吉林省中长跑运动员冬训期间运动负荷敏感指标特征

李 静

(吉林体育学院，吉林 长春 130022)

吉林省中长跑运动员冬训期间运动负荷敏感指标特征

李 静

(吉林体育学院，吉林 长春 130022)

为了寻求和探索优秀中长跑运动员冬训期间身体机能评定的方法,对10名优秀中长跑运动员冬训过程中的血尿素氮(BUN)指标进行了检测和分析。结果发现,血尿素氮(BUN)是反映中长跑运动员运动负荷的敏感指标；优秀中长跑运动员血尿素氮(BUN)的基础值为5.84±0.75mmol/L。

血尿素氮；监控；中长跑；冬训

1 研究对象与方法

1.1研究对象

研究对象为吉林省优秀中长跑运动员10人(男6人、女4人)，其中运动健将3人，一级运动员5人，二级运动员2人。运动员身体一般情况见表1：

表1 运动员身体情况一览表

1.2研究方法

(1)指标测试：每周一、周日清晨空腹安静状态下采指血测试。星期日早晨的化验结果为周量(每周运动量)“运动值”,星期一早晨的化验结果为周量“恢复值”(星期日为休息日)。

(2)测试仪器：德国EPPENDORF-6124半自动生化分析仪；德国MEMMERT恒温水浴箱；德国EPPENDORF高速离心机；EPPENDORF移液器等。

(3)用横向比较和纵向追踪的方法,对运动员的测试数据及教练员对运动员负荷的信息反馈,进行统计处理和分析,以探讨构建适合优秀中长跑运动员的周量运动负荷的BUN评价标准。

2 结果与分析

2.1中长跑运动员冬训期间血尿素氮(BUN)的基础值

通过对10名优秀中长跑运动员55人次的BUN恢复值的测定,取每人的最低值进行统计分析,得到优秀中长跑运动员BUN的基础值平均为5.84±0.75mmol/L,其范围在4.27-6.41mmol/L之间。我们测试的优秀中长跑运动员的BUN基础值与国内外资料报道的运动员BUN基础值相比较明显偏高(P<0.05)。临床上认为,我国健康人BUN含量的正常范围在1.7-8.3mmol/L之间,优秀中长跑运动员的BUN基础值在正常范围偏上限。分析这一结果,可能与中长跑项目的供能特点有关,中长跑运动时间较长，负荷较大,在运动过程中消耗的能量物质较多,导致优秀中长跑运动员血液中的BUN含量明显高于其它非耐力性项目运动员。另一原因,可能与我们寻找基础值的方法有关。我们选取每个运动员BUN最低的恢复值进行统计分析作为基础值,测试中的最低恢复值并不是运动员真正的基础值。由于运动员的训练是系统的、不间断的,运动员没有经过长时间的休息,身体的各项机能指标还带有运动痕迹，我们计算出的基础值只是最低的恢复值,因此要比普通健康人的BUN含量高出很多。

2.2优秀中长跑运动员冬训过程中血尿素氮(BUN)变化的规律

(1)我们发现优秀中长跑运动员小周期测试结束时BUN有4种不同的变化形式:A.小周期结束时BUN含量提高,并在休息日后恢复正常,即训练负荷合理；B.小周期结束后BUN接近基础水平,即周训练量不足；C.小周期结束经过休息日后,BUN仍保持高浓度,即训练过量；D.小周期训练后BUN保持一定浓度,“运动值”即上不去,“恢复值”也下不来即运动疲劳的前兆。其中,B.Z.Q的BUN变化形式是A类的代表；L.X.L的BUN变化形式是B类的代表；H.L的BUN变化形式是C类的代表；W.L.N的BUN变化形式是D类的代表。通过小周期BUN出现的以上4种变化规律，进一步论证了运动训练中由于运动员的训练水平不同,机能状态不同,承受运动负荷的能力也不同,而采用BUN等有关生理生化指标来评定训练负荷的适宜性,是训练中进行区别对待的客观条件,是科学训练的需要，特别是中长跑运动员,要提高比赛成绩,必需进行超常规的训练,在没有监控的情况下进行盲目的超常规训练,必将影响运动员潜能的充分发挥。

(2)BUN在整个冬训过程中平均“恢复值”有规律的上升与下降是教练员训练计划合理性以及运动员机能状态良好的反映。随着小周期运动负荷的加大,在训练的前5周BUN的平均恢复值有逐渐上升的趋势,随着机体对运动负荷的适应,第五周后BUN的平均恢复值“开始”下降,逐渐趋于平稳。

2.3适于优秀中长跑运动员的血尿素氮(BUN)的平均标准

为了确保对恢复值的评定更加客观、科学,采用综合的评定方式,即考虑小周期训练后的恢复值是否超过“恢复临界值”,同时又考虑恢复值是否接近和超过运动值。用个体BUN的评价标准来评定运动员对运动负荷的承受情况和恢复程度,能够客观真实地反映出运动员的实际情况。

3 小结

1)优秀中长跑运动员血尿素氮(BUN)的基础值为5.84±0.75mmol/L,高于国内外资料有关其它项目运动员血尿素氮(BUN)基础值的报道,这可能与中长跑运动项目的供能特点有关。

2)优秀中长跑运动员冬训过程中血尿素氮(BUN)的变化有4种不同形式。可依据运动员表现出来的各种不同变化形式,进行有针对性的训练。

3)冬训前期,平均“恢复值”有逐渐上升的趋势,随着运动员对运动负荷的适应,又逐渐下降,这是训练计划合理性的客观体现。

4)通过对测试结果的处理分析,得出适于优秀中长跑运动员周运动量的评价标准:用个体“基础值”上升40%为血尿素氮(BUN)的“运动临界值”,用个体“基础值”上升20%为血尿素氮(BUN)的“恢复临界值”。在今后的实际训练中,可根据不同对象个体差异进行适当调整。

[1] 冯连世，李开刚.运动员机能评定常用生理生化指标测试方法及应用[M]．北京：人民体育出版社，2002.

[2] 瞿祥虎.血尿素及其在运动员机能评定中的应用[J]．武汉体育学院学报，1996，(3)：67-70.

TheWinterTrainingLoadSensitiveIndexofJiLinEliteAthletesofMiddle-DistanceRace

Li Jing

(JiLin Institute of P.E,Changchun,130022,Jilin,China)

In order to look for away of function evaluation for the elite athletes of middle-distance race during the training period in winter,we choose 10 elite athletes of middle-distance race and analyze and test their BUN index during the training period in winter.The result shows that the BUN index is the sensitive index for reflecting training load of the training period in winter of the elite athletes of middle-distance race;the base value of the BUN index is 5.84±0.75mmol/L;

BUN；monitor;middle-distance race;training in winter

2007-12-26

李静(1977-)，女，吉林长春人，助教，研究方向：运动生理学。