我国篮球防守技术的现状研究及对策

顾小勇

新疆乌鲁木齐市第十中学体育部，新疆　乌鲁木齐　830000



我国篮球防守技术的现状研究及对策

顾小勇

新疆乌鲁木齐市第十中学体育部，新疆乌鲁木齐830000

本文运用了文献资料法、对比法等综合研究方法，就篮球运动中防守技术的特点、训练方法和应当注意的问题等进行重点研究，旨在能够为篮球运动员的防守技术训练提供一定的理论指导和实践参考。

篮球防守技术；特点；现状；发展趋势

随着现代篮球的不断发展，篮球的攻防技术不断向着更深更广的程度前进。这就对已有的现代篮球攻防技术提出了更高的要求。本文通过查找大量书籍以及网上的资料，从各个方面对美国队的现代篮球攻防技术进行相应的阐述，然后对我国已有的篮球攻防技术的现状以及其发展的方向进行思考与总结，为国家队在世界大赛上获取优异成绩提供参考。

一、现代篮球防守运动中进攻和防守含义

(一)攻守对立含义

攻即进攻，是实现篮球竞赛目的的两种重要手段之一，也是篮球竞赛行为的基本类型之一，它的行为目的是攻击对手，击败对手，获得时间和空间的主动权。守即防守、防御，它以实现争斗为目的，也是争斗行为的基本类型之一，它主要目的是为了保存和守卫自己的阵地，不让对方得分。

(二)攻守对立意义

随着篮球运动的不断发展，进攻与防守之间基本没太大差距，攻守之间频繁的转换，已经成为现代篮球的主要节奏。在篮球运动中，技战术的巧妙应用，攻守兼备都是比赛获胜的决定性因素。进攻技术和防守技术愈演愈烈，早已成为了相互依存，稳健提高的形式，并且二者之间相辅相成，相互促进。两种技术相互兼容，不能片面的看待一种技术。

二、现代篮球运动防守技术现状分析

(一)美国队防守技术分析

1.防守极具破坏性

防守的破坏性是指在高压的防守下、干扰下，让进攻队员离开熟悉的进攻区域，干扰对手的整体战术思路，进行围追堵截，打破其传接的流畅性，打乱进攻节奏，迫使进攻队员改变自己的惯性，变换节奏，逼出失误，使其失去有效进攻的能力。然而作为典型的破坏性防守球队，美国球队通过全场紧逼等极具攻击性的防守行动和状态，破坏对手的进攻意图，扰乱对手的进攻节奏，都堪称教科书般的防守。

2.防守具有主动性和预见性

就美国队而言，即使面对强大的对手，也丝毫不影响自己的防守质量，极高的执行力也意味着暗藏玄机。他们会提高防守意识抢先下手，在最短的时间内完成攻守转换，从而限制进攻队的节奏和变化。要求防守队员准确判断进攻队员的攻击行为。这就提出了其对于美国队来讲防守更具有主动性和预见性。防守队员主动运用强烈的防守意识、灵活的脚步动作、娴熟的防守技术，通过防反跑、防穿插等手段，限制对方球员在习惯的位置上完成进攻。这就需要队员要掌握全面的防守动作和各种防守的基础配合，具有一定的主动性和预见性，相互照应，统一整体。

3.个人防守以球为主

美国现代篮球防守是以球为主，兼顾人、球、区、时，不仅是地面的防守，更是含空中在内的立体式防守。防守持球队员通常采用贴身紧逼防守，时刻保持对持球队员的干扰，通过干扰传接路线和进攻视线，积极进行拼抢和追堵，迫使进攻球员在变化节奏中疏漏，形成失误。

4.防守战术形式多样

防守战术的多样性也是一个球队综合实力的体现，美国队在近些年的比赛中，经常在进攻端打不开局面的情况下，变换自己的防守战术，完成攻守的转换。在其整个防守体系中，最大的特点就是各种防守战术相互穿插，相互渗透，并且具有极强的互补性，在发挥不同的战术指导思想下，逐渐演变成为了综合多变的特点。

(二)中国队篮球防守技术现状分析

1.技术不到位

对于我国现代篮球防守技术现状来说，防守意识不足，概念模糊，再加上基本功较差，以及身体素质不足以跟欧美球队丰富的进攻模式形成对抗。再加上技术上不具备主动性和攻击性，对于一些高难度的防守过分利用手脚进行阻拦，加大防守动作，造成不必要的失误。对进攻对手的行动目的及战术意图判断不准确，相互之间的防守配合不太默契，不能及时的去协防、补防和追防，从而就给对手留出了很多进攻的漏洞。

2.防守战术变化少

在防守变化中由原来的跟着进攻防守、被动应付进攻，变为积极主动控制进攻，迫使对方按防守的变化而进攻，致使多变防守在现代篮球比赛中凸显得越来越重要。而我国国家队在全场紧逼，盯人防守的质量上还与世界强队有较大的差距。对于很多球员来说，防守技术的应用并不会攻击，进而造成防守技术的攻击性差，进攻技术的综合性应变性很差。

三、结论与建议

(一)结论

1.身体素质差

就美国队队员与中国队队员相比，我国的队员由于身体素质不够好，因此导致很多防守技术都无法得到有效的发挥，从而防守能力不占上风。

2.防守意识差、防守不积极

防守意识差、防守不积极更是导致了防守能力不高，在一场高强度的比赛当中，防守方本就是比较被动的一方，在面对进攻方的时候如果不够积极、就会更显被动，更容易被攻破防守。

3.球队整体协作防守能力较弱，缺少防守战术的变化

在篮球比赛当中，出现各种各样的进攻战术，为的就是更好的更容易的攻破防守球员，从而更轻松的取得分数。灵活运动防守技术，及时补防、协防、弥补个人防守的漏洞，从而提升整体协作防守能力。

(二)建议

1.提升个人防守能力

在防守技术培养中要不断的强化队员形成自我篮球防守意识，加强球队的整体协作能力，提高队员身体素质，使体制中每个篮球队员的个性得到发展，主体作用得以发挥，进步空间进一步变大。

2.团队合作

在防守中能够大量运用协防和追防，采取综合多变的防守技术，扩大半场防守人盯人区域，提高自身防守的针对性和实际效果，这样进一步使现代篮球在防守道路更加宽阔。

[1]李明辉.篮球攻防体系太极论[J].科教导刊，2011.5.

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