影响定向越野运动员运动成绩的因素分析①

王昕光 赵勇

(1．山西省太原市太原学院 山西太原 030032;2.山西省临汾市尧都区临钢小学校 山西临汾 0410000)

影响定向越野运动员运动成绩的因素分析①

王昕光1赵勇2

(1．山西省太原市太原学院 山西太原 030032;2.山西省临汾市尧都区临钢小学校 山西临汾 0410000)

定向越野运动在国外已经有很长的发展历史。近年来,我国定向越野运动也不断的发展起来,并且成为我国大学生运动会所指定的比赛项目。目前,如何提高定向越野运动员专项训练水平以及运动成绩已成为专家学者以及教练员面前所要研究的一个重要课题。本文主要采用文献资料分析以及专家访谈的方法和本人在训练、比赛的实际感受经验,着重运动员体能、技能和心理三个方面内容加以分析归纳得出结论,旨在找出影响定向越野比赛成绩的主要因素,为运动员在今后的训练和比赛提供理论依据和实践指导。

专项 运动员 运动成绩 影响因素

定向越野运动是一项体力和智力并重,集健身、情趣、知识、运动竞技和军事价值为一体的体育项目。随着定向越野运动在我国不断发展,各种大型运动会都增加了定向越野运动项目。为使运动员运动成绩不断提高,使每个运动员能进行有针对性的训练,该文主要采用了文献资料分析以及专家访谈的方法和笔者在训练、比赛的实际感受经验,着重运动员体能、技能和心理三个方面内容加以分析归纳,旨在找出影响定向越野运动成绩的主要因素,为运动员在今后的训练比赛,创造优异成绩提供理论依据和实践指导。这对提高定向越野竞技运动水平有着重要的现实意义。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文以从事定向越野项目运动员为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过查阅相关书籍及万方数据库和相关文献资料进行分析,为课题研究提供大量理论依据和信息。

1.2.2 访谈法

通过走访山西师范大学体育学院定向越野队的教练员、运动员询问参加定向越野运动的实践经验和真实感受。及笔者的训练、比赛的实践经验和在比赛期间与其他运动员交谈总结的经验。

2 分析与讨论

定向越野比赛规定,参赛者必须按顺序到达规定的全部点标,并在规定的关门时间内完成比赛,方可确定成绩有效。不按顺序或是漏打点标,并在关门时间后没完成比赛,则成绩无效。在比赛中有各种各样的原因使运动员的成绩较差或是无效。在分析研究和训练实践中发现,影响运动员训练比赛成绩的因素主要分为三个层面。

2.1 运动员的定向技能对成绩的影响

在走访了山西师范大学定向越野队教练、运动员和山西省体校定向越野运动员及笔者的训练、比赛经验得知,运动员定向技能的水平是主要影响比赛成绩的因素。定向技能主要分为读图、指北针的使用、距离判断、路线选择、重新定位、检查点捕捉。在比赛中发现,运动员运用定向技能的能力不够,从而造成失误,影响成绩。

2.1.1 读图能力的影响

使用美国BECKMAN COULTERAU 5800全自动生化分析仪检测胱抑素C和同型半胱氨酸，方法为免疫比浊法，胱抑素C检测试剂为BECKMAN COULTER公司提供，同型半胱氨酸检测试剂由杭州中翰盛泰医疗器械有限公司提供；糖化血红蛋白使用日本ARKRAY公司HA-8180检测，采用高效液相色谱法，试剂为配套试剂；尿微量白蛋白使用SIEMENS公司BNⅡ检测，采用免疫比浊法，试剂为配套试剂。

通过走访,有些运动员不能完全识别比赛地图,实际地貌与地图不能结合。读图中误用与正确的特征相似且平行的特征确定站立点而导致的站立点定位错误。对相同的地貌特征相互混淆。比如,有的运动员在比赛中对两个相同的山分辨不清。也有运动员不会概略读图和精确度图,也可以说是不会简化地图。缺少这种能力的运动员经常要停下来读图,这样会浪费很多宝贵的时间。再有,运动员最害怕的就是迷失方向了,这种情况多由于运动员的奔跑速度与读图技能不相适应。对利用实地和指北针标定地图,拇指辅行,观察周围地形的能力训练太差,而且容易出现偏差。最后还有对检查点的说明符号的认识和理解不够,这对于快速捕捉检查点是很重要的,很多运动员点标说明和图例不够重视,在训练中不注重这方面的训练,在比赛中不能精确的到达检查点的位置。

2.1.2 指北针运用能力的影响

通过访问还了解到在比赛中由于运动员对指北针的使用技术没有掌握,经常导致180°错误,就是说指北针确定的前进方向与真正的正好相反。在比赛中了解到,经常有运动员会犯这样的错误,他们都表示这样会浪费很多时间,影响成绩。

2.1.3 距离判断和路线选择能力的影响

在定向越野比赛中,对点与点之间的距离判断的对错也会影响到运动员的成绩。在比赛中在还没到达检查点时提前停下来,或者是跑过了检查点。运动员在比赛中首先要找到自己的出发点和站立点,其次根据地图上的标识明确检查点的实地位置,根据地图上的地形地貌,距离长短选择行进路线,最后找到检查点实地位置。

很多运动员在比赛中就是明确不了自己的站立点,而后又盲目的寻找检查点,把时间浪费掉了。定向运动中路线选择是快速找到检查点的重要前提。运动员在比赛中不能根据自身情况选择合理的路线,如有的运动员在平地上的奔跑速度很快,但是在跑山路的速度慢,这名运动员就要选择大路或者是好跑的路,反之亦然。运动员要学会运用攻击点技术,这样有助于在较长的两点之间不容易跑错,也容易定位。很多运动员不会攻击点技术,就较容易跑错和方向定位不准确,而且还会跑很多弯路。

2.1.4 重新定位能力的影响

运动员重新定位的能力在定向越野比赛中非常重要。参赛者最害怕的就是迷失方向,不知道自己的站立点。很多运动员在迷失站立点后没能及时发现,在找回站立点时又用了很多时间,多绕了很多弯路。这说明运动员重新定位的技术掌握不牢,会使在比赛中耽误很长时间。在采访中了解到,有的运动员甚至在第一个路段上就迷失了方向,主要原因是出发前的准备工作不足,没有正确的执行出发程序。最后还得重新定位。

实践中发现,很多运动员在比赛中没有完成比赛是因为看图识图,确定站立点、检查点位置和判断行进方向上浪费太多时间。很多运动员普遍认为造成成绩不好的原因关键在快速读图,方位的判定,路线选择等能力上较为欠缺。

2.2 定向运动员的体能对成绩的影响

定向越野不仅仅只是考验运动员的大脑智力和运动技巧,也是考验运动员体力的一项运动。定向越野运动全程都是要在奔跑中完成所有的动作,是一种长时间,长距离的间歇跑。在奔跑中运动员要经常的辨识地图,这时运动员通常都会停下脚步来看图,分辨行进方向。这时运动员很可能会出现跑错方向的情况,一般运动员都会出现小范围的失误,所以运动员在比赛中奔跑的距离实际上远超比赛中规定和地图上所示的实际距离。在户外比赛与一般的长跑比赛不同,比赛场地不是一马平川,而是会出现不同的地貌地形,会使运动员在跑动中不停的出现跨、跳等动作,这就需要定向越野运动员要有超越长跑运动员的体能和奔跑技术。

所以定向越野运动员的体能在比赛中对成绩的影响很大,是获得好成绩的重要影响因素。

2.2.1 持续奔跑能力的影响

通过访谈后发现,有的运动员10 min在操场上跑完3000 m,在野外必须要应付突变的路况,还要看图思考定向,花20 min完成野外的3000 m,如果跑错了方向,还需要更多的时间。所以,这就需要长时间的奔跑能力。

2.2.2 变速奔跑能力的影响

运动员还要有变速跑的能力,在比赛中会多次用到变速跑来捕捉检查点、摆脱对手的跟跑和跨越各种地形。

运动员须有良好的体能才能适应在各种路况上长时间奔跑。在定向越野比赛中,每个运动员的定向技术在同等条件下,要想分出名次,这就取决于谁的体能好,谁就会拿到好成绩。所以体能也是影响成绩的主要原因。

2.3 定向运动员心理因素对成绩的影响

定向越野是一项极具挑战性的运动,运动员要在各种自然环境的比赛场地中独立的完成比赛,在比赛过程中看不见对手,没有教练员的指导,并且一般情况下没有观众,在这种情况下,运动员要有独立完成比赛的意志力和信心。实践告诉我们,定向越野运动员自身心理状态的好坏会直接影响到运动成绩的好与差。

2.3.1 运动员比赛中意外事件对其心理的影响

定向越野运动有一部分的比赛场地是森林。因为是野外自然环境,在比赛中会出现各种突发情况。如被动物追咬,虫咬和掉下悬崖或水塘。还有是在比赛过程中在山林中迷路。通过访问运动员,在比赛中大部分运动员在出现这些情况时都会感到紧张或害怕,有的甚至会放弃比赛。说明在出现意外事件会对运动员的心理产生一定影响。

2.3.2 自然因素对运动员比赛时心理的影响

如天气突变,出现炎热、大雨、大风的天气。在这种情况下有些运动员的心情会产生变化,出现焦虑,烦躁不安。这就会对运动员读图,判定方位产生影响,从而影响比赛成绩。

2.3.3 运动员比赛中人为因素对其心理的影响

一般情况人为因素体现在。(1)地图绘制出现问题。(2)因为比赛时间与地图绘制时间相差太远,地图与实际地貌出入太大。(3)检查点或点标的放置不准确和点标被人为地拿走。根据本人的比赛经验,在比赛中出现人为因素的干扰会使运动员的成绩造成极大的影响。使运动员出现焦虑的情绪。

在比赛中运动员对出现上述情况都会表现出一定的紧张情绪,影响运动员的判断能力,造成失误,从而影响比赛成绩。

3 结论与建议

3.1 在定向技能的训练中,要培养运动员综合运用定向技能的能力

常规训练时,要加强实地练习,提高捕点、用图能力,积累比赛经验。要经常使用指北针与地图结合进行方向感的练习,这样在比赛中可以快速的判定方向,选择路线,取得理想成绩。

3.2 运动员体能的训练中,要采用有针对性的组合练习,以提高运动员的全方位应变能力

定向越野比赛经常会在野外进行,运动员要在野外的各种路况下奔跑。所以要全面提高运动员身体素质,最大限度的避免受伤。

3.3 要加强运动员的心理训练,培养运动员良好的意志品质

强化运动员的心理素质,培养勇于拼搏精神。提高对野外突发事件的处理能力,提高各种环境的适应能力。

在日常训练中适当进行人为干预,设置各种障碍,如在正确的检查点周围设置多个点标旗或打卡器。提高运动员冷静思考的能力。必要时还可在各种自然条件下进行训练,如,炎热、大风大雨的天气下训练,培养运动员的顽强拼搏的精神。

[1]柳伦,张启成.大学生定向越野运动员赛前心理训练[J].内江科技,2007,28(2):17-20.

[2]李映红.影响定向越野运动员赛时心理稳定的因素[J].体育学刊,2004,11(5):125-126.

[3]董永康,陆军.定向越野运动员的赛前心理训练[J].辽宁体育科技,2002,24(4):15-26.

[4]王翔,彭光辉,张新安,汤万辉.定向运动[M].北京.高等教育出版社,2005.

[5]董永康,段丙政.定向越野跑运动的训练原则与训练方法[J].沈阳体院学报,2002(4):30.

[6]刘宗惠,吴龙.定向越野技能训练[J].科教文汇(中旬刊）,2007 (14):205-206.

Influence the Factor Analysis of the Definite Direction Cross-country Athlete Sport Result

Wang Xinguang1Zhao yong2
(1.institute of taiyuan city,Shanxi Province,Taiyuan Shanxi,030032,China;2.YaoDou area of linfen in Shanxi Province LinGang primary school,Linfan shanxi,0410000,China)

The definite direction cross-country sport has already have abroad very long of development history,our country the definite direction be cross-country sport is continuously also developing,and have become our country university student's sports games rule item. Raise the definite direction cross-country athlete sport level and sport result has become initial mission.The factor of the definite direction cross-country athlete result of the research influence can for raise athlete sport result to provide theories basis. This text mainly adopts analysis cultural heritage data and interviews athlete coach a member to attend game peace hour train of experience,actual feeling with oneself of fulfillment experience,and take in to tally up,analysis,find out influence definite direction the game result of the cross-country theta of the main factor have:Definite direction technical ability,physique and the mental factor of the athlete are 3,as to it's three impact factors carry on analysis to make a conclusion,is an athlete at later of training and game provide to practice instruction and suggest.

Particularly Item;Athlete;Exercise Result;Impact Factor

G822

:A

:2095-2813(2015)10(b)-0247-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.29.247

王昕光(1986,9—),女,汉,山西大同人,硕士研究生,职称:助教,研究方向:体育教育训练学。

赵勇(1988,1—),男,汉,山西长治人,硕士研究生,职称:小学一级,研究方向:体育教育训练学。