和自己好好商量

2008-02-18 10:08
中学生天地(A版) 2008年1期
关键词:让你在完美主义商量

林 莉

从你的来信看,你似乎很为你的“完美主义”而烦恼。一方面,“完美主义” 几乎已经成为你的一种行为习惯,成为你生活中的重要“指导原则”,另一方面,“完美主义”似乎又给你惹了不少麻烦:得罪了最好的朋友,又让自己疲惫不堪,还会耽误时间,等等,于是你陷入了一种矛盾的心态中。是这样吗?

不过,关于“完美主义”,客观地说,它对人类的贡献可不小呢!甚至可以说,人类社会的发展,科技世界的新发明,都有“完美主义者”的功劳。从你的身上,我们就不难发现,“完美主义”使你极富责任心,老师、同学或朋友将任务交给你一定很放心;“完美主义”让你的作品发挥出你内在的潜能,从而更好地把握每个机会;“完美主义”让你学习十分刻苦;“完美主义”更让你在忙碌的生活中仍然保持良好的形象……

所以,“完美主义”本身并没有错,如果它不影响我们正常的学习、工作和生活。

你所需要的,只是给自己的心灵一点空间,和自己好好“商量”一下。首先,打开一页白纸,将它分为三列,在左边列出你的完美主义要求以及带给你的优势,一定要对它公平哦;然后,在中间一列写出与左边相对应的优势给你“惹”的麻烦,也要客观,不能夸大哦;最右边一列,就是你给自己的“完美”定出一个合理的标准,也就是你与自己的内心“商量”的结果了。比如,“完美主义”要求你把理科成绩再提高50分,这让你感到忙于应付,那么,不妨将提高的程度下降些,改为要求自己先提高10分再说,这样岂不是既体现了“完美主义”带给你的价值,又让你拥有轻松的好心情,这样做是不是好一些呢?

例:

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