声乐教学中的歌唱心理素质培养与训练

蔡音颖（ 浙江师范大学音乐学院声乐系，浙江 金华 321004）



声乐教学中的歌唱心理素质培养与训练

蔡音颖
（ 浙江师范大学音乐学院声乐系，浙江 金华 321004）

【摘要】在声乐教学中除了基本的歌唱技巧训练之外，歌唱者良好心理素质的培养与训练也是至关重要的。本文首先分析了影响歌唱者心理素质的几点因素，然后对声乐教学中如何加强对歌唱心理素质的培养与训练提出了几点对策。

【关键字】声乐教学；歌唱心理素质；培养与训练

引言

从目前高校声乐教学现状来看，大部分声乐教师都将主要精力放在了歌唱发声技巧和歌曲处理方式的教学方面，忽视了心理素质对歌唱者演唱效果的影响，导致了一些心理素质不好的学生在进行歌唱演出实践时，往往由于紧张、怯场等消极的心理状态而导致发挥失常，影响演出效果。由此可见，歌唱者心理素质的好坏对歌唱质量起着决定性的作用，需要声乐教师提起重视，在教学中加强对学生心理素质培养与训练，在掌握良好的歌唱技巧的基础上帮助学生树立自信，养成良好的心理素质，进而提高歌唱者在实际演出过程中的歌唱质量。鉴于此，本文通过对影响歌唱者心理素质的因素进行分析，对在声乐教学中如何加强对歌唱心理素质的培养与训练提出了几点建议。

一、影响歌唱者心理素质的因素

（一）歌唱技术不到位导致歌唱者缺乏自信

虽然在目前高校的声乐教学课程当中，大部分声乐教师都将主要精力放在了学生的歌唱技巧训练方面，教师花费了大量的时间和精力对学生的声音进行指导和纠正，但是由于歌唱技巧专业性较强，对于不同特点的人发声技巧也有所差别，虽然经过了长期反复训练，但是还有部分学生不能很好的掌握这些技术技巧，这就导致学生歌唱基本功不扎实，造成心理负担，在真正进行歌唱演出时缺乏自信，自然不能取得良好的演唱效果。

（二）歌唱者心理、情绪等容易受外界环境的影响

外界环境是影响歌唱者心理素质的一个重要因素，尤其是对于歌唱技巧不成熟的学生来说，在进行歌唱演出时外界环境的变化会给他们造成严重的心理紧张。不同于日常在练歌房进行歌唱学习训练，在实际舞台歌唱演出或比赛时，歌唱者要面对大量的观众和专业的考官，再加上舞台空间相对较大，灯光也比较刺激，外界环境的突然变化会给歌唱者的心理和情绪带来很大的刺激，有些在平常训练中表现很好的学生会由于心理素质差而怀疑自己在巨大空间里的声音驾驭能力，进而产生紧张的情绪而不能正常发挥，比如心跳加速、呼吸节奏混乱、身体僵硬等，原本可以唱的很饱满的高音可能会变成尖叫，最终导致演出失败。由此可见，对歌唱者进行心理素质培养和训练尤为重要。

二、在声乐教学中加强歌唱心理素质培养与训练的途径

针对以上分析的情况，结合本人多年的声乐教学经验，总结了培养训练歌唱者心理素质的途径。

（一）引导学生树立正确的歌唱态度

高校声乐教师在进行声乐教学过程中在强调歌唱技巧的传授之外，还要提高对歌唱者心理素质培养和训练的重视。首先，要帮助学生树立正确的歌唱态度，教会他们学会用平常心去面对每一次演出，包括日常课堂学习中的演唱训练以及演出活动中的正规演唱，都要摆正自己的演唱心态，全身心的投入其中，发挥自己真实的歌唱水平。其次，教师要加强对学生心理方面的教育，不要因为表现不好而觉得丢脸或失去信心，教育学生不要在进行歌唱演出时给自己过大的压力，这样有助于歌唱者消除紧张心理，避免由于紧张而使演出技巧不能得到很好地表现，进而提高歌唱质量。同样，还要教育那些自认为歌唱能力很好地学生不要在歌唱演出时过分表现自己，导致歌唱变成一种刻意的卖弄，严重影响歌唱效果。由此可见，在声乐教育中歌唱者心理素质培养中引导学生树立正确的歌唱态度，培养学生良好的意志，强化学生的自我控制能力，进而使歌唱者能够在歌唱过程中较好地控制自己的心理活动、情绪和言行，才能真正提高歌唱效果。

（二）帮助学生提高演唱技巧，树立自信

导致歌唱者演唱失败的一个关键因素就是不正常的心理状态，包括紧张、虚荣、不自信等，因此声乐教师在进行声乐教学的过程中要在加强演学生唱技巧训练的基础上，帮助学生调整心态，树立自信心。首先，针对那些在舞台歌唱表演中过分表现自己的学生，教师要引导他们学会从客观的角度评价自己，教师要在肯定这类学生的优点的同时帮助他们发现自身在歌唱中存在的不足，既要帮其保持信心，消除虚荣心理，又要给他们不断提高和改进自己的动力。其次，对于那些由于歌唱技巧不成熟而缺乏自信的学生，教师要在日常声乐教学过程中多给予关注，加强对歌唱基本功的训练，多给学生以肯定，帮助他们消除自卑心理，树立自信，保持良好的歌唱心态以及积极向上的情绪，进而缓解歌唱演出时的紧张情绪，提高歌唱质量。

（三）增加学生的舞台实践经验

歌唱者心理素质差的表现大部分都是发生在实际的舞台歌唱表演中，这是由于学生在日常声乐学习训练过程中缺乏舞台实践经验，不知道该用怎样的心态去面对真正的舞台歌唱演出。因此，声乐教师在日常教学过程中要多为学生提供舞台实践的机会，增加学生的舞台歌唱经验，提高学生在不同环境下对演出技巧、不同歌曲的驾驭能力。在组织学生进行舞台歌唱实践时，教师要引导学生学会自我放松和稳定情绪，消除紧张心理，在歌唱过程中加入自己的真情实感，增强意志力，尽量做到不受外界环境的影响，进而提高歌唱效果。通过在日常学习过程中的舞台实践，能够帮助歌唱者养成良好心理素质，在真正的歌唱演出时能够保持一颗平常心，进而提高歌唱质量。

参考文献

[1]覃冬春．高校声乐教学中歌唱心理素质的培养[J]．文学界(理论版),2012,07:297-298．

[2]陆徽．声乐教学中学生歌唱心理素质的培养[J]．大众文艺,2012,18:241-242．

作者简介：蔡音颖（1969—），女，浙江师范大学音乐学院声乐系副教授，从教20多年，对美声民族通俗三种唱法均有所涉略与研究。