身心结合， 铺就健康成长路

王黎

有人说：陪伴一个孩子成长的过程，犹如参加一场马拉松，没有捷径，不能心急，每一步都要踏踏实实。然而，在社会普遍“提速”的情况下，“内卷”也蔓延到了教育领域。现实中，在功利性、短视性观念的影响下，不敢松懈的家长与不甘落后的学校裹挟着孩子们快速奔跑，导致不少孩子在面对越来越大的学业压力时，显得力不从心，严重者甚至出现了心理健康问题。这既是个人的悲剧，也是教育的失败。

今年全国两会期间，青少年身心健康问题备受关注。教育部部长怀进鹏在回答中外记者提问时表示，要采取务实管用的举措着力解决“小眼镜”“小胖墩”和学生心理健康问题，加快实现校内减负提质增效，促进学生全面发展、健康成长。

做好孩子成长路上的“陪跑员”，需要把关注学生的身心健康放在首位，努力营造一个有利于他们健康成长的环境，也需要家庭、学校、社会形成协同联动效应，形成跨界融合的大健康教育共同体，共同发力。

家长要营造积极的家庭氛围，助力孩子健康成长。比如，保持和孩子的沟通，关注孩子的情绪变化和情感需求，正面引導；关注孩子的饮食营养，提供科学合理的膳食，为他们的身体注入能量；鼓励孩子适当参加运动，多带他们亲近大自然，使他们的身心得到放松。

学校要持续落实五育并举，加强对学生身心健康的关注。比如，通过开设心理健康课程、举办心理辅导活动等方式，帮助孩子们建立正确的心理健康观念，提高他们的心理承受能力；通过加强体育锻炼、推广健康生活方式等措施，让学生在运动中感受快乐，在锻炼中增强体质；通过举办丰富多彩的文化活动、加强师生间的沟通交流等方式，让学生在积极向上的校园环境中成长。

社会要强化实践阵地作用，增加对青少年心理发展特点、心理疾病的常识科普，也可以通过拓展训练、竞技体育等研学课程，提升学生的运动技能和体育素养，在寓教于乐中帮助学生树立和践行社会主义核心价值观。