饭，几点写作业，几点练钢琴，几点看电视……而孩子通过父母前期的教导和训练，也很听话，每天都照着这个流程去做。但他从来不会反问自己是否认同父母，也不会觉察自己是否享受这些安排。这看起来是自律的表现，其实不然。事实上，它是一种“机器人状态”下的“他律”，是父母按照自己的意志给孩子设定了程序，不是孩子真正的自律状态。

那什么是孩子真正的自律呢？这就涉及它的第二个维度：自我意志驱动。即：孩子在自我意志的驱动下，自觉约束自己的一言一行，把事情做好的习惯。

一个真正自律的孩子，不会只服从命令：父母、老师要我干什么，我就干什么。而是会在自我意识的主导下，主动去做这些事情——它首先需要孩子的大脑自己发出声音“我想学习，我要学习，我现在应该去学习”，然后再将想法转化成实实在在的行动。也就是说，自律必须先有“自”，再有“律”。

所以很多时候，如果父母的关注点是“孩子有没有按照我的要求把事情做完、做好”的话，其实最后导致的结果反而是限制了孩子的主观能动性，令孩子的自律能力无法得到发展。长此以往，孩子会变得越来越被动，一旦脱离了父母的视野或掌控，就会变得无所适从。也因此，一个孩子自律的最终状态，不是成为一个事事顺从权威的“配合者”，而是成为一个拥有自我意志的“主导者”。

把自我管理的权利归还给孩子

理解了这一点，再谈“怎么办”，也就清晰了：在孩子的个人事务上，父母要得体离场，把主动性归还给孩子。当然，离场并不是指父母对孩子不闻不问，任其自生自灭。而是指，父母放弃用自己的意志去控制、改造孩子，把自我管理的权利归还给孩子。

那么，一个真正懂得自我管理的孩子，需要具备哪些特质呢？针对这个问题，童行学院创始人郝景芳老师在《郝景芳育儿15 讲》里，总结出很关键的两点：

1.对当下现状有自我认知。简单来讲，就是对自己的事情心里有数。它需要人保持一种“向内看”的习惯，就好像一盏内在探照灯，时不时照一照自己。

对孩子而言，点亮这盏灯的关键，不是父母基于自己的主观意志，迫切地灌输经验和知识点，而是父母通过带着好奇的对话，引导孩子关注自身的状态。

例如：“你现在想先放松，还是想先完成作业？”“你一直在皱眉头，是因为作业很难吗？”“这次考试退步了，你会感到挫败吗？”“明天就要考试了，你心里是什么感受？”所有这些问题，都在让孩子留意自己当下的感受，逐渐帮助他们形成对自我的认知。

久而久之，孩子便可以越来越清晰地认识自己的现状——知道自己作业写了多少、还差多少没写完，知道自己学会了什么、还有什么没学会。这个时候，孩子便可以对作业情况和自己的学习状况做评估，并以此制定学习规划。

2.对未来成就有自我追求。清晰的自我认知，是孩子发展自律的基础；而对成就的追求，则是孩子形成自律的关键。它有一个前提：孩子对自身能力有自豪感，相信“我能行”。

人格研究中曾发现，一个稳定的高自尊的人，会把成功归因于自身稳定性因素。很多父母教孩子东西，期望瞬间看到效果，也就是“我一教，你就学会了”。但这种瞬时效果很难让孩子有成就感。

孩子只有自己琢磨来琢磨去，把一个事情做成了，才会有强烈的自我满足。这一点，郝景芳老师深有感触：“在孩子小的时候，我并没有教孩子写字、写数字。某一天我问她：‘你会写3 吗？’她开始回忆3 的样子，最后试了半天，在纸上画出歪扭的1、2、3。当时她喜出望外，在房间里大声喊：‘我会写1、2、3 啦！我会写1、2、3 啦！’那种喜悦，蔓延整个房间！这是一个孩子凭借自己努力获得成功的喜悦。”

基于这份喜悦，父母接下来要做的是：功成身退，让孩子体验自我成就。“哇，你能写1、2、3 了，真是太厉害了！快告诉妈妈，你是怎么做到的？”让孩子不仅感到自己在成长进步，同时引导孩子将进步归因于自身努力的结果。如此一来，孩子会逐渐理解努力的意义，并在一次次成功体验中形成自我肯定：“我能行，我努力了会更棒。”这个时候，父母在不在场，给不给孩子指导，替不替孩子做安排，已经不重要。因为，当一个孩子，既能对当下现状有清晰的认知，也能对未来成就有执着的追求时，他会形成一股内在驱动力，督促着他不断去探索、去突破，去成为更好的自己。

避免两个误区

这些听起来并不复杂，但要真正做到，却是相当难的。因为很多父母在培养孩子自律能力的时候，容易进入以下两个误区：第一个误区，执着于立竿见影。我说了你就要去做；我教了你就应该会；我要求你自觉就不要磨蹭……我们太期待孩子能快速成为一个自律的孩子，能自己管好自己的事情。但却无形中忽略了一点：这份期待对孩子而言，不是激励，而是压力。压力状态下，往往很容易激发一个孩子的抵抗情绪和应激反应。

第二个误区，执着于面面俱到。起床吃饭要自律；上学放学要自律；看书写作业也要自律……我们希望孩子成为一个全方位自律的人，在各种场合都能严于律己，全面发展。但却无形中忽略了一点：自律其实是一件需要消耗能量的事情。它需要孩子不断对抗身体的惰性和外在的诱惑，集中精力去完成一个带着困难和挑战的任务。但每个孩子的能量是有限的，当结束一天的课程回到家时，他可能已经精神非常疲惫了。在这个状态下，他没办法全身心投入学习，写作业的效率也非常低。他需要休息放松，需要在一个自由自在的空间放空，啥也不想、啥也不做，让呼吸、节奏和身体能量都恢复到饱满状态，才有可能集中精力投入学习。所以真正的自律，不是要求孩子时刻约束自己的言行，而是张弛有度，达到放松和休息的平衡。