中职生心理健康教育中的常见问题及对策

【摘要】从心理学的角度看，中职生正处在身心发展的重要阶段，面临的心理适应问题是前所未有的。本文在分析中职生常见的心理问题的基础上，针对性的提出的相应的解决办法，以培养中职生的健康心理、健全人格，促进中职生的潜能挖掘和素质发展，养成良好的行为习惯，提高中职生的适应能力和综合素质。

【关键词】中职生；心理健康；教育

一、影响中职学生心理健康主要问题

1、人际关系焦虑问题

中职生有梦想也有期待，对于家长来说。把孩子送进学校是把教育管理的责任交给学校和教师，对于学生自己来说，一边急于得到成人社会的认可，时刻模仿成人的行为习惯，一边却还未摆脱孩童的天真心态，加上没有升学考试的巨大压力，“混”的气氛很容易在中职生中蔓延。另外，学生的交往需要随着年龄的增加而不断增强，但如果得不到正确的指导，就会因为交往不当而产生这样或那样的心理问题。例如矛盾不能及时处理解决，就容易形成暴力对抗、封闭孤独、派别流动等不良心理。

2、在日常生活中的心理问题

吸烟、泡网吧、早恋是当今中职生的三大癖疾，虽然这种情况只存在于少数，但家长为此揪心。究其原因，主要是由于学生在日常生活中，心理受到客观环境（家庭、社会、学校）的不良影响，部分学生因此而出现心理问题，例如家庭纠纷、父母离异造成孩子抑郁和焦虑；社会不良风气、复杂的人际关系造成内心矛盾冲突与困惑疑虑：学校不得法的教育与严厉或放任，造成孩子对抗情绪或退缩畏惧等心理问题。

3、学习中挫折与焦虑问题

由于从小没有科学或者说是适合自身特点的学习方法，学习也就成为心理上一个沉重的包袱，学校自觉或不自觉地剥夺了孩子自由发展的时间和空间，阻碍了学生独立意识和自我意识的发展，影响了他们创造力的发挥，学生把学习视为畏途，恐学、厌学的心理加剧。

二、解决中职学校心理健康教育的有效途径

1、开设心理健康教育课

心理健康教育课它是对学生系统地进行心理健康教育的重要途径。心理健康教育不仅要针对有心理问题的学生，还要面向全体学生，作预防性辅导。为此，应牢牢抓住课堂这个主渠道，对全体学生进行心理健康教育，消除诱发学生心理问题的内心因素，使其处于心态平和、情绪稳定、思维灵活，爱憎分明、举止适度这样一种有利于健康成长的环境之中。同时各学科教师都要认真挖掘教材中具有心理品质教育内容的因素，对学生进行有针对性的培养和训练，对学生心理出现的“症结”，如学习焦虑、人际关系焦虑、情绪冲动倾向、自责倾向、过敏倾向、暴力倾向等，及时疏导。

2、开展丰富多彩的活动

在寓心理健康于有益的活动之中，通过学生喜闻乐见的活动形式，如社会实践活动、科技文体活动、主题班会、艺术活动等来戒除学习不良的生活习惯，塑造学生良好的心理品质，使学生发挥才智，发展想象力和创造力，培养良好品质，增强自信心，提高心理素质。

3、建立网络心理教育平台

由于网络具有隐蔽、虚拟性，学生处在一个宽松无需戒备的交流环境中，便于把自己的压抑、苦闷、困惑倾诉出来，也便于学生就一些敏感的问题与教师和同学沟通。如利用学校已有网络资源，开设资源共享的心理网站，向学生介绍心理健康知识、缓解或调适心理压力的技巧以及提供心理健康测试等；开通网络咨询热线实现师生心灵互动。学生不用担心和害怕自己的心理健康问题会暴露在大家面前，能真实地表述自己的问题和期望，保证心理健康教育的有效开展。

4、开展个别心理咨询活动

学生的烦恼、焦虑、紧张等因人而异，要消除这些心理障碍，仅仅通过上课、团体辅导等形式难以收到最佳效果，而要通过个别咨询，针对学生个体表现出来的心理问题，采用个别与小团体咨询。个别心理咨询以其较强的针对性，能有效地解决学生许多心理问题。学校应设立心理咨询室（或称心理辅导室）。这里的小团体咨询有别于班级心理辅导，它在人数上要比班级少得多，对象上指有共同的发展课题或共有的心理障碍，由于其表现出相似性，为提高效率，克服专业辅导人员不足的矛盾，可采取的一种通过共同商讨、训练、引导的咨询形式。

5、实现学校心理教育与家庭教育的有机结合，形成教育合力

心理教育作为系统工程，它有赖于学校、家庭、社会的共同参与。在学校、家庭、社会这三位一体的心理教育网络中，学校与家庭对中职生的教育与影响极为深远。所以，学校在对中职生进行心理教育的过程中，应加强与家庭教育的有机结合，形成心理教育合力。学校在积极开展心理教育的同时，应主动密切与学生家长的联系。定期召开家长会，让学生家长全面了解其子女在校表现情况，针对学生在心理方面存在的突出问题，主动与家长协商沟通。通过校讯通等网络管理平台与家长及时保持沟通，主动向家长介绍一些心理学知识、教育知识和与孩子沟通的技巧，帮助家长树立正确的教子观，使家长清楚地知道父母对孩子无私的爱要保持一个适当的度，爱不能发展成溺爱，确保每个学生都能自理、自立、自强，树立正确的人生观、世界观。

三、结束语

总之，提高中职学生心理健康水平是提高其综合素质的必然要求，要各方面的共同努力。我们一定要充分认识目前工作中存在的问题，转变观念，采取各种措施，把这项工作做好、做实，这样才能使我们职业学校源源不断地培养出大批身心健康、专业合格、献身社会的职业技能人才，保证职业教育的持续、健康发展。

作者简介：梁贺红，汝南幼儿师范学校，研究方向：心理健康教育。