济南市老年体育需求分析与服务支持的研究

张延绪

（山东体育学院研究生部，济南250102）

0 前言

根据联合国对老龄化社会标准的规定“一个国家或地区60岁以上人口数量占总人口数量的10%以上或65岁以上人口数量占总人口数量7%以上即进入老龄化社会”。2010年全国人口普查，其中65岁及以上人口占8.87%，而山东省65岁以上人口占9.84%，严重高于全国水平。老年人的健康发展成为社会和国家专注的重点，山东省委、省政府制定了《关于进一步加强老年体育工作的意见》，通过体育锻炼来提高老年人的身心健康和生活质量。各基层地区普遍加强了对老年人体育设施的投入建设，保障老年人体育健身活动的健康持续发展。目前社区体育服务的形式和内容还是一个动态发展的过程，随着社会的发展和老年人的体育需求，新的老年体育服务经验、形式会不断涌现。本文将通过对济南市老年人的体育需求和目前国家和社会对老年人体育的服务程度进行分析，以发现目前的不足，完善和充实老年体育服务内容，为社会和老年人在日常锻炼中合理安排训练内容和训练形式提供可靠的理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 实验对象

济南老年大学的学员是面向各乡镇和各社区广泛招生而来的，可以反映出济南老年人对体育需求和服务方面的要求，所以本文选取100名济南市老年大学学员为调查对象（见表1）。

1.2 研究方法

1.2.1 访谈调查法

在查阅各种文献资料的基础上，采用访谈、座谈、实地观察等方式对老年大学各学员的体育态度及体育参与现状进行统计，并制定调查问卷内容，并请专家对问卷的信度和效度进行检验。

表1 老年大学问卷调查男女比例情况

1.2.2 问卷调查法

随机抽样，对老年大学学员中100名老年人参加体育健身活动进行详细问卷调查。其中男40人，女60人。问卷调查表主要包括年龄，平时是否重视运动，运动采用什么方式，哪个时间段，时间长短，每周运动次数、是否有人陪同等。问卷采用现场发放，当面回收的方式。

2 结果与分析

2.1 济南市老年大学老年人体育锻炼现状

通过对调查问卷的分析结合我们的实地观察，发现老年人有积极参加体育锻炼的热情，但在实际中能够坚持下来，并有规律地进行体育锻炼的人数非常少，没有良好的体育锻炼习惯。从调查过程中抽取的样本中，发现参加体育锻炼的人数为47人，不到总人数的一半，而且男性参加体育锻炼的人数更少（见表2）。

表2 男女参加体育锻炼比例

在对老年学员参加体育锻炼的项目中发现，老年人参加的体育项目主要有慢步走、爬山、跑步、健身气功等。这些运动项目简单易行，不需要太多体育设施，对场地没有特别的要求，而且也不需要技巧，更加容易被老年人接受，尤其是慢步走，60%的老年人都进行过这个项目的锻炼，还有18%的老人喜欢每天爬学校后面的山（见表3）。

表3 参加体育项目

在对老年学员参加体育锻炼的时间中发现，老年人更喜欢早起，在空气清新的早晨参加体育锻炼如打打太极，伸展下筋骨，尤其是愿意爬山的老年人，可以利用早晨1个小时的时间就能在学校旁边的山上来回一次。而29%的老人喜欢在晚饭后进行诸如慢步走这类的舒缓的运动（见表4）。

表4 参加运动时间

调查发现，济南市老年人体育锻炼的场所主要是学校周边公园、老干部局提供的场所、社区健身场地、街道委员会场地，住所附近的山等，其中排在前两位的是公园和社区健身场地。这表明济南市老年人更喜欢在有健身氛围的环境中锻炼。而老年人对于去健身房、健身俱乐部锻炼的人极少（见表5）。

表5 参加体育运动的运动环境

2.2 济南市老年大学老年人体育锻炼动机

老年人最关心自己的问题就是健康问题，但并不是所有参加体育锻炼的老人一开始就了解体育健身的价值，很多是无所事事，想融入更多人的环境中而参与到体育锻炼的队伍中来。调查看出，50%的老年人参加体育锻炼的动机是增强体力和健康，30%的老年人是因为体弱多病（见表6）。随着年龄的增长，健康问题将成为老年人最关注的问题，老年人应加强正确的体育健身意识的培养，积极投身到体育运动实践中。

表6 老年人体育锻炼的动机

2.3 老年人的体育需求以及存在的问题

通过调查发现，老年人对参加体育锻炼有非常高的热情，对目前社会提供的场地设施服务和组织服务保持肯定态度。但我们也发现现有的场地设施还不能完全满足老年人的健身需求，体育设施没有专业系统的整修，符合老年人的体育锻炼设施相对较少，社区附近的空白场地没有合理管理，利用率低。

通过对不参加体育锻炼的人调查发现，影响其参加体育锻炼的主要个人因素有：缺少时间、家务忙、没兴趣、惰性。外界因素有：缺少场地设施、没有专业人士指导锻炼，没有专门部门组织体育活动，现有的体育组织体系不适合老年人的身心特点等。这些因素就导致了老年人体育锻炼的随意性和盲目性，锻炼效果不佳。

3 结论与建议

1）济南市老年大学的大部分学员能够认识到体育锻炼的重要性，健身意识比较强烈。年龄越大越能够意识到体育锻炼对自身健康的重要性。但是老年人在日常生活中所进行的体育锻炼项目比较单一和枯燥，形式也很有限，也没有专门的体育锻炼场地，更没有专业人士的指导训练。所以运动项目基本上集中在漫步走、健身气功等简单、强度小的健身项目中。大部分老年人不知道自己适合哪些运动项目，盲目地跟随其他老年人进行练习。

2）济南市老年大学的老年人对体育和保健知识的了解程度不高，部分老年人虽然思想上认识到了体育锻炼的重要性，但由于自身的原因和社会的关注度不够等原因，对体育运动的实践并没有很好地付诸行动，甚至是进行了错误的锻炼，影响了身体健康。

3）济南市老年大学的老年人更喜欢选择附近的人员聚集的公园、免费的社区健身场地，如公园、广场等，基本没有去专门健身中心的。

4）济南市体育有关部门和社区街道组织的适合老年人参加的体育活动较少，体育健身设施也不适合老年人锻炼。老年人的体育健身活动多为自发组织的。老年人参加体育锻炼过程中从未受到过专门的指导。

根据对济南市老年大学的老年人的体育锻炼情况的调查结果，为了更好地推动老年人的体育发展，增强老年人的身心健康发展。国家和社会各部门要为老年人营造健康的体育健身环境、合理的体育健身指导，培养老年人正确而科学的体育健身意识，真正将体育健身应用于实践。

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