积极心理健康教育团体活动课的设计研究

凡 欣

(嘉兴学院，浙江 嘉兴 341000)

积极心理健康教育团体活动课的设计研究

凡 欣

(嘉兴学院，浙江 嘉兴 341000)

积极心理健康教育团体活动课形式活泼，关注人性美好的一面，注重挖掘人类潜能，是学校心理健康教育的主要载体。将积极心理学理念更好地应用于团体活动课，在设计理念及内容设计上需遵循人本原则，关注人性潜能，在具体操作实施时应遵循活动步骤，增强团体活动课实效。

积极心理健康教育；团体活动课；设计

团体活动课的重点是促进成员心理成长的过程，这种以发展性教育为主导的方式受到越来越多的重视。如何将积极心理学理念和技术与团体活动课相结合，需要我们进行积极、深入的思考。

一、积极心理健康教育团体活动的涵义

以积极心理学为理论支撑，以团体活动为载体的积极心理健康教育不仅仅以培育积极心态为目标，而且要让更多普通的学生养成积极的心态，最重要的就是要教给学生获取幸福的能力。所谓积极心理健康教育团体活动就是在学校情境中，根据学生的发展需要，以积极心理学的理论和技术为主要依托，以学生的直接经验与体验为基础，循序渐进地培养学生的心理素质，挖掘心理潜能。在课堂上主要采用“体验式教学”方式，主要通过游戏、讨论、演讲、表演等形式，让学生体验、感悟成长的所得，从而达到自我积极体验与自我积极建构。积极心理健康教育团体心理活动，帮助学生提升体验幸福的能力，创造幸福的校园生活，促进生命的成长。积极心理健康教育团体活动是较为适合心理教育特点的一种新型活动方式，它有助于发挥学生的主体地位，符合心理发展要求，吸纳了活动课程自由活泼、创新建构的特点。只有内在的积极力量得到培育和增长，人性中的消极因素才能被抑制。[1]面对物质生活丰富，内心快乐却随之减少的现状，人人都渴望拥有幸福的喜悦。享受幸福生活是人的本能，与以往教育相比，积极心理健康教育团体活动课的教育理念更加强调教育对生命的关注，强调教育过程中的生命关怀，重视在学习过程中让学生体验愉悦感与成就感，最终使学生获得生命的成长与幸福感。

二、积极心理健康教育活动课的设计思考

积极心理健康教育活动与一般集体活动有所不同，活动具有高度自主性，注重自主选择与自我建构，以学生的体验为中心，教师充当组织者角色，注重学生内心的感悟，启发自觉，是人为创设的一种和谐、民主的活动，是促进心理品质发展的教育进程。因此，设计理念与内容设计要调动主体的参与，注重对自身潜能的挖掘，提高成员生命质量，增强幸福感。

(一)设计理念

首先，不是教导而是引导人们关注自身优势和潜能。人的发展是在实践中实现的，一个人在成长过程如果没有参与多种活动，就难以形成个人的思想和理念，没有思想的参与，知识就无法转化成信念。因此，积极心理健康教育活动不能仅停留在教导层面，要注重调动成员主体性，不仅仅要调动成员重要内在资源，而且要引导成员形成合理的自我认识，学会挖掘自身潜能。

其次，不是具体问题的解决而是致力于心理的成长。积极心理健康教育团体活动课的宗旨是通过有效干预以预防“坏事”的产生和进一步提升“好事”，预防的核心是一种希望的行动，即在还没有出现任何问题之前，通过互动性的活动，达到保护性和预防性的目的。共同参与令人愉快的活动会增加心理幸福感，[2]他们共同从事具有内在激励作用的活动，在活动中分享他们生活和学习中的方方面面，并沉浸于他们的行为过程中，这对双方都是有益的，属于一种积极的相互建构。在活动过程中增进学生心理成长，为人生的发展打下基础。

再次，不是针对少数人而是让更多普通人受益。学生在参与集体心理教育活动时，在教师的引导下有意识的关注自身与其他事物的积极面，活动有助于改进其自我认知，促进其心理发展与成长。研究表明：问题预防要优于问题的解决，特别是在学校，理想的集体心理教育活动不只是关心有心理问题的学生，更要注重健康学生的引导，通过活动来激发普通人内心积极向上的渴望，有助于培养相应的品质、性格和行为习惯。积极心理健康教育团体活动课旨在让参与者发现和了解自身优势，在活动中通过个人反省、同伴交流、教师引导等活动让学生去面对问题和解决问题，帮助他们认识自己、肯定自己、欣赏自己。

(二)内容设计

积极心理健康团体活动课不是知识型训练，主要以游戏、讨论等形式来传授并改变参与者的整个思维状态，改变学生的感知方式，调整心态，通过受训者之间的思想互动与碰撞，引发心理震荡，从而进一步发挥学生的潜能。因此，积极心理健康团体活动课在内容设计上要注重引导与开发两个维度，从积极心理学的重要主题出发，开发10个主题团体活动，进行积极心理品质的培养，每个主题由不同的活动内容组成。具体内容见表1。

表1 积极心理健康教育团体活动课的内容体系

三、积极心理教育活动的实施步骤

(一)准备阶段

1.确定活动名称。根据内容体系设计，每一个活动的名称意味着活动的特定内容，因此，确定活动名称时切忌带有浓厚的政治色彩，要简洁新颖，通俗易懂。

2.确定活动对象。积极心理健康教育的对象以全体参与为主要原则，但是，个别内容也可以根据学生的实际需求选择性参与。

3.确定活动目标。所谓活动目标是某一具体活动内容想要达到的目标，目标是活动的导向，确定目标就意味着确定培养学生的某方面的品质以及要解决的心理问题。

4.确定活动场地和材料。为确保活动高效有序的开展，在活动准备阶段必须根据活动内容提前准备好所需材料，如：多媒体设备、道具、宣传材料等等。场地一般选择在班级活动教室，特殊内容可以选择在校园草坪、操场以及校外等合适的公共场所。

(二)操作阶段

活动开始之前，教师必须确保班级里有信任感，因为信任对于团体活动来说至关重要。在老师管理班级时，重要的是让学生感觉到投入感，在与学生的互动中，教师要努力想办法让学生显得更加优秀。活动开始之前，通常先根据活动的主题进行热身活动，通过热身活动营造团体活动氛围，积极心理教学依赖于一种气氛，在这种气氛下，教师和学生尊重并关心不同的观点和背景，这种尊重在老师和学生之间往复流转。引导情绪，同时让集体中的成员相互了解、熟悉。开展主题活动时，要围绕某个预定的活动主题，由学生主持参加，开展多样的活动，达到活动的目的。这个环节是整个活动的中心环节，主要是设计形式多样、丰富多彩、生动活泼的由学生或教师主持参加组织的自主式的小组活动。在探索了从幼儿园到大学生的反应之后，斯坦福大学教授卡罗尔·德维克进行了一个令人印象深刻的研究项目，该研究表明目标使得学生的学习努力有的放矢。更重要的是，如果这个目标被学生和老师一致认同，那么它将更有帮助。也许最有益的目标是拉伸性目标，即学生可以追求比以前达到的目标稍难一些的目标，具有适度挑战性的目标可以带来有效的学习，尤其是在这个目标可以为学生量身定做的情况下就更是如此。

(三)反馈阶段

最高水平的快乐来自参与某些群体活动，这比单一个体所获得的快乐程度要高，为共同目标而一起工作的人们可以为成就而奋斗，这种成就对于任何个体而言都是不可想象的。作为这个集体单位的一份子，人们能够体验到意义感以及最美妙的情绪。然而，活动过后如何稳固并延伸这种积极的情绪，师生之间，学生之间的反馈至关重要。通过反馈，一方面让学生品位活动中的思想和行动，其目的在于领会以及放大某种积极体验；另一方面延续良好活动关系，以提供方案自行改进和不断修正的机制，从而能从务实工作中不断成长和引发新的构想。因此，活动结束后一定要及时进行集体交流，每个人谈谈在活动中的心得和体会，小组成员之间交流一下活动中的内心真实想法，教师真实的反馈学生个体与团体活动中的表现。通过让参与者回忆愉快的团体活动巩固积极情绪，这些积极情绪的诱因让人们更快乐，感知更敏锐，更善于解决问题，社会交往更顺利，更有创造力等。积极情绪让个体愿意接受周围环境以及环境中重要的、与任务相关的线索，并且，积极情绪提醒个体生活中的其他成功场景，从而增加个体在当前环境中知觉到良好表现的可能性，从而引发良性循环。

[1]阳志平.积极心理学团体活动课操作指南[M].北京：机械工业出版社，2010.17.

[2][美]C.R.斯奈德，沙恩·洛佩斯.积极心理学：探索人类优势的科学与实践[M].北京：人民邮电出版社，2013.335.

[3]刘惠，李媛.大学生集体心理教育活动设计与操作[M].成都：电子科技大学出版社，2010.53.

2095-4654(2015)06-0183-03

2015-03-01

浙江省教育厅思政专项课题(Y201329108)

G642.0

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