对普通高校健美操教学改革的思考

李淑梅

（长春师范学院体育学院，吉林长春 130032）

健美操是一项年轻的体育运动项目，它融音乐、舞蹈、体操、武术为一体，包含了解剖学、生理学、运动医学、营养学、心理学、美学等多种学科的知识，虽然其发展历史只有短短的20多年时间，但它却以自身的魅力及项目的特点风靡全球，赢得了世界人民的喜爱。顺应时代的需求，各高校也都开设了健美操课程，深受广大学生的喜爱。就目前了解的情况看，在教学中还存在着一些不足。本文就当前教学中存在的问题进行分析，提出一些解决问题的方法，使高校健美操教学更具特色，使健美操这门课得到更好的发展。

1 高校健美操教学存在的问题

1.1 美学教育不足

我国目前普通高校健美操课程以传授健美操套路动作为主，多数学校的教学内容都是一套动作配一首相对固定的音乐，针对性较差，音乐上欠丰富，无论从健身、塑造形体，还是陶冶怡情都显不足。在方法上，教师多以实践教学为主，忽视了利用多种方式、渠道让学生吸收更多的信息，获得美的陶冶的途径。

1.2 教学形式和内容格式化

普通高校健美操课大多以学导式教学为主，在课堂上，教师主要以“填鸭式”教学的方式进行授课，从头到尾就是讲解、示范、练习、指导完成，学生处于被动状态，难以发挥主体能动性，影响学生的积极性和创造性发挥。教师把教学重点都放在技术动作的精雕细刻上，使教学过程过于死板，学习氛围过于沉闷，而且这种教学模式几乎是“千校一面”过于枯燥无味。

健美操教学和其它的体育运动项目一样，有教学内容、教案、时间分配、课堂结构、讲解示范、练习密度等。而健美操和其它的项目不一样，它是一种随着时代的发展而变化的有活力的运动。统一的教学模式、固定的教学内容在某种程度上扼杀了个性化教学，束缚了教师的思维。

1.3 创造能力培养不够

现在高校健美操的教学以教授成套动作为主，以成套动作作为考试的标准。课堂教学上有针对性、有意识地培养学生创造能力的机会非常少。学生在课堂上学会的成套动作，由于是机械记忆，当时是记住了，但是过一段时间就会淡忘了，并且单一成套的动作又觉得枯燥无味，时间一长，学生对这种教学内容就失去了积极性和兴趣。

1.4 其它辅助性教学手段缺乏

普通高校在教学条件上基本都不是很好。先从场地上看，由于健美操教学需要配音乐进行教学，所以健美操的学习需要室内场地，而这一条很多学校都很难满足，即使有室内场地，不是小就是环境不好。然而在室外上课，不仅不能保证教学效果，又使出了汗的身体“水上加风”，不仅不能得到健康，还损害了健康。在健美操教学中，都是教师先从讲解和示范单个动作开始，学生在学习和接受过程中，远远达不到教师所要求的标准，教师只能反复地教，学生不厌其烦地练习，学习的效果才能有所提高，在这个过程中，教师消耗了非常多的精力和体力，同时也存在着教学过程单调僵化的问题。由此看出，如果有一些多媒体的帮助，会使课堂气氛和效果更好[1]。

2 健美操教学的改革构思

2.1 注重美育教育，促进形体健美

高校健美操教学以健身、陶冶情操、提高审美能力为主，应适当增加不同风格、不同节奏的音乐，改变一堂课一首音乐的单调形式。优美的旋律可以让学生身心愉快，调节血液流量和神经传导，同时好的音乐还可以让人忘记疲劳。

在一堂课中，要基本保持中等强度的有氧运动，时间达到40分钟以上，即可以消耗一定的脂肪，从而使学生的身体形态得以改善，真正对身体起到作用。在课堂教学过程中，教师还应重视健身理论的传授，采用传导式、引导式潜移默化的方式，向学生传输健身的好处及健康体魄的重要性。

2.2 教学形式多样化

2.2.1 改进教学模式

长期以来各高校在教学过程中，以教师为主体，以学生为客体，主要由老师传授知识于学生。重统一性而不重多样化，重管教而不重自觉性，学生一直处于被动接受的一面，扼杀和压制了学生的主动性、创造性和积极性。

传统的教学思想强调传授知识和技能，教师与学生之间的沟通甚少。现代教学方式发展的一个重大进步就是，教学活动是教师和学生的双向交流活动过程。而健美操教学过程中恰恰需要的就是这种沟通，在教学中运用这种模式，不但能调动课堂教学的气氛，还能调动学生学习的积极性，使学生对健美操更加感兴趣，提高教学效果的同时，也有利学生的身心健康发展。现代心理学认为，多向交流比单向交流有着更加显著的效果，能最大限度地发挥相互作用的潜能，这对提高学生学习的积极性及参与度，发挥学生的主动性、积极性、创造性、增强教学效果，都有着非常积极的意义[2]。

2.2.2 丰富教学内容

健美操是一种时尚、新潮的体育项目。过去的条条框框的规矩对它是一种绝对的束缚，它是随着时代进步而衍生出来。从最早的韵律健身操、减肥健美操、局部健美操、徒手健美操，到有氧拉丁操、有氧舞蹈、有氧搏击操、有氧瑜伽、街舞，无不受到学生们的喜爱。据了解，目前大部分高校教学模式还保留在有氧操教学的初级阶段，应该改变这种现状，教学内容应该是弹性和开放的，应多引进丰富多彩的健美操流行课程，这样才能吸引学生。教师根据自己的优势，上出自己风格和特色的课，这才是现代教学模式所需要的个性化教学。

2.2.3 优化学习评价方式

体育教学的评价主要是对学生学习效果和过程的评价，包括体能与运动技能认知成都；学习态度与行为；交往与合作；情感表现等的评价。由于健美操是属于技术性评价，过分依赖于教师的主观认定，很难完全反映学习效果的优劣。所以评价的时候要尽可能做到以下几点。

重视过程，淡化结果。每个学生的基础都是不一样的，有些学生基础好一些，平时不太努力，最后考试的成绩也不错，而有一些学生因为基础不好，平时非常努力，结果成绩却不理想，使他们的自尊心受挫，打击他们的进取心。所以对学生考核结果不仅要看考试成绩，也要对其学习过程，以及综合应用能力进行评价。

淡化与遗传相关的评价。健美操课对音乐的理解要求很高，学生要很准确地听出音乐的节奏。有些学生受遗传因素的影响，对音乐节奏不够敏感，因此理解音乐的能力就稍差，对这部分学生可以适当降低评价标准，使得大家都在一个起跑线上开始竞争，相互平等[3]。

多方评定相结合。在进行成绩评定时，采取学生本人、小组成员及教师三方面结合的方式来评定。先是学生对自己本学期的成绩进行评定，包括运动技能、学习态度、情感表现与合作等评定后，再由组内成员评定，然后老师进行评定，三方结合的方法评出最后成绩。

重视定性评价，淡化定量评价。在考核的时候除了技术考核外，还要重视学生能力的培养和创造性的发挥，多注意培养学生对操的编排能力，在考核中创造能力要占一定的比重，这样更能让学生充分地肯定自我，挖掘出自己的艺术才能。

2.3 加强编排能力的培养

健美操的创编是比较复杂的一个过程，它需要创编者自身有一定的技术水平、创新能力和想象力，同时还有对音乐的理解，把这些有机的融为一体才可能编出好的操。在教学过程中应有意识地对以上能力进行培养，在每一堂课中进行一定量的理论讲解，多看一些健美操的视频，多使用不同节奏、不同风格的音乐。教师有多留一些课外作业，给学生提供一些素材，介绍一些健美操和一些舞蹈表演的视频，要多做健美操的练习，提高动作的协调性、合理性，为创编打下良好的基础。

在教学过程中，可将学生分成小组，以小组为单位进行自编操比赛，把所有学过的东西编到操中，还要有创新的东西，最后对各小组进行评分。对在创编时不认真的组员成绩定为个人最低分，并把它算到最后考核的分数中，进行参评，这样能大大提高学生的兴趣和重视程度，增强人人参与的意识。学生通过自己的努力，克服了心理上的困难和障碍，在每一个动作的创编上付出了极大努力的同时，也享受了成功的喜悦。

2.4 多媒体课件辅助教学

随着科学技术的迅速发展，简单的课堂设施已不能满足当前的课程需求。现代化辅助教学手段将成为现代健美操教学的重要标志，多媒体课件图文并茂、声像俱全、简洁易懂的文字解说、规范的动作演示、优美的伴奏乐，使学生能在形象的、轻松的环境氛围中学习健美操，它从根本上弥补了以前课堂上的不足。由于学生的接受能力有一定的差异，有了多媒体课件的帮助，学生可以反复地观看视频，弄清楚每一个动作，或跟随视频反复练习，而教师就可以有时间指导基础稍差的学生，使她们尽快地学会。有了多媒体课件，学生也可以在课后自己进行慢慢的学习，一个动作一个动作细细地模仿，使高难度的动作也不难学会。强大的网络传输，还可以把最新的信息传授给学生，让学生学习到当今世界最流行、最新的东西，使学生更加热衷于这项体育运动。

总之，为使高校健美操教学有长足的发展，在注重美育教育的同时，要改进教学模式和丰富教学内容，增加多媒体课件等辅助教学手段，以提高教学效果。同时还要优化学习评价方式，因材施教，培养学生学习健美操的积极性和主动性，更要特别注重学生创造能力的培养，只有这样才能吸引更多的学生参与到健美操的学习中来，并使健美操成为学生们的健身手段之一，这样才达到了健美操教学的最终目的。

[1]周正.高校健美操课程改革与发展对策研究[J].无锡商业职业技术学院学报,2007,7(3)：75-77.

[2]郭芳.我国普通高校健美操教学改革设想[J].哈尔滨体育学院学报,2004,2(1)：37-38.

[3]陈爱民.高职院校健美操教学改革的设想与构建[J].柳州师专学报,2006,4(2)：71-72.