如何提高学生的终身体育意识

吉林省延边州图们市石岘第一小学 赵景龙

体育是学校教育的组成部分，学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受身体教育，终身体育的思想引导人们持续不断地进行体育锻炼，保持身体的健康。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。所以，学校体育和教师必然要主动地适应社会变化的这种要求。因此，激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是我们体育教师共同探讨的一个问题。如何在重视学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识，我进行过许多有益的尝试，提供给大家共同探讨。

一、学生对运动参与的满足

学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如高年级学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。

二、学生体育运动兴趣的培养

兴趣是一种巨大的力量，促使你去克服一切困难，去努力追求，去达到目的。兴趣是人的一种心理现象，指一个人认识与掌握某种表象事物或参与某项活动具有积极情绪的一种心理倾向。爱好是一种行为的积极表现。对某一活动不感兴趣，就不可能对该活动产生爱好。在教学中，学生的运动兴趣在哪里并如何培养；在教学内容的选择上，要符合少年儿童的身心发展特点，运动项目应具有游戏性和趣味性，让孩子们一接触就喜欢它；在教学的手段和方法上，要不拘一格，放开手脚大胆使用老师们创新的多种多样的教学方法，去营造轻松、愉快、和谐的课堂教学气氛，也就是要让学生在“玩”的形式中上完了体育课，又有内容，而艰苦的锻炼又存在于丰富多彩的身体活动之中。这样的体育课会使学生有一种收获和愉快的感觉。让学生喜欢上体育活动，有利于培养他们坚持体育锻炼的习惯。

三、培养学生自我锻炼能力

培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。终身体育锻炼习惯的养成，将会把树立每个学生终身体育观念作为一个重要的目标，并通过不懈的努力使学生达成这一目标，这就提出明确要求，让每一个学生学会一至两项自己喜欢的运动技能，为终身参与体育活动打下基础，使他们具备终身锻炼身体的能力。

四、教学方法的多样化

体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。体育教育必须精心选择教材，既要便于学生掌握，又要符合教学大纲的要求。要善于根据学生的年龄特点，性别差异，心理状况以及兴趣爱好安排好教学内容。应采用各种行之有效的教学手段和方法激发学生的学习兴趣，使他们变被动为主动，即变“要我学”为“我要学”。为此，上体育课时，教师可以安排一些既有科学性，又有趣味性的教学内容，这样课堂就活跃了，练习起来就没那么单调。在教学中，要把精心做好教学设计与灵活进行课堂创新统一起来，注重教学组织形式、教学活动程序、教学策略方法的系统变革，尽力做到现代信息技术与教学过程的有机整合。随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。

五、搞好课外体育活动

课外体育应围绕终身体育，结合体育课内外所学的内容，开设适合学生特点和需要的健身、休闲娱乐的体育项目。培养他们终身体育锻炼的能力，建立符合课外体育活动的运转机制，创造一个良好的锻炼和娱乐的课外环境。丰富多彩的课外体育活动对于培养和提高学生对体育课的兴趣具有重要的作用。在课外体育活动中，学生可以选择自己感兴趣的、喜欢的项目，这样他们就会积极、主动地去学习、去锻炼，在学习和锻炼过程中遇到困难或挫折时，学生就会主动地去战胜它，从而获得成功的喜悦。课外体育活动具有广阔的空间，有利于培养学生的意志品质，增长学生的知识，开阔其视野，陶冶其情操；有利于培养学生独立生活的能力；更有利于培养师生和谐的人际关系。在良好的氛围里，学生才有兴趣去活动、去学习。

培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有“一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。所以，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，是潜移默化地，它不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力，教育他们树立终身体育观念，让体育成为他们健康生活的基石。