改善体质测试手段提高高校大学生体测成绩

吴磊

(山东青年政治学院体育部 山东济南 250103)

自从2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》,已经走过了10个年头,10年的时间,国家对于我国学生的身体素质的重视程度就不曾改变，因为广大青少年充满活力、身心健康、意志坚强、体魄强健,是一个民族旺盛生命力的体现,是整个社会文明进步的标志,是国家综合实力体现的重要方面,同时也是一个国家未来发展的栋梁.高校开展学生体质健康测试工作的法律依据《中华人民共和国体育法》(1995)第三章第二十三条:学校应当建立学生体格健康检查制度。教育、体育和卫生行政部门应当加强对学生体质的监测。另在《教育部 国家体育总局关于进一步加强学校体育工作,切实提高学生健康素质的意见》(教体艺[2006]5号)文中指出:建立《学生体质健康标准》公告制度,教育部定期公布各省、自治区、直辖市和高等学校实施《学生体质健康标准》的情况和测试结果。建立新生入学体质健康测试制度。

目前,高校大学生健康体侧工作已作为高校体育工作中一项非常重要的内容之一,高校大学生进行的身体素质测试工作是呈现总结和分析当今大学生身体状况的鄙必要手段之一,同时也是在校大学生必须完成的学习任务之一。根据《教育部国家体育总局关于进一步加强学校体育工作,切实提高学生健康素质的意见》的测试标准。测试结果显示目前大学生的体质健康情况不容乐观,已连续10年健康体侧的成绩成下降趋势,大学生是祖国的未来,民族的希望,是一个国家未来发展的基石。身体素质是每个大学生今后在社会上发展的基本基础和必要保障。

1 各个学校的硬件设施和部分配套实施不健全

体质测试基本硬件设施应包括室内专用测试室、室外标准田径场地等;体质测试软件核心部分包括专用测试电脑、网络、数据采集仪器(例如智能型身高体重测试仪器、肺活量测试仪)、测试软件和上报软件、学校教务部门提供的学生基本信息的电子文本等。由于各个学校的配套设施和基本条件都在很多方面存在着不足,在某种程度上对体质测试工作也产生了一定的影响,体质测试工作需要相对专业的器材设备和相对专业化的操作场地来完成,确保测试成绩的真实性和可靠性。如果基本的测试称场地、仪器、设备等条件都无法达到的话,会在不同程度上影响到测试的结果无法反应出学生真实成绩。

1.1 体侧项目中个别内容受场地设备器材的局限性而影响较大

立定跳远是体侧中一项测试学生下肢力量的测试内容,同时也是在测试项目中不及格率较高的一项。根据对各个高校体质测试立定跳远项目的测试场地测试结果统计得出:绝大多数的测试条件都达不到国家体质测试的基本的条件的要求。立定跳远的测试场地的局限性对学生成绩的发挥有一定的局限性,大部分高校立定跳远测试场地都设在室内,由于室内的空间较小,高度不够。学生在测试过程中无法真正的发挥出自己的水平,部分高校由于学校经费紧张和教学资源短缺,把体质测试室设在体育场的看台下面,体育场看台与地面呈三角形,测试室长一个斜面,高度和空间无法满足测试的要求,学生在做动作时,无法充分的完成整个技术动作。高度的不够,学生在起跳时容易造成一定的心理顾虑。从而影响到整个技术动作的完成,不能达到最好的成绩。立定跳远的技术组成从起跳到落地包括起跳、腾空。落地几个技术环节。高度的限制导致学生在起跳时不敢全力腾空,高度不够会影响远度的成绩。

1.2 场地空间的局限性影响到学生不能充分的完成测试前的准备活动

根据调查的结果显示:大部分高校体质测试的室内空间较小,无法容纳和从事多名学生进行同时测试。测试室的空间容纳量与参加测试的的学生人数不成正比,正常的测试一般都是以班级为单位,每个班级人数在50人左右,按照每个人的顺序测试的流程,测试结束共需要时间40min作用。排在后面的同学只能原地等待,等待的时间和测试的时间过程,参加测试的学生无法进行测试前的准备活动上网练习,身体出现僵硬、无法达到热身的效果。在测试中就无法发挥出自己的水平,由于立定跳远属于瞬间爆发的技术风格,在没有充分的热身情况下进行突然的发力容易引起肌肉拉伤等情况。

1.3 负责测试的人员不专业

体质测试共五项内容:(1)身高体重。(2)肺活量。(3)握力。（4）立定跳远。（5）台阶试验。没项内容都需要技巧配合,在测试前负责测试的老师应先进行自我学习掌握在测试过程中各个项目环境的技术要领,为后面对学生进行辅导做好准备工作。目前根据调查结果显示,很多高校的体侧负责人都不是专业人员,一般都是体育部门的老师在业余期间兼职完成的,由于没有专业系统的了解和学习在测试过程中存在着很多不合理的操作,不仅仅影响到测试的进度也在某些程度上影响着学生测试的结果。在测试过程中负责老师应根据每个测试项目进行对学生技术上的指导和规范。

握力测试是针对学生的上肢力量进行的测试的项目,需要学生单手握住握力器持续用力直到发到最大力后再松手。在测试过程中部分学生出现双手一起发力的作弊现象,还有部分学生把手靠在身体上借用身体的力量进行握力的测试等现象。负责老师没有及时的进行批评指正,造成测试结果的不真实性。

肺活量是测试学生心肺功能的一项测试内容,在测试过程中要求学生全力深呼吸然后对着测试器进行缓慢的吐吹指导全部吹完,测试器并及时显示出测试的结果。由于肺活量的测试技巧性很高,如果不能掌握技术要求,成绩就会收到很大的影响,在测试过程中很多学生在吐吹的过程中没能很好的控制速度,在很短的时间内完成,成绩大多出现不及格。因为肺活量的感应器会根据时间的长短来进行统计,不是根据吐吹的力度和速度进行测试。指导老师应该进行技术上的指导和纠正。

立定跳远是测试下肢力量的的内容之一,在测试过程中大部分学生没有掌握复杂的技术动作,从起跳到落地都在不同程度上存在很多问题,很多测试的学生从来没有接触过此项运动,根本不了解其中的技术动作和要求。很多学生在起跳时双脚紧紧的并在一起,没有屈膝的技术,在腾空时没有展腹同在落地后没有收腹,同时很多学生落地后都向后退一步等现象,最终导致很多学生学习不及格。负责老师没有很好的进行技术动作的教学和指导。

台阶试验是测试学生的耐力和心率的一项内容,要求学生在规定的时间内按照一定的音乐节奏完成台阶上下的工作。这需要参加测试的学生要有一定的耐力和毅力才能保证完成,同时也是体质测试里面最重要的一项。很多参加测试的学生由于耐力达不到中途退出,也有的学生重视程度不够没有一定的毅力最终没有完成任务,这需要负责测试的老师进行心理方面的疏导和教育。

1.4 测试仪器的损耗在不同程度上也会影响着测试成绩

在测试过程中由于仪器设备的损坏和故障问题在不同程度上也会对成绩的测试起到反面的影响。

2 改善测试手段和方法提高体质测试成绩

2.1 改变场地提高跳远的测试程成绩

根据目前测试中存在的问题,把立定跳远的测试可以利用体育课的体能练习部分进行,大学体育一般都在操场授课,这样不仅解决了器材的问题同时也解决了场地空间局限性的问题,参加测试的学生可以以上课的体育班级为单位进行测试,在测试之前体育教师可以对学生进行立定跳远技术的指导和教学,同时同学们拥有充分的准备活动的时间和练习的时间。能够达到充分的热身和准备。在测试顺序上可以根据学生的人数进行安排起跳场地。2～3人可以同时进行。

2.2 台阶试验可以更换其他项目进行测试

把台阶试验可以改为女子800m和男子1000m的测试项目。每组可以多人进行测试,大大的缩减了测试的时间和工作量。同时解决了器材场地不足。

2.3 提高体侧负责老师的责任心和业务能力

对负责测试的教师要进行专门的培训和指导,系统的掌握测试流程和测试的基本要点。在测试周期中应积极补充合格的体质测试人员,可以选择认真负责的学生干部和体育骨干,定期予以培训,培训合格后颁发“体质测试员”证,在测试中主要负责易操作的测试仪器,既可以培养学生的实践能力,又可以缓解体育部人员不足的问题。

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