论OLDSCHOOL HIP HOP DANCE中ISOLATION和UP DOWN的结合与运用

（湖南文理学院芙蓉学院音乐学专业 415000）

一、绪论

由于HIP HOP文化在我国属于泊来文化，而且正处于雏形阶段，没有其完整的学习资料与教学套路导致很多人想学却不知道正确的方法，甚至使用错误的练习方式，以至于养成不好的舞蹈习惯。HIP HOP DANCE作为街舞中舞种之一，不同街舞中其它舞种需要高难度的技巧性动作，所以有着更大的适用人群，虽然大多数人强调着HIP HOP DANCE学习的容易，但要跳好也有着不小的难度。其中HIP HOP DANCE学习的最大难点在于舞感的培养，而感觉是一个非常笼统的词，是一种说不清道不明的意境，所以并不是练好基本动作就能掌握的，其中就有与舞感密切相关的OLDSCHOOL HIP HOP DANCE中的两项基本元素ISOLATION和UP DOWN。

二、什么是ISOLATION及什么是UP DOWN

1.ISOLATION的传统定义

ISOLATION的字面中文解释是分离、隔离的意思，在传统的ISOLATION定义中，我们把它理解为我们身体各个部位的独立运动。其中包括头部、肩部、胸部、胯部等等，ISOLATION中还有手臂、手肘、手、脚等部位的移动。其实总的来说所有部位的ISOLATION都大致相同，都是在运动某个部位时保持受牵连部位不动，当然这里的不动不是指绝对意义上的静止，这个问题将在ISOLATION的空间感定义中体现。

2.ISOLATION的空间感定义

ISOLATION它其实是有一个具体或无形的参照物体的，类似于物理学中提到的“物体的运动是相对的”。所以参照物决定着我们身体各个部位的运动。举个例子，我们的头部可以像维族舞中那样左右动，那这个参照物体就是我们的身体，如果我们的胯跟着一起动，参照物体就是我们的胸。也可以这样来理解，现在我们想象面前立着一根柱子，我们绕着它的行走，我们也可以叫做ISOLATION。

3.UP DOWN的定义

UP DOWN直接翻译过来的意思为“上，下”的意思，对于大部分了解点HIP HOP DANCE的人提到UP DOWN都会想到HIP HOP DANCE中的一个类似于下蹲的动作，我们也称它为UP DOWN。但是尽管它也叫UP DOWN但不是说它就是UP DOWN，它只是表现UP DOWN的多个方式动作中的一个，也就是说它属于UP DOWN，但不能说UP DOWN就是它。UP DOWN所指的是一种表现上下循环的的感觉，也有DOWN UP一说，UP DOWN与DOWN UP两者之间是密不可分的，有DOWN才有UP，有UP才有DOWN，这两者是缺一不可。两者唯一的区别在于所表达的感觉的着重点不同，着重点在DOWN叫做UP DOWN，着重点在UP则叫做DOWN UP。

4.UP DOWN与传统理解的律动的区别

大多数DANCER都将UP DOWN与普通的身体律动理解为一种，其实不然。普通的律动是指身体根据音乐的有规律的抖动，而UP DOWN则要复杂得多。

那么到底什么是律动呢，其实我们可以去亲身的体验一下。在全身处于基本放松的状态时踮起脚尖，然后轻轻跳起，落地时仍然用脚尖，在脚尖着地后身体的轻微的抖动，可以说是律动的基本原形了，然后记住这种抖动的感觉，去用这种感觉根据音乐的节奏有规律的去做刚才抖动的感觉，这就是简单的律动了。当然我们也可以不用脚尖而用膝部去完成这种抖动。

其实关于律动的理解我们也可以把它理解为一种简化的UP DOWN，也就是身体放松有规律的根据音乐去抖动身体，在保持这种律动的基础上，我们也可以加入各种元素动作，像在UP DOWN中所添加的一样，但它永远不及UP DOWN的表现丰富。

三、在OLDSCHOOL HIP HOP DANCE中地ISOLATION和UP DOWN

1.ISOLATION和UP DOWN在OLDSCHOOL HIP HOP DANCE中所处的地位

在歌唱法中我们用呼吸去贯穿整首歌曲，在HIP HOP DANCE中我们则用UP DOWN去贯穿整支舞蹈，所以UP DOWN就像是HIP HOP DANCE中的呼吸。UP DOWN的存在否是识别HIP HOP DANCE的最直观的方法，如果有人丢掉UP DOWN仍坚持说那是OLDSCHOOL HIP HOP DANCE我们可以毫不犹豫的去反驳那个人。

ISOLATION作为舞蹈基础性元素无论是OLDSCHOOL HIP HOP DANCE离不开，就算是其它舞种街舞之外的舞种也一定会有类似的元素存在。它是构成HIP HOP DANCE的砖块，它让DANCER更加熟悉自己的身体，能自由自在、轻松自如的做出自己想要的动作感觉。ISOLATION作为HIP HOP DANCE的基础的同时也是OLDSCHOOL HIP HOP DANCE的进阶门槛之一，对ISOLATION的认识及运用熟练与否决定着一个HIP HOP DANCER的技艺的高低，所以如果想跳好OLDSCHOOL HIP HOP DANCE，努力去熟练ISOLATION是不可或缺的。

2.ISOLATION与UP DOWN之间的关系

如果说UP DOWN是呼吸，那么ISOLATION就是支持呼吸的硬件。最简单的UP DOWN的表现方式就是前面所提到的，大部分了解点HIP HOP DANCE的人提到UP DOW想到的第一个动作，类似于下蹲的动作。这个动作只需要弯曲与直立膝部关节就能轻松办到，即使是一位初学者也能在十分钟内学会。但是要用这个简单的动作将UP DOWN的感觉自然的表现出来则是一个复杂的过程，人的呼吸是天生的，UP DOWN却不是，要办到自然的表现出来我们需要ISOLATION的支持。初学者能很快学会UP DOWN的最简单的表现方式，但不能很快的掌握ISOLATION，这就是大部分初学者所出现的问题：“老师，我的UP DOWN为什么做出来总觉得很奇怪？”。

3.ISOLATION与UP DOWN结合的各个方式

HIP HOP DANCE中的每一个动作都可以拆分为UP DONW和各种ISOLATION。这样拆分的来看的目的是为了让OLDSCHOOL HIP HOP DANCE能更加好练习与学习动作，最主要的是为了让HIP HOPDANCER了解自己跳的是什么，为什么要去了解呢？这不仅是一种态度，也是一种去跳HIP HOP DANCE所必须的职责，如果连自己跳的是什么都不知道如何能进行下去？

这里我们用通俗易懂的方法举个例子，还是拿头部的左右移动来说明。头部的左右移动与身体整体UP DOWN的组合是练习ISOLATION与UP DOWN结合运用的基本方式，即在头部向左的同时做UP或者DOWN和头部向右时做UP或者DOW，这两种做法的方式与原理是一样的，这样简单的将单独的ISOLATION与单独的UP DOWN结合起来我们所做出来的就可以称为是一个完整的HIP HOP DANCE的动作，用其它的ISOLATION与不用的UP DOWN结合同样也可组成不一样的动作。这也是HIP HOP DANCE动作创新的原理之一，无数种组合方式加入不同的元素便可以创造出无数种新的HIP HOP DANCE的动作和风格。

四、ISOLATION与UP DOWN在OLDSCHOOL HIP HOP DANCE中的运用

1.ISOLATION的运用体现在UP DOWN中

ISOLATION是整个HIP HOP DANCE的基础，也是UP DOWN的基础。ISOLATION让我们能更加熟练控制身体的同时也强化着UP DOWN的自然表现。

因为要让UP DOWN的感觉表现得更加自然仅仅靠膝部运动的下蹲动作是远远不够的，这里还需要各个部位的ISOLATION来协助完成，也可用其它部位的ISOLATION来体现UP DOWN的感觉，单独的ISOLATION体现UP DOWN的感觉就类似于前面说的膝部的弯曲运动做下蹲的动作。同样的用胸部的起伏运动和头部的点头动作等，这些都是可以单独用来表达UP DOWN得感觉的。

2.UP DOWN在音乐情感中的运用

在OLDSCHOOL HIP HOP DANCE所使用的音乐上也是有其独特之处的，其中也可以分为OLDSCHOOL HIP HOP音乐与NEWSCHOOL HIP HOP音乐。

无论是OLDSCHOOL音乐还是NEWSCHOOL音乐在HIP HOP DANCE中整支舞蹈都需要用UP DOW的感觉去配合音乐去贯穿整支舞蹈。既然是配合音乐去贯穿，所以配合音乐的情感也是必须的，音乐所表达的不同情感需要不同感觉的UP DOWN及舞蹈动作。比如在最初的HIP HOP DANCE练习中，我们一般都用DOWN来配合音乐的鼓点的重拍及激昂高调的情感，用UP来配合音乐的鼓点的轻拍及轻快抒情的情感。

不管是用UP DOWN还是DOWN UP来配合音乐情感，都需要符合音乐所表达得情感。比如在一段有着重低音不断的鼓点和RAPER吼叫般的说唱的音乐，这时候我们如果用轻快放松的DOWN UP去配合音乐则整支舞蹈会表现得与音乐格格不入。所这里我们需要用UP DOWN中表达向下的感觉的大幅度动作来配合音乐，用以达到表现音乐的情感。

3.UP DOWN在动作表达情感中的运用

在动作方面OLDSCHOOL HIP HOP DANCE动作要求中并不需要过多的舞蹈元素的添加，而是必须以UP DOWN来贯穿整支舞蹈。其特点是MOVE即移动，我们可以理解为脚步的移动和身体各个部位的移动，换句话说就是我们要一直保持在动，也就是保持UP DOWN的情况下去加入动作和步伐。这也是OLDSCHOOL HIP HOP DANCE相对于LOCKING和POPING等其他风格街舞来说更加创新、自由、无章法可循的原因之一。

这里的UP DOW的运用是建立在UP DOWN在音乐情感中的运用之上的，相较于在音乐情感中的运用这里可以说就相对的“自由”一些，因为我们可以随意的用UP DOWN或DOWN UP来结合动作去表达音乐情感，虽然说是随意但仍需符合音乐，配合音乐，如果脱离了音乐便是不好的了。

总之，ISOLATION和UP DOWN在OLDSCHOOL HIP HOP DANCE中有着不可撼动的地位。OLDSCHOOL HIP HOP DANCE是一门着重感觉讲究SOUL的舞蹈，与POPING注重POINT，BREAKING注重技巧性动作一样，这都是街舞各个风格舞种的极具代表性的特点与其存在的生命，就像是我们的心脏一样。这篇文章围绕着ISOLATION和UP DOWN在OLDSCHOOL HIP HOP DANCE中的结合与运用展开谈论，意在强调在OLDSCHOOL HIP HOP DANCE中我们不能忽略基础，不能只停留在表面的认为基础性的元素只是简单的样子，这也是很多HIP HOP DANCER长时间的练习却很少有进步的原因。即使是再一成不变的基础，只要我们反复去挖掘便一定会发现新的知识。由于个人的水平是有限的，这边文章中还有着许多需要改进的地方，我会很乐意接受大家的意见，也希望这些个人见解能为今后学习OLDSCHOOL HIP HOP DANCE的同志们提供有用的参考。

指导老师：王帅红

参考文献：

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