一年之计在于春

★告别“脂肪”

黄灵杰：我特别喜欢跳绳，因此我计划每天做完作业后都跳50下绳，跳完后做做简单的有氧运动，或打打乒乓球。周末或假期，完成功课后踩半小时单车，路程1公里。我把自己的计划告诉爸爸，他很支持我。我现在的体重108斤，我希望三个月后我的体重能少于100斤。

★改掉坏习惯，保护好眼睛

林贝宁：首先，坚持每天做眼保健操，每天上午和下午各做5分钟的眼保健操。每天都保护眼睛，使视力不再下降。

其次，时时刻刻保持正确的坐姿。从小我就爱趴着写作业，这个坏习惯导致我的视力急速下降。我打算让爸爸、妈妈时刻监督、提醒我，努力改掉坏习惯，让视力尽快恢复。

再次，养成看书的好习惯。我极其喜欢看书，只要一看起书来就会废寝忘食，一连看上好几个小时，这样长时间地看书，让我的眼睛又酸又涩，对我的身体也有很大的影响，所以我必须改掉这个坏习惯，看书时要适当休息，让眼睛放松。

相信2014年这三点计划实行后，我的视力会逐渐恢复正常。也希望这份计划能给其他视力差的同学带来帮助，让我们的眼睛能看到一个清晰的世界。

★增强体质

杨清惠：我体质差，经常生病，因此我下定决心要好好锻炼身体。2014年我的增强体质计划如下：争取每天在15分钟内绕小区跑1圈；每天跳绳20分钟；每天深蹲跳50下；每天和弟弟一起下楼打羽毛球25分钟。

制订好了运动计划，我还要定出在下学期的运动会上努力要达到的目标：争取多参加项目；争取在运动会上取得名次，为班级争光，把运动精神发扬光大。

我觉得，人不去运动真是太可惜了，把自己的青春浪费在颓废的电子游戏上，人会变得懒洋洋的，这样的人老了以后，拿什么回忆青春！

★努力学习，关爱家人

肖宏锐：新年新气象，新的一年里就要有新的计划，我决定制订两个计划。

英语学习计划：我决定每天用点读笔听至少10分钟课文，完不成则第二天多听10分钟、第三天多听20分钟……依次累加。每周认真朗读课文三次，努力背诵下来。英语课上积极发言，不懂就问。重视英语书面表达，每日抄写10个单词，课后及时复习语法，积极学习生词，抄写或选抄部分课文，并与外国人通信，以提高书面表达水平。

成长计划：自从家里有了可爱的妹妹，她给爸爸、妈妈带来了很多乐趣，也让我不再感到孤单。逐渐地，我学会了照顾妹妹，从一个什么都不会做的“小皇帝”变成了一个可靠、能干的好哥哥。在新的一年里，我要继续和我的宝贝妹妹一起成长。对八个月大的妹妹来说，走路不是一件容易的事，我决定每个周末抽空陪妹妹玩一些有益于腿部发育的游戏，并经常带妹妹到小区里散步。为培养妹妹的听说能力，让妹妹早早学会说话，我还要每天讲一个故事给妹妹听，用电脑为妹妹放歌，努力与妹妹对话。

★改正缺点争进步

王旭飞：六年级了，我觉得学习开始出现了一些困难，为了不让成绩下滑，我的首要任务就是改掉学习中的坏毛病。

我这人最大的缺点就是管不住嘴巴，上课时总想跟旁边的同学讲话，一讲话就会分神，不知道老师在讲什么内容，回到家就不知作业怎么做，只好第二天到学校抄同学的作业。我决定以后上课不再跟同学讲话，认真听老师讲课。

我还有一个缺点就是，每次遇到不会写的作业都不想问人，心想：明天抄同学的作业得了。这个一定要改正！有什么不懂的问题要勤问老师，勤问同学。

如果改正了以上两个缺点，那么我的毕业考就没问题了！

★珍惜时间，全面发展

胡宗辉：日月如梭，时间飞逝，2014年快到了，新的一年里，我想要把我失去的时间追回来。

我的2014年计划包括学习和生活两大方面：

每天早上7点钟前要起床，晚上尽量在10点30分前睡觉；每天要阅读课外书30分钟，尽量阅读一些与课文有关的资料；每天坚持睡前读英语30分钟，积累单词、语法和句型知识，学过的课文要复习，没学过的课文要预习；每天坚持练习写字15分钟，不能马虎，不能分心，书写要工整；写作文尽量用上学过的知识，不要错字、漏字，语句要通顺；每天坚持运动不少于2小时，除了打篮球，还要参加其他运动，比如打乒乓球、打羽毛球、跳绳等；适当参加体力劳动，帮助爷爷奶奶、爸爸妈妈做家务活。

时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。

★在书香中徜徉

卢彦妤：都说“腹有诗书气自华”，2014年我要阅读更多的书籍，如《四书五经》第一卷（这套《四书五经》共有四卷，是爸爸今年送我的生日礼物呢）、《聊斋志异》《冰心作品集》《百万英镑》《木偶奇遇记》《鲁滨孙漂流记》等。每天坚持阅读一个小时以上。

古人云：“书非借不能读也。”图书馆里的书琳琅满目，内容丰富，可以说上图书馆借书读是读书的最佳方式。上网浏览书籍也是一个好方式，但大家可能会经不住网络的诱惑，读书时注意力不集中，所以如果你的自制力不强，最好借实体书来看。还有，读书要善于做笔记，读书的时候我会做标注，看到好的词句、段落会摘抄下来，并有意识地运用，这样才能有收获。

★到憧憬已久的地方去旅游

钟尚志：爸爸、妈妈说2014年要带我去深圳华侨城的大峡谷游玩，真是太开心了！为了玩得愉快，妈妈让我制订游玩计划，计划中要写清时间、地点，怎么去、怎么回，景点有什么项目、我们可以玩哪些，中午在哪吃饭等。按照妈妈的“指示”，我制订了一个详细的游玩计划。有了这个计划表，我们一定会玩得很开心的！

★热爱环境，学会环保

梁 凯：为了明天，为了地球妈妈，2014年，我决定少用一次性筷子，不浪费纸张，不滥用塑料袋。从我做起，从小事做起，从生活做起，用自己的双手和一颗真心去呵护我们唯一的家园——地球！

吴 轲：2014年，我要继续提高环保意识，不浪费身边的物品：用过的纸回收起来；用洗菜水冲厕所；旧饮料瓶剪下一半，当笔筒用；衣服的标签当书签用；将废旧硬纸板做成装东西的盒子；用易拉罐做烟灰缸；用废布做成杯垫……看，只要善于发现与勤于动手，废物也能变成宝！2014年，让我们从自身做起，行动起来，好好保护地球，不再让它千疮百孔！

（指导教师：张丹宁）

棉花糖寄语

光阴似箭，日月如梭，送别难忘的2013年，我们迎来了崭新的2014年。新的一年新的打算，新的一年新的愿望。看着同学们有条有理的计划书和美好的心愿，我仿佛看到了灿烂的明天。让2014年的每一个计划，都在这春天里生根、发芽、开花吧！