大学生身体素质的现状①

张渊（甘肃政法学院　甘肃兰州　730070）

大学生身体素质的现状①

张渊
（甘肃政法学院甘肃兰州730070）

摘 要:社会不断地在前进，而人才是社会不断发展得第一推动力。随着近些年来大学的不断扩招。学生们的竞争力不断地增大，越来越多的大学生承受着各种来自社会的压力。这就使我们必须要关注大学生自身的素质能否达到这种抗压的能力。为了更深一步的了解大学生自身素质的情况。掌握造成影响大学生自身素质的各种原因。并针对这些原因提出有效的措施。该文主要运用文献资料法，问卷调查法，数理统计法，观察法对甘肃政法学院、兰州交通大学、西北师范大学、兰州城市学院、甘肃农业大学的大学生们的自身素质进行调查。结合调查的结果得出一些影响大学生自身素质的原因，并提出一些意见与建议。

关键词:甘肃省大学生身体素质下降

国家对学校素质改革教育的不断深入。高等学校在各个方面都取得了很好的发展，体育教学的改革也收到了良好的成绩。高等学校的工作也越来越有效率。对全校师生的锻炼器材上也加大了投入，不断地更新。体育教学改革也在不断地从学生的实际利益去出发。教师队伍和科研水平也在不断地加强中，这些都是让大学生素质不断提高的必要条件。但是，现实并不是这样的。根据调查得出大学生的自身素质正在逐年的下降。大学生缺少锻炼身体的意识。对体育锻炼不重视。各学校的领导对大学生身体素质的发展也不重视。该文主要针对当代大学生自身素质不断地下降，结合调查的结果得出一些影响大学生自身素质的原因，并提出一些意见与建议。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

该文以甘肃政法学院、西北师范大学、兰州交通大学、兰州城市学院、甘肃农业大学2013级在校本科学生500名为研究对象。

1.2研究方法

（1）文献资料法:该文利用中国期刊全文数据库、中国优秀博硕士论文全文数据库、等网站等，查阅了有关普通高校体育教学相关文件及文献资料；对相关的内容进行整合和归纳。并运用前人的成果，来为该论文提供强有力的理论基础。

（2）问卷调查法:通过在体育课上（上课前10 min）现场发放问卷，发放500份，下课后统一收回，回收有效问卷485。有效收回率达到97%。

（3）访问访谈法:通过与周边大学有公共课课经验的教师进行访谈，以进行访谈交流，从不同的角度和侧面比较详细了解各学校学生的情况。

（4）数理统计法：将通过问卷调查所得资料及信息建立数据库，采用科学的方法处理软件对所获得数据和资料进行处理和分析，得出定量结果。

（5）观察法:教师有目的、有计划地去组织观察大学生对体育锻炼的参与度，影响大学生体育锻炼的客观因素。

2　结果与分析

2.1影响大学生自身素质下降的原因

表1　310名大学生参加体育锻炼的目的

2.1.1大学生缺乏锻炼意识

国家的未来是学生。学生们的自身素质直接影响着国家未来的发展。改革开放以后我们国家大多数家庭都是一个孩子，都是家里的宝贝。父母不想让孩子受一点苦、一点累。这样长期以往造成学生缺乏面对困难的责任与担当。在生活中遇到问题不解决它只会选择逃避、退缩。学生就想着让自己在生活中丰衣足食、吃的饱，穿的暖就好了。自己的身体素质就会很棒。他们从意识上就对身体锻炼不重视。认为这是多余的，锻炼只会让他们变得很累而且会耽误自身的学习时间。

2.1.2学校、家长的原因

父母亲只想让孩子考上好大学，认为和学习无关的事情都是不重要的。等上了大学再去锻炼身体也不会太迟。给学生在思想上造成了一种对锻炼身体无所谓的态度。只管把自己的学习搞好就行，造成重视文化课轻视体育锻炼的思想。不论是上课还是放假，都让孩子无休止的做各种复习题，上各种补习班。学生由于升学压力大，基本上没有多余的时间来进行锻炼。学校的领导不重视学生身体锻炼，只重视学校的升学率。有些学校为了保持学校的升学率，私自停掉体育课，为文化课让路。体育老师也对学生不负责任，上课不能够充分的调动学生锻炼身体的主动性，一味的让学生自由活动，学生能动性差，女生直接不活动。这些都对学生的身体锻炼有很大的影响。

2.1.3网络对学生身体素质的影响

学生逐年下降的身体素质与网络的普及与发展也有关系。当代人已经离不开网络，它影响着我们生活中的各个方面。大学生大部分课余时间都在虚拟的世界里，基本上成了一个宅人，身体锻炼的时间基本消失了。很多大学生讨厌锻炼，不愿去锻炼。参加锻炼的大学生也是抱着各种心态去的。根据各种问卷的调查，大学生参加课余锻炼的学生中，有23%的学生是为了减肥，想要自己变得苗条一些。27%的学生是为了应付各种考试，是为了考试而锻炼身体。而17%的学生是为了减压，主要调节自己的心态，让自身变得平稳。强身健体的学生有33%，这一部分学生就是想要锻炼身体，让自己的身体变得健康。（见表1）

2.1.4作息时间混乱

学生上了大学以后，觉得自己的时间可以由自己来支配了，可以不受家里人的控制了。但由于在中学是就没有养成良好的习惯，造成现在的学生自控力都很差，大学生又受到外面各种因素的影响，让大学生的作息时间变得很紊乱，完全没有规律。现在的大学生基本上成了晚上不睡觉，早上起不来。吃饭吃不到饭点，有时甚至略过不吃。严重影响了大学生的生活质量，一天一天的就这样透支着健康，身体看起来有气无力，没有一点精气神，这样造成大学生更加不会去进行身体锻炼。长此以往，大学生的身体健康就无从

保障。

2.1.5学校各种场地、器械的不足等

根据调查周边的几所高校，各个高校的场地和器械基本上都不能不能满足于学生各种锻炼的需求。器械陈旧，不能够及时的更新，场地紧张，让许多大学生没有锻炼的场所。学校对大学生锻炼身体的问题也不重视，也就无法激起大学生锻炼身体的积极性，大学生自身也对体育锻炼不重视，再加上各种客观因素造成渐渐对体育锻炼失去兴趣。这也是影响大学生缺少身体锻炼的一个重要原因。

2.1.6学生的学习压力

当今社会是一个需要复合型人才的社会，人才的竞争压力变得越来越激烈。大学生们为了让自己能够多掌握一些知识、技能，多数大学生会在课余时间去报班学习班，想多考些证书，多学些知识、技能。以便在以后的竞争中让自己争取一些先机，大学生把大部分的精力多花在了各种培训班和找工作上。让自己尽早的去适应这个社会，根本没有太多时间去锻炼。

2.1.7学校各种比赛举办少

学校除了每年的运动会比赛以外，很少在举办其它大型比赛，举办的运动项目少，如:篮球赛、足球赛、乒乓球、羽毛球，武术等各种比赛。给大学生们提供一个锻炼身体的氛围和机会。老师要大胆的尝试一些新的体育锻炼模式。不能死板的只停留在课本上。学校的运动氛围就会不强，这样很难提起大学生对锻炼身体的积极性，学校没有一个很好地氛围能够带动大学生进行锻炼，让大学生在日常的锻炼中处于一种盲目性，学校没有一个起引导性的作用，让大学生处于一种被接受的状态。

3　提高大学生身体素质的途径

（1）不断改革体育课程，让学生在体育课上自觉提高自身的素质。学校体育课程是学校培养德智体美和符合社会主义发展所需要各种人才的摇篮。因此我们必须要不断地改革学校体育课程，使学生在体育课上自觉地进行身体锻炼，提高自身的素质。

（2）让大学生从思想上对身体锻炼有个新的认识。培养大学生自觉锻炼身体的习惯。养成终身锻炼的意识。只有让大学生转变了意识，才能让大学生从根本上改变他们不锻炼身体的现状，要让大学生知道他们锻炼是为了什么。学生在选择自身素质锻炼的项目上。选择自己比较喜欢而且更加适宜于终身体育锻炼运动项目，提高大学生的自身体质。

（3）高校开展各种有利于增强学生体质的活动。让大学生们要有兴趣，有兴趣了才会投入进去。学校组织各种体育活动。比如:篮球赛、足球赛、乒乓球、羽毛球，武术等各种比赛。给学生们提供一个锻炼身体的氛围和机会。让大学生们可以愉快的锻炼身体。同时，培养大学生锻炼身体的是老师。老师要大胆的尝试一些新的体育锻炼模式。不能死板的只停留在课本上。要根据学生的兴趣爱好来进行教学。学校应该给予大学生充分的自主选择权，让他们来选择自己喜爱的体育项目来进行锻炼，调动大学生积极锻炼身体，找到属于自己的乐趣。

（4）合理安排作息时间。合理的做作息时间和充足的睡眠时间是身体健康的重要前提。现在的大学生都是些夜猫子，晚上睡不着，早上起不来。长此以往会对身体造成伤害。要养成早睡早起的好习惯。上网的时间不能过长。要坚持长期锻炼的习惯并坚持下去，每周至少要锻炼3次以上，每次都不能少于30 min。这样才能使学生达到锻炼身体的目的。

（5）学校要有良好的教学环境和先进的教学设施是取得好的教学成果的必要条件。学生锻炼身体是在校园内进行。学校的环境和教学设施等方面的配置对大学生身体锻炼所取得的效果有着重要的影响。许多的大学生爱进行体育锻炼，但是学校却没有这个学生所需要的设施和场地，使他无法进行链段，这样会使学生们对锻炼身体的积极性减弱。使他们失去对体育锻炼的兴趣。学校的遵旨就是为学生服务。要不断地改善学校的环境，增加各种锻炼器材。

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作者简介:①张渊（1990，12—），男，甘肃兰州人，研究生，甘肃政法学院助教，研究方向:运动训练。

中图分类号:G80-32

文献标识码:A

文章编号:2095-2813（2015）06（b）-0216-02