与孤独说再见

龙瑞全

她用低沉的语调对我讲述着别人对她的误解、生活中的无奈、孤单的痛苦……像一只受伤的小动物。

我沉默了:是啊!在成长过程中,有谁没有受过无端的怀疑?没有遭遇孤单的侵袭?

“其实很早我就开始对生活失去了应有的热情,诸多的不如意让我消沉。”

我看着她青黑的脸色,心里难以平静。

“我是在一个很偏远的地方长大的,那时候一有烦恼就去看看星空,很自由,很快乐。但现在就算努力去回忆,也找不回那时候的无忧无虑了。我觉得自己很孤独。在班上,我想做些被同学们注目的事,却发现很难。越是在热闹的场合,我越显得格格不入。渐渐地,我连跟别人进行最基本的交谈都心存疑虑,特别是与很优秀的异性同学交谈,让我觉得很压抑,想逃离,感觉自己的存在毫无意义。我不知道为什么,以前做得到的事现在根本无法做到,即使能做也很吃力。每次上体育课时,也许是习惯了,我都很自然地站在最后一排最边上的位子。我觉得自己现在什么都做不到,有时也会不服气,但当我挣扎着鼓起勇气去争取,结果告诉我事实就是如此。我不想放弃自己,所以曾经很努力地来找回自信,但带给我的却是一次又一次的难堪。”

看来,女孩遇到的问题并不简单。表面看来,是糟糕的人际关系让她陷入了人生的困局,实际上,在人际关系不良的后面肯定还潜藏着其他深层的原因。

果然,女孩后来告诉我,她从小就生活在一个农村家庭,父亲的封建思想很严重,她是家里的第四个孩子,前面的全部是姐姐,母亲在生下她之后才生了一个弟弟。从小,父母就对弟弟特别关爱,她和几个姐姐则没有得到父母应有的关注。

“你内心是不是对父母过于疼爱弟弟有些嫉妒?”

“嗯。”她点点头,“谁叫他们这么封建,一点都不喜欢我们,什么事情都叫我们做,只会宠着弟弟。我们事情没做好,挨骂是经常的事,但如果是弟弟顽皮,打坏了什么东西,他们根本不在意!”

“那是不是对你造成了一定的伤害?”对于我的问题她点了点头。

“所以有什么事情我都不愿意跟他们说,总是闷在心里。小伙伴找我玩我也不愿意去,宁愿自己独自坐在角落里思考问题,安静时把自己的想法写在日记本里,没事的时候拿出来看看。”

“那你不觉得孤单吗?你不和伙伴们一起玩跳格子、跳绳,不是失掉了很多乐趣?看到小伙伴们一起有说有笑,你不羡慕吗?”

“一开始有点羡慕,但自己又不愿意和他们一起玩,有时也想加入到他们中间去,可是玩着玩着就觉得没什么意思了,总觉得玩这些有点幼稚。所以慢慢就不和他们一起玩了。”

“那你觉得现在出现的问题是否和你以前的生活有某种联系?”

“也许吧。”她轻轻地叹了一口气,“我一下也说不上来。”

“小时候,相对其他孩子而言,由于你内心遭遇不被重视的伤害,容易让你变得敏感和多疑。所以你也比别人更加感性,相比其他孩子你显得更成熟,更有思想,因为你喜欢在烦恼的时候独自去看星星、看月亮,看远处搁在天边的云朵、缓缓飘移的彩霞。可能当时你并不会意识到这有什么问题。当然,你可能也发现其他孩子和你并不太相同——他们喜欢三五成群地在一起蹦蹦跳跳,女孩们甚至还扎成堆放肆地嬉戏、跳绳、吃零食、说说笑笑。”

她若有所思地点了点头。

“但这却是问题的所在:对你来说,不愿意和伙伴们一起玩耍,实际上丧失了许多自我成长的机会,丧失了学习和他人进行和谐相处的机会,所以你慢慢地也就不知道如何和他人进行交往了。加上你内心深处害怕被伤害,所以更加畏惧与他人交流。先入为主的主观拒绝和交流技巧的缺乏渐渐地让你只能选择独自一人做自己喜欢做的事(看星星、月亮,浮想联翩)来逃避现实。虽然当时你并不一定会感到不快乐,甚至还觉得孤单原来是可以用来享受的,但长期的自我闭锁会让自己丧失和外界进行信息交流的机会,产生极为消极的影响。”

“怪不得越是在热闹的场合,我越觉得自己与环境格格不入!”她有所领悟地说,“可是要改变这种状况实在太难了,有时自己也做了许多努力,可总是归于失败,越尝试越没有信心。渐渐地,我对自己都产生了怀疑。”

“我知道你在改变自己人际关系方面作了许多艰难的努力和探索,但这只是你一系列问题的冰山一角而已,要改变自己并不是一朝一夕的事情,需要慢慢地进行自我调整,找到解决问题的突破口,这样才有可能以良好的心态收获生活的真谛。”

女孩陷入了深思!

随后,我们在一起交流了如何把复杂问题分解成简单问题,帮助她考量自身喜欢哪些活动,并尝试着从事一些积极有益的活动,如跑步、跳健美操等,以改变她低落的情绪,提高和扩大她的社会支持系统,以趣会友,通过积累些许的进步来获得最终的成功……

后记:

少年时期正是我们形成对自己、对他人、对世界的看法以及自身性格的关键时期,幼年时的经历所产生和形成的基本观念逐渐控制着我们对事物的情感和态度。像文中女孩一样的许多孩子,如果父母总是说他们不可爱甚至没有让他们意识到自我价值,那么他们就容易产生许多消极情绪,并形成敏感、自卑、无助感等一系列消极观念,这些消极观念和不愉快的生活经历往往会对其后来的情感和行为产生重大的影响。

现在,请你仔细思考一下:你早年形成并且至今仍然保留的价值观和思维模式有哪些是消极的?请重新审视它们,逐渐改变那些对你的成长不利的价值观和思维模式,你的生活就会焕发新的光彩。

善待自己,让自己和孤独说再见吧!