别忘了笑

陈曼玉

当你哈哈大笑时，身体会剧烈地颤动，这是你看得见的；在这同时，身体正在产生化学作用，分泌出内啡肽，这是你看不见的。内啡肽就像兴奋剂一样使人感到愉快，它也是天然止痛剂。

这是美国报人诺曼·库森斯从一场病痛中得到的经验。养病期间，他不时观赏幽默影片，常被逗得傻笑、痴笑、狂笑、捧腹大笑……忘了自己是个病人。

他发现，笑是最佳良药。

诺曼·库森斯被誉为现代欢笑疗法之父，其著作《Anatomy Of An Illness》被医学界视为研究欢笑疗法的“圣经”。

影星罗宾·威廉斯在《妙手情真》里饰演小丑医生，他在医院里胡作非为，把尿盆当鞋子，拿听筒当对话机，很久都没有展露过笑容的癌症病童都被他逗得笑了起来。

帕奇·亚当斯医生确有其人，由于提出“欢笑是良药”的前卫概念，其事迹被搬上银幕。它提醒观众：世界上有这么一位有趣的医生，他开给你的药方是欢笑。1998年，在瑞典一个国际研讨会中出现了一份报告称：现代人忘了什么是笑。报告指出，现代人享受进步的成果，但是却不比40年前的人活得快乐。

一项调查结果显示：1950年经济风暴期间，人们一天用来笑的时间是18分钟；而在最近的经济风暴中，人们一天的笑不超过6分钟。一位德国心理学家指出：“现代人比前人容易沮丧10倍。我们过于重视成功和表现，如果达不到要求，就会感到羞耻和失落。”

很多人都认为，有幽默感的人比较容易笑。反过来想一想，如果一个人不笑，又怎会有幽默感呢？儿童很容易被逗得发笑，难道他们的幽默细胞特别丰富吗？

在“欢笑俱乐部”里，会员们相信欢笑是会传染的，幽默是可以培养的。他们认为欢笑是因，幽默是果。如果觉得自己没有幽默感，不必担心，只管傻笑，渐渐也可以笑出幽默感。

笑对一些生活在西方国家的人而言是一件难事。这些人到处寻找使自己笑出来的方法。按经济学的说法，有需求即有供应，因此出现了“欢笑诊疗所”。向外找笑，必须依赖笑料。同样的笑话听久了，就会“免疫”，再也笑不出来。因此，“欢笑俱乐部”强调发自内心的笑，因为有条件的笑是短暂的和有“截止日期”的。

[摘自马来西亚《星洲日报》]