太极拳教学在专科医学院校体育课程中的研究

曾树东

（泉州医学高等专科学校，福建 泉州 362000）

太极拳是我国非物质文化遗产之一，具有以柔克刚、含蓄内敛的特点，可以起到强身健体、修身养心的功效，因此，已经被广泛推广到武术交流、锻炼身体、体育教学等多个方面，尤其是体育教学方面，太极拳已经成为广大院校在体育课推广的对象，不仅可以达到增强学生体质的作用，还可以陶冶情操、提高学生的综合素质。

一、太极拳的功能和作用

太极拳从元末明初至今，已经有非常悠久的历史，与传统的武术和体操相比，具有以静制动、以柔克刚的特点，通过太极拳，可以起到阴阳调和、舒经活络、修养身心的作用，达到了意、气、形、神融为一体的境界，从而使练拳者的身体和素养都得到提高。太极拳的拳法有很多，比较典型的有杨式、武式、吴式、孙式、和式、赵堡等各大家太极拳法，太极拳讲究八中劲，分别是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。而且太极拳对练拳者要求不高，入门较为方便，太极拳的很多动作相对舒缓、柔和，学起来并不是非常费力，老少皆宜，而且太极拳主张用意不用力，是体操和武术中对关节、韧带等损伤最小的，可以达到舒经活络、身心调节的作用。

二、专科医学院校太极拳教学研究现状

太极拳由于既可以锻炼身体，又可以修身养性，成为广大院校在体育课推广的对象，也成为很多院校的基础课程，进而提高学生的综合素质。尤其是培养技能型人才的专科医学院校，受专业影响，非常了解太极拳对学生教育的好处，也很注重学生太极拳方面的教学。专科医学院校的学生相对来讲，体育课程比较单一，流于形式，大多为了应付考试学分，没有太正规的课堂概念，均注重专业科目的学习，综合素质也需要进一步的提升，而且医学院的学生过早的投入到实践和工作中，没有时间来锻炼身体和陶冶情操，因此，太极拳教学可以很好的提高专科医学院校学生的综合素质。但是，专科医学院校在进行太极拳教学的过程中，仍然存在很多问题，导致太极拳的推广和作用都没有充分发挥，主要存在的问题有，缺乏多媒体教学模式、缺少有针对性的教程、老师和学生对太极拳重视程度不够等。

（一）缺乏多媒体教学模式

目前，专科医学院校在太极拳的教学和传播的方式，主要还是通过教师的现场授课和指导来进行，缺乏多媒体的教学模式，导致很多学生在上课的时候，无法完全记住老师的动作和拳法，下课之后想练习也无法练习，进而越落越多，最后导致太极拳体育课成为浪费时间的课程，无法真正了解太极拳的作用和功效。

（二）缺少有针对性的教程

大多数的专科医学院校在教学的时候，只是单纯的太极拳套路教学，重视太极拳的拳法和动作，而不注重其中的含义，以及如何实现意、气、形、神的融会贯通和今后在工作实践中的实际意义，而学生体质和柔韧程度都有所不同，非针对性的教程会导致大多数的专科医学院校的学生只达到了形似而非神似，虽然学了太极拳，但对其却一知半解，而且也容易由于强度和力度的不同，导致受伤或者力度不够等问题。

（三）老师和学生对太极拳重视程度不够

虽然大多数的专科医学院校已经将太极拳作为体育教学教学的课程内容，但是，专科医学院校的老师和学生对太极拳的重视程度并不多，很多只是认为太极拳体育课只是修学分的一门课程，没有进一步了解太极拳的作用和功效，更别提深层次的了解和掌握太极拳，从而获得修身养性或者素质提升的作用，老师在教学的时候只是机械的拳法和动作的训练，导致学生学的也只是空架子。

三、提高专科医学院校太极拳教学的方法

通过对专科医学院校太极拳的教学情况的研究现状分析后，发现不少数专科医学院校太极拳在教学的时候还是存在很多问题的，因此，需要行之有效的方法来提高专科医学院校的教学水平和质量，从而真正的让专科医学院校的学生体会到太极拳的作用和功效，真正的达到提高学生综合素质的目的，下面根据专科医学院校太极拳教学存在的问题，提出了几种提高专科医学院校太极拳教学的方法，包括开展多媒体太极拳教学方式、提高老师和学生对太极拳的重视程度、根据学生制定针对性教学方式等。

（一）开展多媒体太极拳教学方式

随着互联网和计算机技术的发展，采用多媒体教学，可以给我们带来很多的便利，专科医学院校应该多开展计算机辅助的多媒体教学方式，通过视频或者教程，对太极拳的历史、作用、神髓等进行深刻讲解，而且可以对某些拳式进行全方位的分析，从而让专科医学院校的学生全方位的了解太极拳，并可以课后根据自身需要选择相应的教程进行学习。

（二）提高老师和学生对太极拳的重视程度

专科医学院校的太极拳课程最后沦为修学分的课程，与教师和学生对太极拳的重视程度非常相关，因此，需要提高老师和学生对太极拳的重视程度，通过定期的培训和优秀太极拳教师的选聘，提高教师对太极拳的教学能力，为学生提供优良的教学资源和学习环境。学校还应该加强对太极拳的重视和考核，从而让学生真正重视太极拳，真正的体会太极拳的好处以及今后从事医疗工作中的帮助和运用。

（三）根据学生制定针对性教学方式

很多专科医学院校的学生之所以对太极拳不重视，是由于自身体质和条件不同，导致在学习太极拳的过程中，由于强度和进度与自身需求不符，不仅跟不上教程进度，而且也无法体会太极拳的好处，因此，专科医学院校应该针对各个学生的实际情况，选取有针对性的教程，分为初级、中级、高级班等情况，从而满足不同学生的需求，提高学生学习太极拳的兴趣和效率。

四、结语

太极拳是我国拥有悠久历史的一项非物质遗产，具有修身养性、锻炼身体、陶冶情操、舒经活络等多种作用，因此，被广泛应用于武术交流、锻炼身体、体育教学等多个方面。现如今，太极拳已经成为各大院校的基础课程，尤其是专科医学院校。专科医学院校已经将太极拳作为提高学生综合素质，强身健体的基础课程，但是，专科医学院校在开展太极拳的教学时，仍然存在很多问题，因此，本文从专科医学院校的体育教学角度出发，对专科医学院校的太极拳教学展开了研究，首先分析了专科医学院校在太极拳教学的现状和存在的问题，并在此基础上，提出了几种提高专科医学院校教学的方法。相信随着专科医学院校对太极拳的重视程度的增加，将有更多的学生真正体会到太极拳的功效和作用，从而达到修身养性，提高综合素质的目的。

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